sylwetka do oceny

[...] słodkością, gdyż taka rola tego forum oraz mamy tutaj do czynienia z osobami, których wiedza i staż jest naprawdę ogromna - za co podziwiam. Spodziewam się słów, że moja sylwetka jest daleka do ideału, górna część ciała chuda, okropna etc. Jestem gotowa na falę krytyki, jednak chciałabym prosić zarówno o opinię, jak i konkretne rady - jeśli [...]

[...] przed tv,wdupcasz chipsy i biceps robi sie 50 cm?takich jak ty powinni odstrzeliwywać na wejściu.Żal mi cie,popatrz w swoje wyniki kmiocie. Gość daje zdjęcia do oceny,fajna sylwetka,a tu wpada mu heros 15cm w bicu i prawi kazania,że to*****owo,że nie ma sie czym chwalić bo koks (był czy nei był mnei to wali,sylwetka kozak)To sie nazywa [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WEEKEND Pierwszy weekend od dawna na spokojnie, żadnych wyjazdów. W sobotę urodziny kumpla, ale trzymałem w miarę fason. W końcu odpocząłem nieco, bo przyszły tydzień zapowiada się grubo. Sylwetka mocna nabita, ale też sporo wody. Waga około 90 kg, jeszcze 2 tygodnie i minicut, więc jeszcze z 1-2 kg [...]

Wiek 17lat staż 0 początkujący trening ACT do oceny cel masa i proporcjonalna sylwetka 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Wykroki ze sztangą lub sztangielkami-(czworogłowe ud) 3.Uginanie nóg stojąc na podwyższeniu z zawieszonym na sznurku na pięcie krążkiem-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na [...]

[...] chvj z tego wyszedł, ale w rzeczywistosci jest duuzo lepiej, RZECZYWISTOŚĆ :D Takie tam na siłownia ! Tak więc, jak widać może i rzeźba na lato to to jeszcze nie jest, ale sylwetka dyskotekowego napinacza jak najbardziej, a czego wiecej chcieć na wakacje ? Jedyne, co mi przeszkodziło to gdzieś od połowy testu delikatny brak czasu na stalowo, [...]

Dokładnie - w lustrze widać kota jak ta lala. Dając filmiki do oceny daj takie ujęcie, aby widoczna była możliwie cała sylwetka.

Chyba najlepsza damska sylwetka nad wodą. Nie mylę się? ;) Trzeba by wrzucić fotkę do oceny :->

Chyba najlepsza damska sylwetka nad wodą. Nie mylę się? ;) Trzeba by wrzucić fotkę do oceny :-> Wnioskuję po powyższych zdjęciach ;) Nie dawno byłem na wakacjach (woda, plaża - te sprawy) i mówiąc delikatnie: wiele pań lepiej wyglądało w ubraniu, niż bez... %-)

[...] chyba nikt się nie zastanowił wtedy, mówiąc to, że sprawia przykrość, bo moja serdelkowatość wynikała z niedoczynności tarczycy. Rozpoczęłam leczenie, wróciła moja sportowa sylwetka, wróciła chęć do życia i do moich ukochanych ćwiczeń i całej góry innych aktywności typu rower, rolki, skoki spadochronowe itd. Zażerałam się cały czas suplementami [...]

[...] Napewno te na triceps sa bardziej wymagajace.Klatki nie rozbudujemy tak dobrze dipami robionymi w pozycji pionowej tylko lekko pochylonej do przodu.Pozostaje nagrac film z sylwetka wyprostowana i pelnym wyprostem lokci co mnie nie zdziwi jak powtorzen bedzie o wiele mniej.Bedzie chwila moze jutro nagram dipy na triceps do oceny odrazu mowie nie [...]

