sylwetka

Progres duży, sylwetka zaczyna się bardzo ciekawa robić. Fajna łapa, będzie abon - będzie sog!

jak jesteś na redukcji to sutki Ci sie odtłuszczaja czy zostaja takie same? bo mam ten sam problem. Sylwetka kozacka ;)

[...] klata na pompie wyglada wmiare ok ale tak normalnie jest troche lipa, a po drugie wydaje mi sie ze mam lipo;/ ale moze sie myle Johny no chciałbym zeby za pare lat była taka sylwetka jaka by mnie usatysfakcjonowała ale narazie daleka droga robziolek a co mam w******lac? staram sie miche trzymac i cwiczyc, za mną jeden cykl na mono z vital maxa [...]

bary duuże, git sylwetka

Teraz jest fajna sylwetka, ale się zmieniłeś.gz.

Bardzo ładna sylwetka. Gratuluję. Jaki masz obwód pasa??

Ogólnie sylwetka estetyczna. A co do tej klaty, to doradził bym skos dolnym(miesiąc, 2 i powinna być poprawa).

Sylwetka b,d , boczki trochę psują efekt ale to z czasem się skoryguje chyba

Sog leci bo się chłopie napracowałeś niezłe. Ogólnie podoba mi się sylwetka. Zdj. "wczoraj na czczo" - brzuch mi się naprawdę podoba. A na zdj "dziś po ładowaniu" tym pierwszym biceps za***iście wyszedł :D.

[...] ale moge podac z marca, które wynosciły: WL 120kg SQ 150kg MC 180kg obecnie pewno będzie troche mniej bo po redukcji, ale odrabiam straty obwody sam dokładne nie znam, musiałbym bym sie pomietzyc mierze tylko czasem pas i jest jakies 1-1,5cm wiecej niz po redukcji, i definicja juz tez troche słabsza, sylwetka jest mniej "wyrazista"

pierwszy raz oblookalem temat od poczatku przygody bardzo sie zmieniles sylwetka bardzo estetyczna co masz z brodawkami nie tak

Witam Marian,jak dla mnie sylwetka bardzo dobra i wgl dobrze Ci idzie,ale wydaje mi się,że powinienyś popracować nad szerokością pleców ;) Można się z Tobą skontaktować jakoś ? Może jakieś gg albo coś ?

dwa zdj z wczoraj, po imprezowym weekendzie więc trochę sylwetka mniej wyrazista i podlana. moze troche lepsze nabicie niz po redu o drazu, ale wiecej wody i też nie widac tego efekty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4af813cb5c3140a6a7cf18078ef650d4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1af1cd455f8e44d5abf3c45dec7dac0b.JPG No i przypinac też dobrze nie umie, jak [...]

fajna dojrzała sylwetka, widać nie opierdzielasz się.

[...] potreningowy. Rozumiem, że węgli pomimo to nie dorzucać? Po treningu siłowym węglowodany jak najbardziej :-)) Olej lniany oczywiście wliczasz do bilansu. Jako motywację poczytaj sobie dziennik malgo421. Zaczynała z sylwetka podobną do Twojej, a w chwili obecnej już cacy z niej laska ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-11-16 08:42:45

Cel nadrzędny to siła i wytrzymałość, sylwetka przyjdzie sama wraz z treningami i dobrą michą. No to kibicuje

[...] Moja rada: Ustawcie aparat w odległości 3-5m od siebie. Zróbcie tak - aby było widać jak najwięcej - 1/2 sylwetki 2/3 sylwetki albo najlepiej cala sylwetka. Zróbcie z 3m - sprawdźcie jak wyszło. Zróbcie z 4m - zobaczcie jak wyszło Zróbcie z 5m - zobaczcie jak wyszło. która sesja Wam sie spodoba - to ta dajcie i takiej [...]

[...] oszukujmy się mając te 30-31 cm to i tak mało , dlatego zdecydowałem sie troche jesc wiecej przez te 2 tyg i zobaczyc czy cos to da bo na wakacje jak mówie nie musi byc to sylwetka modela tylkko żebym byl troche szczuplejszy, szczególnie mysle ze jak spale chociaz troche tego tluszczu to bedzie widać chociaz troche te mięsnie . A co do tej [...]

Tak wiem znowu, dałem dupy. Nie chcę się znowu tłumaczyć, ale ogarnianie wszystkiego nie wychodzi mi na dobre i niestety jakieś rzeczy zawsze mi odpadają na później. Wiem, że jesteście zawiedzeni, ale mam nadzieję, że nadrabiam to wszystko na treningach i w szamie, bo to o to tu głównie chodzi. [...]

mega sylwetka , waska talia , wielkie giry , bice i plecy jak stodola:-)