Ale w jakim celu więcej chcesz brać więcej? To ma uzupełniać tylko braki w diecie. Nic Ci się nie stanie jak weźmiesz więcej. Chociaż jak ja dostarczam trochę więcej białka niż potrzebuję przez dłuższy okres czasu to trochę na łapach mi wywala syfy.
Nie jestem na IF, ale spokojnie można jeść ten twaróg. Sam wcinam w sumie codziennie. Tyle, że wiadomo - nabiał = więcej estro = syfy. W moim przypadku to się sprawdza niestety. marc97- no nie zupełnie. Różnią się przyswajaniem aminokwasów na przestrzeni czasu. I ogólna przyswajalność np. jajka a twarogu i uwalnianie aminokwasów jest inna. (w tym [...]
Nie jestem na IF, ale spokojnie można jeść ten twaróg. Sam wcinam w sumie codziennie. Tyle, że wiadomo - nabiał = więcej estro = syfy. W moim przypadku to się sprawdza niestety. marc97- no nie zupełnie. Różnią się przyswajaniem aminokwasów na przestrzeni czasu. I ogólna przyswajalność np. jajka a twarogu i uwalnianie aminokwasów jest inna. (w tym [...]
Jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma :) trzeba kombinowac by jesć dobrze i tanio jesli nie ma sie pieniedzy a ty jestes raczej w takim okresie :) niektore rzeczy "zdrowsze" wychodza taniej niz te syfy ktore je sie czasami np.szynka i inne gotowe juz produkty.
chyba nue ma to sposobu :) syfy to syfy jest chemia to sa syfy. ja mialem cale plecy zaj**ane jak tareczka :) po zejsciu na propa troche zlazły ale enan + npp miazga z plecow;)
[...] zrobiła się moda na łączenie z syfem albo w ogóle wcinanie całkowitego syfu. Co wybierzesz twój wybór. Ja bym bardziej bazował na tych zdrowych produktach dorzucając w ostateczności syfy... całkowite wcinanie syfu jak dla mnie zaczyna po trochu mijać się z celem ale z tego co widać, jest to skuteczne ale ja bym nie polecał z kwestii zdrowotnych.
[...] nie próbowałem na język :) i powiem szczerze, bo przeszedłem z bioniche ciemnego i trochę jestem zawedziony bo lepiej odczuwałem bioniche, chodzi mi głownie o Libido, choć syfy wyebalo mi kosmicznie na barkach, jutro mam dzień wolnego w pracy to podlecę i zrobie badanie na testa za 24zł to za tydzień wam napiszę jak to wygląda Zmieniony przez - [...]
o właśnie, wątróbkę dodać i możliwe że nawet ze smakiem wejdzie, ciekawa opcja, na pewno wypróbuje :-) BTW. gdzie kupujesz ten pieprz cayene ? w tesco / biedronce / delikatesach nie mogłem go nigdzie znaleźć, same jakieś zwykłe syfy sprzedają %-)
co do watróbki git temat ma bogaty profil aminokwasowy i jest łatwoprzysfajalna.ale jest jedno zasadnicze ale.wątroba to smietnik w którym sie kumulują toksyny i inne syfy%-)serca są wry gucio.gulaszyk na sercach wymiata%-)
[...] Mam słabość do snickersów i do lodów Max Ice - to też to wybrałem. Chociaż to było trochę zabawne, bo pierwszy raz zrobiłem okrążenie wokół blokowisk i stwierdziłem "nie, pyerdole te syfy, wytrzymam" ale już drugi raz zobaczyłem matkę z dzieckiem jedzącą właśnie snickersa... %-) i za 2 okrążeniem wpadłem do Żabki jak nawiedzony %-) ale ulżyło.
to wydaje mi sie, że za młody jesteś na kombinowanie z dietami, liczeniem rozkładów, itd. Po prostu jedz normalnie, ograniczaj syfy typu słodycze, słodzone napoje (cola, sprite, fanta), czipsy, fast foody, etc. i będzie dobrze :-)
[...] posiłku mam węgle - tylko więcej na śniadanie i najwięcej na potreningowy. Tak bez węgli w innych posiłkach to wogóle takie ssanie miałem na jakieś węgle, że rzucałem się na jakieś syfy, co to domownicy napokupywali i przez to cierpiałem, a teraz mnie tak nie ssie, jest git :) A Ty jak sobie radzisz bez węgli w innych posiłkach, nie masz ssawki?
[...] 5000iu w dawkach po 500/1000ui. Od początku cyklu do teraz libido mega, jądra trochę mniejsze, spermy minimalnie mniej niż na początku. Jedyny odczuwalny skutek uboczny to syfy na plecach barkach. Mam zamiar zrobić PCT i w przyszłym roku w marcu/kwietniu planujemy machnąć dzieciaczka (później już pewnie test do końca życia). Jak ma się sprawa [...]
[...] też postanowiłem zrobić. Zacząłem z wagi jakieś 84kg. Dieta ustawiona na 2600kcal B:160 T:110 W:150-200 jakoś tak to wyglądało. W trakcie redukowania dalej czasem wpadały syfy ale to już należało do rzadkości. Przerobiłem różne diety aby najlepiej wyczuć swój organizm. Ćwiczyłem na HC, LC, 100gr WW max, IF, IF + LC. etc. Aktualnie jestem na [...]
Ja nie muszę brać niczego wystarczy że zwiększe białko i wyskakują syfy....to że bierzesz i to że ci wyskakuje może być wypadkową wielu czynników. (Środek żeby brać na cyklu ? Chłopie ty wiesz co się dzieje z twoją wątrobą nerkami etc. ? odpuść ty se kolejny 'środek' - masz tak poj**aną gospodarkę że nie wiadomo od czego zacząć - a na pewno od [...]
U mnie bez recki sprzedaja podobnie tussi czy heparegen a wiec zalezy od apteki. Mialem zaj**iste syfy takie bardziej wrzody, ktorych nie szlo wycisnac. Zeby jakos rope wycisnac przebijalem najpierw igla :d i mi pomogla maseczka z cebuli, ktora sam robie ;) naprawde kozak i blizny takie ciemne poschodzily, skora zrobila sie gladsza :) jak znajde [...]
[...] kg mam 86,5. Wczoraj było 87,5. Ważę się codziennie właśnie po takich czitach, czy zrzucam to. Niedziela, poniedziałek i jeszcze trochę wczoraj czułem w brzuchu te wszystkie syfy. Tak to wygląda :-) Panie Janie dzięki :-)). Z tym nie piciem to zobaczymy. Sam nie wiem czy będę coś specjalnie przygotowywał na podsumowanie (np ładowanie). Zobaczymy
[...] Plecy mam czyste, ale klata, barki, ramiona i przedramiona zayebane syfami, ze szok. Wygladam jak chooj wie co. Z bolem ale musze odstawic soki, wszystko sie unormuje to i syfy zniknal. Musze sprobowac bic nie wiecej niz 200mg tescia tygodniowo, moze mnie tak nie wysyfi. Nic nie pomaga. Antybiotyk odpada, koksem tyram organizm wystarczajaco.