sylwetka

witam wszystkich, mam 20lat 168cm 53kg, jestem szczupła i raczej wysportowana, ćwiczę w domu w miare regularnie-rozciąganie, gimnastyka, bieganie itd i wszystko byłoby cacy gdyby nie fakt że mam stresującą pracę, niedawno miałam też trochę problemów, rzuciłam też palenie...co wszystko razem wzięte powoduje że ZAJADAM STRES I SMUTEK...poprostu [...]

Mike28: pssssst... Nie unoś się tak numan tak tylko żartuje śmieszne to czy nie nie mnie osadzać ale sam fakt a sylwetka- git

widac poprawe. ogólnie sylwetka fajna, taki lajcik, klata ładna, brzuszek fajnie zrobiony, zylki tez fajnie widac ogólnie na plus

z roztepami to jest tak ze ma kilka niewielkich pod pachami, sucha ubita sylwetka cos w podobie do blinga z fotek. To czego moze sie spodziewac po tym cyklu oprocz skutkow ubocznych?

michal roisz te przysiady czy nie. bo obicales sylwetka mi sie podoba a mysle ze niedlugo bedzie lepiej sog zaluzony

sorry ale głupoty piszesz może jakis ułamek procenta kobiet uprawiajacych kulturystykę i fitness stosuje niedozwolone wspomaganie jeszcze mniej (jakaś część z tego ułamka procenta) stosuje np. GH powodujące ten rozrost szczęki pozostała, dominujaca i zdecydowana wiekszość dzięki wytrwałości, ćwiczeniom i diecie cieszy się piękną sylwetką lub jest [...]

fajna sylwetka. z podanych wymiarów wynika, ze brak ci masy, choc tego nuie widac.

dlamnie kojot rzadzi i tyle piekna estetyczna sylwetka bez zadnych 60cm w bicepsie gratuluje

Jest dobrze Bardzo kompletna sylwetka powodzenia na zawodach

masz predyspozycje ewidentne - ładna separacja mięśnia... taka sylwetka fitnesowa - dla mnie bardzo fajnie... troszkę zbyt chuda ręka i wogole musisz pracować nad masą... ale wogole jest dobrze

Oooj..., aż za dobrze wyglądasz jak na rok. Jeżeli to twoja pasja to powodzenia w dalszej karierze, jeżeli chodzi o sylwetka to bardzo ładne wymiary i estetyczny wygląd. Powodzenia...

U nas na siłowni też w wakacje przychodził taki koleś,powiedzialbym,że sezonowiec,gdyby nie jego postura..naprawde ładna sylwetka,a do tegoo pokaźnych wymairach i miał taki guzek na jednym barku...było to widać,tez ciekawy byłem czy to spowodowane miałjakimś wypadkiem czy coś,bo badzo rzucało sie w oczy

w tygodniu tam nie masz wegli, tylko 6x 35bialka + ok. 35g tluszczy - napewno cie porobi taki uklad, bo nie dopuszczasz do wyrzutu insy i bedzie suchutka sylwetka. Z drugiej strony majac na uwage swoje doswiadczenia z tego typu dietami, wiem jak ciezko pozniej jest przestawic sie na 'normalne' zywienie - czyli powrot na wegle 2-3g/kg i o to mi [...]

uda ok ale łydki niunia spal bo masz takie jak ja heheh :) ja mam małe ale do Ciebie nie pasuja troche poza tym gratuluje bardzo!!super sylwetka i godne szacunku samozaparcie

a powaznie tez jestem za Lessim...choc to sylwetka brdziej do man's healt ale i tak jest swietnie..chyba ze moge miec dwa typy to zaraz dam tu mojego kolesia...

[...] nie zrobi, uczciwie mówię, szkoda czasu tak długo jak długo nie zrozumiesz że nie ma w twoim życiu miejsca na przykład na brak czasu na posiłek jeśli priorytetem jest ładna sylwetka, tak długo tracisz jedynie czas tak długo jak cokolwiek innego odwodzi cie od ćwiczeń tracisz jedynie czas te inne rzeczy są twoim priorytetem, a nie sylwetka w [...]

ależ to oczywiste, że moja sylwetka nie jest dla mnie priorytetem i chyba to dobrze jest ważna, im trudniej jest mi o nią zadbać, tym jest gorsza, a im gorsza, tym trudniej .... i koło się zamyka chyba mnie wyrzuć z tego forum, bo będę dalej zawracać sobie i innym głowę, ale to chyba rodzaj terapi, że mogę pozawracać głowę i tak Cię pozdrawiam

[...] sobie zdać sprawę, że odchudzanie, tak jak każde inne działanie w życiu, też wymaga planowania. Dosyć poważnego. Myśle, że Twoje stwierdzenia typu :"mam to gdzieś..sylwetka nie jest na mojej liście priorytetów w życiu nr jeden", jest jakąś formą wytłumaczenia się sama przed sobą, skoro okazało się że wine ponosisz za nia tylko Ty, [...]

Oto moja sylwetka

Siemka Sylwetka bardzo dobra, widac ze masz ogromne predyspozycje do kulturystyki. Czas pomyslec o zawodach. Zycze dalszej, wytrwalej pracy.