[...] u mężczyzn i kobiet - jednak kobiety jako czulsze mogą odczuwać je mocniej i szybciej a) obciążona wątroba - głównie od środków oralnych jak meta, tura, wino, antek, itp b) syfy i wypryski - trądzik na ciele głównie na ramionach c) obciążone nerki - głównie od diuretyków d) osłabienie tarczycy - rozwalenie sobie naturalnej dobrej produkcji [...]
[...] narazie 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ulany ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu wlosow na brzuchu zauwazylem na ostatnim cyklu i syfy n plecach i barkach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: ? -przysiad: 160x8
[...] Odnośnie tego co się dzieje: przy poprzednich cyklach i dawkach rzędu 200 mg/ew propa (długie testy to samo) - łysienie na głowie, gino, owłosienie na klacie / brzuchu, syfy na plecach, które pół roku po "bombie" ( niecałe 3 flakony teścia ) dalej nie znikały - niezbędna była wizyta u dermatologa i antybiotyk. Syfy niby wywalało od estro, [...]
[...] jest jakiejs galaretkowatej konsystencji, jądra jakby się zmniejszyły. Nadal nie mam energii, motywacja leży. skóra na twarzy strasznie się przetłuszcza i wyskakują "syfy". Wyczytałem, że progesteron jest głównym inhibitorem enzymu 5-alfa reduktazy, stąd pewnie słabo umnie z dht. Może ktoś coś doradzi czy zostać na testo czy sobie [...]
[...] duzo jeszcze brakowalo. -Teraz od pewnego czasu jestem troche na roztrenowaniu, poniewaz duzo pracuje i studia dzienne. I tak jakos motywacja mniejsza na offie :D no i te syfy, ktorych nie chce pokazywac tez robia swoje. ALE CZAS SIE WZIAC ZA ROBIENIE FORMY. -Cel cyklu: Teraz do wiosny mam pauze od grania meczow, takze bym chcial zmasowac [...]
Te miejsca wysypu są u ciebie dziwne. Nisko na brzuchu, brak na twarzy. Napisz co derma orzeknie i pokaż koniecznie te syfy na brzuchu bo to oryginalne jest
[...] - winka już nigdy nie spróbuje, ponieważ spowodowało masywne osyfienie na rękach, barkach z którym walcze do dzisiaj - praktycznie w ciągu dnia wyskakiwały nowe ochydne duże syfy - stąd też jego przerwanie przed dokończeniem. Niestety w tygodniu 11 wyjechałem też za granicę po samochód - 5 dni bez diety (gorzej niż bez diety, ponieważ [...]
[...] - winka już nigdy nie spróbuje, ponieważ spowodowało masywne osyfienie na rękach, barkach z którym walcze do dzisiaj - praktycznie w ciągu dnia wyskakiwały nowe ochydne duże syfy - stąd też jego przerwanie przed dokończeniem. Niestety w tygodniu 11 wyjechałem też za granicę po samochód - 5 dni bez diety (gorzej niż bez diety, ponieważ [...]
[...] wiec czekaj niecierpliwie :D Jak ktos sie zastanawia nad trenerem to walcie Do Konia :D ale wracajac do tematu kupilem sobie taki krem po ciazowy to wywalilo mi jakies syfy na brzuchu. Taki krem odpada cos uczulony na to jestem. A pozwol ze Cie spytam o cos rozpisalem sobie takie cc i wyglada to tak ze sa 3 dni 200/100/40 g ww, 180g bialka [...]
[...] wiec czekaj niecierpliwie :D Jak ktos sie zastanawia nad trenerem to walcie Do Konia :D ale wracajac do tematu kupilem sobie taki krem po ciazowy to wywalilo mi jakies syfy na brzuchu. Taki krem odpada cos uczulony na to jestem. A pozwol ze Cie spytam o cos rozpisalem sobie takie cc i wyglada to tak ze sa 3 dni 200/100/40 g ww, 180g bialka [...]
