sylwetka

super sylwetka ;) !

Ładna sylwetka ^^ Generalnie jestem zwolennikiem takich sylwetek xD I sam mam podobna xD Jak dla mnie super :) Ale chłopacy maja racje bez żarcia to żadne odżywki czy nawet kox nie pomoże ;p Pozdro Za 10 kg będziesz za***iście wyglądał ^^

Dowal węgli i bialka a masa musi poleciec do góry. Przy twojej aktualnej wadze nawet jak zrobisz 100g bialka na 200 wegli, to i tak musi isc do przodu ;]. Ja obecnie ciagne ~180 b i ~200w i choc powoli to caly czas do przodu :) jeszcze tylko ~4 kg do magicznej granicy :D. PS. B. Ladna i proporcjonalna sylwetka. pzdr

fajna, estetyczna sylwetka. jedna puche shotguna kupiles? jak dawkujesz, jak waga?

sylwetka fajna, a dobrej masy nigdy zawiele ekto ma z tym dobrze że to co na niego wejdzie to sam mięsień też jestem ekto sog leci

Fajna sylwetka , z profilu trochę przypominasz Tomasza Lecha }:-( ciśnij dalej :D

Ja nie wiem co Ty chcesz redukowac... sylwetka kozak

[...] sa miksy platkow owsianych lub muesli z proteiną jesli chodzi o samar po prostu po godz 17-18 wywalasz caly mozliwy wegiel z diety no chyba ze to dzien treningowy sylwetka jest moze nieco otluszczona ale ksztaltem rewelacja no i gdzie masz nogi ? masz zamiar zachowac/priorytetyzowac pewne "walory kulturystyczne" ???

Hehe to mnie pewnie też Wodyn zjedzie, bo dziś babcine ciasto zjadłem, napisałem o tym u siebie na blogu nie wiem czy kiedyś tutaj pisałem, ale sylwetka mi się podoba, konkret jest pozdro i zapraszam do mnie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-10 12:42:11

Obserwuję sobie dziennik ale na tajniaku. Podoba mi sie sylwetka. Własnie do sylwetki takiej jak Twoja czy Wodyna dąże. Ale mi nie wychodzi

No to masz cos podobnego co ja - w moim przypadku nazywa sie to plecy wkleslo-okragle. Czyli: PLECY WKLĘSŁO-OKRĄGŁE- to wada , w której występuje hiperlordoza lędźwiowa i hiperkifoza piersiowa. Sylwetka dziecka z plecami wklęsło- okrągłymi charakteryzuje: - pogłębienie kifozy piersiowej, - wysunięcie głowy do przodu - wysunięcie i odstawanie od [...]

"Niestety wielu idiotów na tym forum, do których mam nadzieję nie należysz, twierdzi że nie można osiągnąć super sylwetki bez koksu co jest nieprawdą i dużym problemem tego forum" masz racje jest ich wielu ale sa to glownie małolaci i nie przejmowałbym sie tym, walczymy z nimi ale uogulniles wydaje mi sie bez pokrycia w faktach ze jest [...]

Stodolar po 6 latach przemyslanego treningu z dieta nie trzeba byc na pompie zeby wygladac nie przecietnie. A ty poprostu wygladasz jak karzdy inny mezczyzna w twoim wieku. georgu zobaczysz za 6 lat. Zobaczysz też ile można zbudować mięśni przy 'jako-tako' przestrzeganej diecie oraz w miarę systematycznym ćwiczeniom. Kiedy zaczniesz pracować i [...]

tomot w sumie masz racje bo do tego dochodza puzniej stresy zwiazane z rodzina i praca malo snu malo czasu na trening. W sumie bedzie ciezko ale mam nadzieje ze ja bedac w wieku stodo.... bede mial wszystkiego na tyle aby sie wyrozniac swoja sylwetka narazie sie nie wyrozniam

[...] jescze lekko zmniejsze np wywale mleko z diety i odejme troche ryzu z 1posilku, ale drastycznych zmian juz nie planuje. Mam jescze prawie 1 miesiac hst to pewno sie jescze sylwetka zmieni:) Planuje zamiast negatywow zrobic 2tyg 15stek na koniec bo jak dla mnie sa najciezszym elementem hst. W szczegolnosci ostatnie treningi z ciezkim ciezarem [...]

noga tomasz sylwetka dobra dla oka jak na Alternatywana droge. Bodyfat tez spoko. Daj soga jak jescze nie dalem i powodzenia Akurat w tym samym czasie zaczelismy foty wklejac, pozdro Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-07-17 17:54:41

[...] bardziej towarzysko. Nie tylko piwo. Piwem popijałem, jestem hardcorem, a jak Obawiałem się nie tyle o spadki tylko, że będę miał kaca, wybiję się przez to z rytmu w jakim funkcjonowałem. Okazało się, że tak ostro nie popiliśmy. A rano wstałem... i sylwetka jakaś taka szczuplejsza się wydawała. a teraz już piwko mi się chłodzi. Alternatywnie

[...] możesz na luzie zrzucić zbędne kilogramy. Jesz dużo rzeczy i to dużo rzeczy, które nie sprzyjają zrzuceniu wagi, także jest co zmieniać a to 1 krok do sukcesu. Dodam tez, ze sylwetka nie wygląda na zbyt zatłuszczona. Dobrze by było jednak kontrolować tkankę tłuszczowa. Wiadomo, 20 lat już nie mamy i będzie nam coraz trudniej trzymać normalny [...]

Jest ok. Regeneracja dobra, siły nie brakuje, sylwetka przez ostatni miesiąc się trochę poprawiła. Aktualnie jestem chory, niestety. Może od tego tygodnia uda mi się dodać aero 2x w DNT.

wsam raz na nasza-klase.pl xP, tzw. sylwetka dyskotekowa, wstaw nogi i plecy, mowisz ze nie masz fotek, a ciezko zrobic? robisz only klaty to plecy czy nogi tez latwo zrobic^^