sylwetka

Aha rozumiem...ja bardzo chcę....tyle już lat się męczę z moją sylwetką, na którą żadne do tej pory ćwiczenia nie zadziałały, że motywację mam dużą. Działam..oczywiście,że działam, a to, że może zbyt dużo piszę to chyba takie zboczenie zawodowe :-) Jutro kolejna część treningu. Właśnie analizuję po kolei wszystkie ćwiczenia i się zastanawiam, czy [...]

Moim zdaniem Nunn, z niewiadomych względów jest często dyskryminowany...bardzo mi się podoba jego sylwetka, nawet bardziej niż rhodena...nic mu nie brakuje...może poza łydkami... strzeliste bicepsy, bardzo wąska talia, duże uda, niezłe plecy...nie wiem dlaczego był d tej pory tak niedoceniany... na tych zawodach przewiduję powtórkę z ubiegłego [...]

ale sylwetka (ofc sadzac po wymiarach/sile) bardzo fajna do wbijania Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-08-18 00:52:13

Witam! Kilkakrotnie podchodziłem do redukcji, ponieważ moja sylwetka jest następująca: chude ręce/łydki, otłuszczone uda, brzuch, klatka, pośladki. Udało mi się zrzucić zbędne kilogramy/obwody. Tłuszczyku jeszcze niestety zostało, ale myślę, że czas zacząć masować z głową. Kilka informacji o mnie: wiek: 17 wzrost: 175 waga: 72 obwód pasa: [...]

Nie wiesz o czym pisze ,to ja Ci powiem - trzeba miec totalnie zj**ana genetyke i pól zycia głodowac, wcinac kapuche trenując siłowo ,zeby osiągnąc taka sylwetke jak ma twoj pawełek przez małe p.Chłopaki 20 letnie po 1 roku treningów lepiej wygladają .Jakbym tak wyglądał tez bym poszedł w Tatsoulinowe wymyslanki,krytykował typową kulturystykę i [...]

super sylwetka sie zmienia :-)) ciekawe co bedzie na intensywniejszym treningu :-))

Witam mam nadzieję że mi pomożecie.. Jestem zażenowany swoją sylwetką itp praktycznie brak masy mięśniowej waga 56KG!! wzrost 186!! Wiek 15(październik 16) oczywiście nie dowaga.. I potrzebuję porad jak szybko przybrać masę jakie suple itp dietę ułożyłem wczoraj a dziś daję do oceny [...]

szanuje mariana za poswiecenie w budowaniu masy i wgl ale sylwetka do mnie nie prxzemawia , jest dluuuugi w hvj

rhoden swietna sylwetka ciekawie bedzie sie rozwijal ale i tak sadze ze wysoko nie zajdzie jesli nie poswieci sie na bicie takich cukierkow jak czolowka proporcje ma i ksztalt miesni tez dobry

mi sie tam podoba jego sylwetka, natomiast drazni mnie jego paplanie o tym jak to jest ciezko, albo jak to w sylwestra wszyscy ludzie balowali a on o 00:00 chodzil na biezni zeby cardio zrobic...

Ale ja wolałbym mieć jakiś wzór, oto mi chodzi. Dlatego chciałbym wiedzieć, czy dieta jest dobrze ulożona i czy długo na niej pociągne. Z tą sylwetką, to troche przesadzasz, bo chciałbym pozbyć się tego tłuszczu na brzuchu. Mam jeszcze pytanie. Zbliża się wrzesień i nie będę miał czasu ćwiczyć. Jeżeli wyrzucę te odżywki, to czym je zastąpić, [...]

[...] na 2 miejscu a hide na 3- ale sie przy tym nie upieram-podobno na zywo hide jest rewelacyjny-na zdjeciach,filmach tego nie widać. Nunn nie jest dyskryminowany,po prostu jego sylwetka,miesnie nie sprawiaja wrazenia twardych a tył ud,posladki miał najgorzej zdefiniowane.Takze miesnie piersiowe maja pewne mankameny.Choc ma układ kostny potencjalnego [...]

[...] od początku treningu na siłowni. Staż jest krótki - niecałe 3 miesiące. Efekty ćwiczeń są już ogólnie widoczne, stosując plan treningowy ułożony przez fachowca i dietę moja sylwetka wyraźnie się zaczęła zmieniać. Nadmieniam że trzy miesiące temu byłam osobą kompletnie nie uprawiającą żadnego wysiłku fizycznego. Jak się położyłam na skośnej ławce [...]

[...] od początku treningu na siłowni. Staż jest krótki - niecałe 3 miesiące. Efekty ćwiczeń są już ogólnie widoczne, stosując plan treningowy ułożony przez fachowca i dietę moja sylwetka wyraźnie się zaczęła zmieniać. Nadmieniam że trzy miesiące temu byłam osobą kompletnie nie uprawiającą żadnego wysiłku fizycznego. Jak się położyłam na skośnej ławce [...]

[...] wytchnienia... Ogólnie szkoda ,ze tak szeregi szybko stopniały-w niektórych przypadkach jest to dla mnie mocno zaskakujace(chocby mrocznyyy) Marian 17-swietna redukcja i sylwetka sie niezła wyłoniła..-myslę ,że czas juz pomysleć o udziale w zawodach bb(no bo kiedy jak nie teraz? po 40 -dziestce?) W przyszłym roku,jak wszystko dobrze [...]

Witam, piszę po raz pierwszy więc witam wszystkich. W sumie nie ma się chyba za bardzo nad czym rozpisywać , typ budowy ektomorfik z sylwetka przypominającą mieszkańca Auschwitz. Bardzo chciałbym przybrać na wadze i pozbyć się tego ostającego brzuchala :/ http://www.marco88.rox.pl/sfd/aa1.JPG Zdjęcie1 http://www.marco88.rox.pl/sfd/aa2.JPG [...]

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 178 Cel treningowy : sportowa sylwetka Staż treningowy na siłowni : niecałe 2 lata Uprawiane inne sporty : mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jem zdrowo braki uzupelniam białkiem Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 1.5 roku temu cm3 trec 7 [...]

[...] : jem zdrowo braki uzupelniam białkiem " proponuję weryfikację w dziale odżywianie , np tłuszcze w tego rodzaju sportach są niezwykle ważne . "Cel treningowy : sportowa sylwetka" to nie cel , musisz go jasno określić . na ten moment proponowałbym ci prosty program 2 x w tygodniu pod SW a. power clean 5x5 przysiad tylni 5x5 drążek 5x10 [...]

sylwetka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/daee583e7da6453587a2db11c20a5e1d.jpg Zmieniony przez - zuzu w dniu 2012-08-19 17:58:41

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html