[...] spokojnie, psychikę ma twardą - no ale teraz już nie będę redukować tak nisko skoro mam teraz tyle kcal. Chyba wsio. +jeszcze dodam odnośnie diety, są właśnie dni kiedy nie mogę tych kcal nabić i wtedy te syfy mnie ratują a są takie dni jak dziś np że mógłbym spokojnie ze 6-7 tysięcy zjeść... Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-11-20 23:11:43
[...] nie ciągnie w ogóle, więc może nie być najgorzej. Kupiłem sobie hamburgery z Beefmastera (98% wołowiny), więc będzie co do grahamek włożyć na drogę, będę chciał zredukować syfy do minimum. TRENING Liiiiiipton. Martwy ciąg 90kg x 12 100kg x 8 110kg x 5 2 x 120kg x 3 Od setki w dół obciąłem delikatnie repsy ze względu na ból głowy i chęć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] słuchać, bo jak sam powiedział głupio mu że tak dużo wiem i znajduje się w głupiej pozycji. Odchudza się więc dwa tygodnie jedząc po 1000 kcal dziennie z czego większość to syfy, potem kończy bo za ciężko i wpieprza od nowa. Jakby zaczął od zera i ucinał głupie 50kcal co jakiś czas to od pierwszej próby (3-4 lata temu) to dzisiaj miałby [...]
[...] się załamywać. Powoli i systematyczną pracą doprowadzę się do porządku :-)) Miskę trzymam, nie ciągnie do grzeszków także wszystko na dobrej drodze... tylko mam straszne syfy na twarzy... /-)_ Miska! Warzywa: pomidory, brokuły Suplementy: green tea, kawa + kawa inka, folik, silica, MgB6, ziółka, cynamon, kurkuma, curry [...]
[...] kg mam 86,5. Wczoraj było 87,5. Ważę się codziennie właśnie po takich czitach, czy zrzucam to. Niedziela, poniedziałek i jeszcze trochę wczoraj czułem w brzuchu te wszystkie syfy. Tak to wygląda :-) Panie Janie dzięki :-)). Z tym nie piciem to zobaczymy. Sam nie wiem czy będę coś specjalnie przygotowywał na podsumowanie (np ładowanie). Zobaczymy
No to może zacznę od początku :> Około 2 miesiące temu postanowiłem się za siebie wziąść:) Zacząłem jeść zdrowo,wyeliminowałem wszystkie syfy z mojej diety(zero słodzonych,słodyczy,czipsów,FF) Sama woda 2-3 litry dziennie,mleczko,maślanki itd.Równocześnie z dietą ustaliłem sobie trening 4x w tygodniu.W jego skład wchodzi 30 minut treningu [...]
[...] – nieczysta miska lub/i przekroczenie kcal. Głodna nie byłam, ale jak na mój apetyt to za mało. Pierwszy miesiąc był łatwy, potem ciężko, szczególnie przed okresem. Na syfy z twarzy i słabe paznokcie nic nie pomogło, syfy mi wychodzą najbardziej przed okresem. Trening 26 treningów siłowych (trening dla zielonych), maxy jak w ostatniej [...]
maniek ekstra do tego fajnie zeszły syfy na plecach skint przekonałes sie do redu poczekaj wyjdą żyły na brzuchu to do masy nie bedziesz chciał wracać he };-) Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-03-22 12:38:55
[...] Ostatnio mam problemy z koncentracją i skupieniem, koordynacją ruchową i energią. Chyba przez pogodę, bo raz jest ładnie, raz sypie, a ja jestem straszną meteopatką. No i syfy mi wyskakują, a do tej pory nie było z tym problemu :-( ROZPISKI Z TRENINGÓW (kg to waga jednej hantli) 14.03.2013 1.wyciskanie sztangielek płasko: 6 x [...]
[...] się działo wczoraj, prawie ich nie zauważyłam nie jadłam indyka i fasolki, zbankrutuję przez wołowinę ;) pomyślałam też o tym co mi już lunika pisała, może też i hormony i syfy różne z tłuszczu wytapianego mojego się uwalniają i wychodzą przez skórę? w misce: BetoZK, cetyryzyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97a93e0163ef4a478cacf5ebb1ab8ae3.png [...]