Rudaa mamy ten sam wzrost i twoja sylwetka jest moim marzeniem i idealem przez te 3 miesiace bede sie gapic pewnie na twoje zdjecia i będziesz moja motywacja powodzenia
[...] siebie, o swoje ciało, zdrowie, samopoczucie. Wiem, że trochę późno, ale jak to się mówi, lepiej późno niż wcale, prawda? Nad czym chciałbym popracować, to przede wszystkim sylwetka, przerobić tłuszcz na chociaż trochę mięśni (szczególnie nogi) i co najważniejsze popracować nad kondycją, bo to jest dla mnie bardzo ważne oraz skorygować wady [...]
Podaj mi jeden przyklad osoby ktora imprezuje kilka razy w tygodniu i sylwetka tej osoby jest bardzo dobra. Ronnie z Jersey Shore Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-10-02 14:06:53
[...] czy inne pyerdoly. Rob to co lubisz, trening ma sprawiac radoche, bo bedziesz trenowac do konca zycia hehe Zwroc uwage, ze te panie instruktorki z Pure rzadko kiedy imponuja sylwetka (tzn. w porownaniu np. do Izy, ktora jest formalnie amatorka). Rok temu gadalam z instruktorka, przy ktorej mialam o wiele, wiele lepsza sylwetke. Zmieniony przez - [...]
hehe teraz będziemy wchodzili w tajniki ludzkiej psychiki? żal jestem wściekły / to naturalne zjawisko kiedy taki gość jak ty próbuję moje dobre imię odesłać w dal widzę, że nie masz pojęcia o dopingu jeżeli uważasz, że brałem dwa lata temu PH nie prezentując swoją sylwetką zbyt wiele, a teraz przygotowując się do zawodów ich nie biorę? [...]
[...] itd. Jednocześnie uprzedzam iż minimum jedno zdjęcie robione z przodu musi być z widoczną twarzą), w następujących (maxymalnie 7 zdjęć, bez dodatkowych) pozach: * cała sylwetka przodem w stroju (kostiumie) dwuczęściowym * cała sylwetka tyłem w stroju (kostiumie) dwuczęściowym * sylwetka lewym bokiem w stroju (kostiumie) dwuczęściowym * [...]
Punkt 2.2 regulaminu odnosi się do wymogów , które muszą byc spełnione wsrod mezczyzn w celu zgloszenia sie do zawodów. Kwestia oswietlenia ,miejsca wykonywania zdjec itd. to juz kwestia indywidualna - zawodnik sam to sobie ustala, oczywiscie im gorszej jakosci zdjecia , im gorsza widocznosc, czy inne detale przyciagajace uwagę, zamiast SYLWETKA [...]
Te zdjęcie jest wyje.. dla niektórych może głupia i plastikowa ale ta sylwetka jest świetna, człowiek wie po sobie jak ciężko jest dbać o formę a ta niewiasta co zdjęcie lepiej wygląda. Może i widać lekkie odchyły od towaru ale to forum kulturystyczne nie oszukujmy się, że po nas nie widać, że bierzemy koks dla tego nie jestem aż takim hipokrytą [...]
[...] odpuścić . Samopoczucie Jest ok ,mam pewne załamania ale to sprawa bardziej osobista . Po zatym przez weekend troche sobie odpusciłem diete i wczoraj pozwoliłem sobię na tort ,dzisiaj na ciasto .Niestety ale troche sylwetka na zalaną wygląda ale w tygodniu to się powinno poprawić :). Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2011-10-02 20:33:19
Dajcie już spokój Sylwetka według mnie idealna, proporcje zachowane doskonale, estetyka na bardzo wysokim poziomie. Mam podobną budowę do Ciebie, wliczając w to wzrost, więc Twoja sylwetka staje się dla mnie wzorem do naśladowania Powodzenia.
[...] postawie przodem fotka 1 palce stóp skieruj leciutko na zewnątrz i znowu łopatki rozciągaj także na zewnątrz..gdy stoisz bokiem zawsze patrz przed siebie do przodu...sylwetka proporcjonalna widać to nawet w okresie budowy masy mięśniowej... brawo zachęcam do dalszej rywalizacji....pozdrawiam.. Zmieniony przez - Majchrzyk w dniu 2011-10-02 [...]
witaj... ProSatan dobra sylwetka i pozowanie też jest ok ale dam kilka wskazówek..nie stój na zablokowanych kolanach -wypchnij je lekko na zewnątrz to pozwoli na lepszą separację mięśni czworogłowych ud .. przy pozie triceps bokiem musisz się wyprostować (lekko się garbisz) w pozach bokiem klatka i triceps dosuń uda do siebie wręcz je dociskając [...]
[...] przygodę z siłownią to kupowałem tcm bio techa 300g w proszku, moim zdaniem był świetny ostatnio zjadłem 3 puchy cytocell w odstępach 1 miesiąc, nawet dobrze się ćwiczyło i sylwetka się poprawiła, tylko nie podobała mi się duża retencja wody dlatego myślę nad samym jabłczanem czy wy zauważyliście różnice w jabłczanach, tzn, np. olimp, trec inne? [...]
matko kochana, skad Wy bierzecie cierpliwosc? no ja to musze chyba przemyslec wszystko, bo skoro Ciebie marta kreci sylwetka kulturystki to moze ze mnie chcesz jakiegos pudziana w spodnicy zrobic? czymcie mie bo nie wyczymie ps. slonce swieci w koncu, pranie mi wyschnie
[...] : 2 miechy powiedz co ty chcesz odsłaniać ??? uważasz że w ciagu 2 miesiecy zbudowałes tak solidna sywletke i takie mieso że wystarczy pozbyć sie pokrywy tłuszczu i bedzie git sylwetka. jesteś narazie jak gałazka z której jak pozbedziesz sie soku to nic nie zostanie podaj cieżary w podstawowych ćwiczneiach (przysiad,martwy,wyciskanie)?????
1990r. końcówka masy - aktualne str.6
