sylwetka

Fajna sylwetka Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2010-12-03 18:18:49

Witam. Gościłem już na tym forum kilka miesięcy temu. Chciałem coś zrobić z własną sylwetką ale szybko ten pomysł olałem:p Teraz podchodzę do tego tematu po raz drugi tym razem mam dostęp do nie najgorzej wyposażonej siłowni:) Teraz pytanie...jak zacząć? Jaki trening? Jak często? Jakie najważniejsze ćwiczenia powininem zastosować? Po jakim czasie [...]

no dobrze, to poczekaj na tej diecie i jakby co dawaj znac, albo zaloz dziennik i melduj codziennie i trening i silke Musisz sie ostro na tej silce postarać bo chudy jestes, a trening piłkarski nie sprzyja masie miesniowej, warto popracowac nad sylwetka by ci miesni nie spaliło POdaj ten trening bym looknela czy nie jest do zmiany

Sylwetka Za***ista :D Ale kolega na 1 filmiku w 0:16 sec POZAMIATAŁ BICEPSEM

ile macie tłuszczu i wegli w swoich dietach?? szukam optymalnej diety. Jakie wasze zdanie lepiej dac przykładowo W;~4 T:2 czy moze W:6 T:1 juz sam nie wiem teraz jestem na tłuszczu 2gr na kg i sylwetka na ok siła wytrzymałosc gorzej i ciekawi mnie fakt czy dostarczanie tłuszczu ponad 2gr na kg nie jest czasem nie zdrowe

jest ok , sylwetka mi sie podoba ;) byle do przodu. Zapraszam do mojej galerii. Pozdrawiam

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 257 - 03.12.2010 - PIĄTEK Masa: dzień 61 1. (07:40) 140g owsianych + 35g WPC + 2 marchewki 2. (11:10) 100g kaszy jęczmiennej + 50g owsianych + pucha tuńczyka (~120g) + pomidor, pekińska 3. (14:30) 150g karkówki + 2 jajka + 15g oliwy + pekińska, pomidor 4. (17:40) 150g karkówki + 2 jajka [...]

ha ładna sylwetka takie podobają mi się masa musi być :D

Bez masy nie ma klasy!!! Sylwetka jest konkretna

najbardziej mi się podoba sylwetka na pierwszych zdjęciach i do takiej dąże ale sog za olbrzymią pracę

[...] szerokość bioder i tali i genetyka jak i które mięśnie lepiej reagują na trening. Tak czy siak wraz ze stażem treningowym i zdobywanymi kilogramami twoje celę będą coraz większe i zawsze będzie mało, teraz możesz mówić (jak niektórzy tu na sfd) że im się nie podoba sylwetka nasterydowanego prosiaka. Ale zmienią zdanie jak ich dopadnie Bigoreksja.

Siła i Sylwetka masakrują . Ale tak jak Matat zdrowie też jest ważne .

Ale sylwetka robi mega wrażenie . Chciałbym cię zobaczyć na żywo xxD

A przepraszam bardzo.Do czego przyda się wyrzezbiona sylwetka?Równiez do niczego.Tak więc darujcie sobie Każdy ma swoje priorytety

Gawron9292 Do czego sie przyda wyrzezbiona sylwetka? xD ale teraz pojechales tekstem xD Dla wlasnego Siebie? Przynajmniej tak mi sie wydaje ;) rombajlo - wiesz krytyka tu chodzi bardziej o to ze kazdy ma inne upodobania jednym sie podoba dobry wyglad czyli rzezba a innym masa i sila to juz kwestia gustu ale jedno jest pewne ze dojsie do swojego [...]

tak czy siak sylwetka słaba, jak dla mnie biceps wygląda naturalnie, klatka też bo widać że nie jest idealna. A co do sylwetki to podejrzewam że w rok można by było dojść to niej, a to dla tego że oprócz bicepsa i klatki nic tam nie ma, ideał sezonowców co tylko bic i klata się dla nich liczy. Dlatego mówię że w rok do takiego gówna można by [...]

Evan przypomina mi typem budowy Dennisa Newman, tylko oczywiscie o wiekszej masie. Jak dla mnie nieco klockowata sylwetka, ale lubie tego zawodnika i zycze mu sukcesow.

Gawron9292 Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Ładna, symetryczna i wyrzeźbiona sylwetka jest potrzebna tak samo jak ładne, modne ubranie. ładne, wyrzeźbione, wytrenowane ciało jest wizerunkiem dla człowiekatak samo jak czyste, zadbane paznokcie czy fryzura. Ładna sylwetka jest czymś w rodzaju dbania o swój wizerunek która świetnie [...]

Matat ładne to pojecie wzgledne dla kogos ladna jest wielka masa a dla kogos kaloryfer i wyrzezbiona sylwetka, a dla kogos jeszcze innego ladne beda wystajace rzebra i kosci policzkowe. a co do porownywania rzezby do "ladnych" ubran to grubo pojechales moze opowiedz nam cos wiecej wyrzezbiony brzuch to czysta rozowa koszulka, zwykly [...]

@ up chodziło mu chyba bardziej o to że ludzie takiego pokrouj(dla których ważna jest estetyczna sylwetka) bardziej zważaja uwagę na swój wizerunek,dla nich ważne jest to aby dobrze wyglądac od a do z. pozdro