Sylwetka lepsza bo woda zeszla. Sod nie ma zadnego wplywu na utrate tk tł. ale sód może mieć wpływ na wygląd sylwetki, gdyż zatrzymuje wodę? Więc odstawienie/ograniczenie być może jeszcze polepszyć wygląd, czy nie? Chociaż z drugiej strony całkowite odstawienie może być niedobre ze względu na potencjalne braki w elektrolitach.
Sylwetka lepsza bo woda zeszla. Sod nie ma zadnego wplywu na utrate tk tł. ale sód może mieć wpływ na wygląd sylwetki, gdyż zatrzymuje wodę? Więc odstawienie/ograniczenie być może jeszcze polepszyć wygląd, czy nie? Chociaż z drugiej strony całkowite odstawienie może być niedobre ze względu na potencjalne braki w elektrolitach. Tak jak napisalem [...]
[...] 5kg po 3tyg. stanela waga wiec zrobilem ładowanie i od tamtej pory waga non stop w miejscu.. PYTANIE: brzmi bo niby zlecialo z pasa ok. 6cm (obecnie 79 z rana) ale moja sylwetka jest ciagle jakby zalana, jak jest zimno to skóra jest bardziej napięta, jak goraco natomiast to w lustrze jestem po prostu jak zalana c!pka, (z zarła tylko pierś, [...]
pomiary zacząłem robić po treningach więc też tak nie bardzo lepiej chyba robić je w spoczynku no ale tak zacząłem więc tak ciągnę. Pozostaje jeszcze tam kwestia wyboru opcji sylwetka standard/athletic robiłem zawsze na standard a jak się spytałem gościa co to obsługuje jakiegoś instruktora to nie wiedział w sumie powiedział tylko ze na athletic [...]
[...] jem przecież inne rzeczy w "kawałkach", więc problemu raczej nie będzie bo i tak przez kilkanaście lat nie jadłem tak dobrze jak od kilku i wiele osób też tak je/jadło. Swojego czasu 2/3 -3/4 mojego całego żarcia była z odżywek i nie było problemu. Czy na zastąpieniu kury w 2,3 posiłkach straci na tym moja sylwetka? Dlaczego jest to lepsze?
[...] Lady M wiesz wlasnie tluszcz z tych gir troche schodzi, bo uwidaczniaja sie czworki, tylko obwod nie maleje, a liczylem ze kilka cm spadnie. Ale na ten moment priorytet to w sumie isc z sila do przodu i wydolnoscia, a sylwetka na drugim miejscu. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2012-06-05 21:11:19
[...] sily oraz wytrzymalosci silowej). Wiadomo- mieso mile widziane, dlatego kcal nie będę sobie żałować. Nie chce się zalac, a raczej isc do przodu spokojnie z miesem, ale sylwetka jest w sumie drugorzedna. Trening: Będę trenowac wg schematu 3dni on/ 1 dzien off. Trening stricte crossfitowy. Wg tego wzoru ponizej. Ze wzgledu na roznego rodzaju [...]
Obejrzałam sobie dziennik i Twoje fotki i widzę, że ładnie Ci pospadało, sylwetka na pewno lepsza niż na początku, gratulacje ;-) Fajne też fotki żarcia, takie inspirujące, zawsze lubię oglądać zdjęcia posiłków w dziennikach, Twoje są kozak :-D Będę wpadać ;-D
Tylko co robić jak sylwetka jest naprawdę w opłakanym stanie i takie nie liczenie w tej sytuacji nic nie zmieni?:/ Ja się ostatnio załamałam jak robiłam pomiary. Od miesięcy ciagle bez zmian,a ostatnie 2 tygodnie starałam się trzymac michę naprawdę czystą,terning elegancko a tu zero spadków. Ja wiem że trzeba cierpliwości,ale po takim czasie jak [...]
Co innego push, jak się ma cyca, dupę i biodra. Wtedy łapa tak nie wadzi, a z moimi proporcjami to faktycznie robi się męska ta sylwetka. Sama to widzę i mnie nie zachwyca - on też ślepy nie jest. ALe jak się powiedziało A, to trzeba B. Podsumowanie..hehehe - przez ostatnie 3 tygonie schudlam 300gram. Nie ma co podsumowywać :s Jakiegoś doła mam [...]
Heh spoko loko, jak w porownaniu bedzie ok, to niech wkleja.. ale te laski z zarciem proana, to mnie wkurzaja, bo czlek je i chce wygladac, a te wliczaja warzywa, zra 1000 kcal i szpanuja fit sylwetka
[...] potrneingu - ich w tym wina (preferencja). Ale to skutkuje tym, że dziewczyny, które tu trafiają często mają oczekiwania zupełnie sprzeczne z tym, co tutaj się promuje. Bo sylwetka lasi z dzisiejszego kafla to raczej niezbyt zdrowy cel treningowy, raczej nikt świadomie dziewczyny z normalną wagą do 50kg przy 170 nie poprowadzi. A tego oczekują [...]
Koniu/Tak trenują najwięksi %-)