[...] wie), miska też bardziej redukcyjna niż masowa, ale zawsze czysta. Można powiedzieć, że się "podcięłam", choć wiem, że gdyby te ostatnie tygodnie wyglądały inaczej to moja sylwetka prezentowałaby się na pewno korzystniej. Swojego pecha wykorzystałam przynajmniej do końca przyszłego roku, także teraz będzie tylko lepiej ;-) Podziękowania Bardzo [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html diety do oceny wrzucamy w takiej formie, razem z ankietą działu. Sylwetka bardzo słaba, mimo niskiej wagi bardzo wysoki poziom otłuszczenia, także do zbicia tam jest lekko z 10kg.

[...] czy te które chcecie poprawić i zdjęcie w pozie do oceny 30.06 od 20:00 - ocena przez panel sędziowski w składzie RedAlert, Masti, Ojan, Kab; punktacja 5p. najlepsza sylwetka do 1p najsłabsza 1.07 20:00 maksymalna data/godzina ogłoszenia wyników jeżeli panel sędziowski będzie dostępny w sobotę to bardzo możliwe, że już w sobotę zamkniemy [...]

Micz jeszcze jedno slowo i Ban. Odnosnie tego kto moze a kto nie moze tu jest w 1 poscie napisane. http://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_V-t371125.html Ja nikogo nie obrazam swoimi wypowiedziami a jesli czasem cos pisze z ironia to w zarcie komentujac co widze ale to nie powod do obrazania sie czy odbierania tego jako atak. PANOWIE DLA JASNOSCI, [...]

[...] czy te które chcecie poprawić i zdjęcie w pozie do oceny 30.06 od 20:00 - ocena przez panel sędziowski w składzie RedAlert, Masti, Ojan, Kab; punktacja 5p. najlepsza sylwetka do 1p najsłabsza 1.07 20:00 maksymalna data/godzina ogłoszenia wyników jeżeli panel sędziowski będzie dostępny w sobotę to bardzo możliwe, że już w sobotę zamkniemy [...]

Panowie zdjęcia wrzucam nie do oceny, bo nie ma co oceniać póki co. Prędzej proszę o poradę w jakim kierunku zmierzać. Aktualnie 90 kg przy wzroście 166~ i tak od kilku lat waga jak i wymiary stoją, bo nie miałem głowy żeby obrać jakiś cel. Teraz mam czas i chęci, dlatego mój plan jest taki, żeby do marca 2020 dobić do 100 kg, a następnie do lipca [...]

[...] chyba krzykacza, otworzył metamorfozy bedac czystym to też było ok. Wiec proszę wyluzować, nie każdemu musi się podobać, krytyka mile widziana, ale wnosząca coś. Dlamnie sylwetka dzakasa jest bdb, niski bf, ładne barki i plecy, rozumiem, ze nie każdemu sie podobają fitnessowe sylwetki, które zwykle mają wysocy i jak koleś niema bf ponad 30 to [...]

[...] wygladasz a ty masz czelnosć pisac kobiecie ze jej brzuch obrzydza i jest aseksualna??? Wygląda 100x lepiej jak ty , uprawia sport sylwetkowy a ty z takimi tekstami wyskakujesz do osoby która uzalezniła swoje życie od sportu a swoimi efektami pokazuje charakter, dyscypline , masę pracy itp itd. Do autorki - GRATULACJE , piękna sylwetka

[...] wyjazdem do PL po dużej ilości codziennego życiowego stresu ( który mnie wyniszczył ) i ciężkiej pracy fizycznej byłem płaski jak naleśnik i wychodzony . Teraz czuje że taka sylwetka w tym momencie jest to " mój normalny wygląd " czuje że ejst tam już jakieś nabicie że nie jest tak płasko , sił troche więcej i co ważne wkręcam sie w ten rytm [...]

[...] i dalej zamierzam sprobowac swoich sil ...podczas tych wszystkich miesiecy treningu byly wzloty i upadki ale jednak wiecej dni na plus ... zdalam sobie sprawe ze doskonala sylwetka to nie tylko efekt cwiczen silowych ale takze dyscyplina , samozaparcie i oczywiscie dieta i wazne jest by lubic co sie robi , mysle ze mam dobre predyspozycje [...]