swing

[...] pracy, po 1 minucie zmiana stacji. 1 stacja przysiady 50kg (ciężko, chyba wole martwy }:-() 2 stacja 10x pompek 10x podciągnięcia nóg do klatki 3 stacja skakanka 4 stacja KB swing (na początku 24kg, ostatni obwód 16kg) 5 stacja 10x box jump siedzenie na krześle bez krzesła z kettlem (nie wiem jak to się nazywa :-D) - tak długo aż osoby z grupy [...]

[...] 1. pompki 3x max 2. wyciskanie sztangi skos lekki 3x 8-10 3. wznosy ramion bokiem jak najcięzej tylko kawałek ruchu 4x35 4. wznosy ramion bokiem w opadzie tułowia 3x 8-10 5. swing ramionami leżać twarzą na ławce 1x 60/30/10 , wszytsko wykonane za jednym zamachem najwiekszym cięzarem swingujesz tu równiez tylko częsciowo 60x zmniejszasz cięzar o ½ [...]

[...] obwodami 2 minuty. push press prawą ręką x 8 (6 kg) wstępowanie na podwyższenie przez 30 sekund (6 kg) push press lewą ręką x 8 (6 kg) mountain climbers przez 30 sekund swing x 8 (12 kg - nie mogę zrobić 10 :-D) wypady z przeskokiem 30 sekund * mountain - lepiej niż ostatnio ;-) * swing - od razu lepiej/-)_ * Wypady z przeskokiem - to jest [...]

Do tej pory robiłem swing zgodnie z "jak cwiczyc.." czyli golen pionowo ciezar na pietach,plecy proste schodzi sie tak nisko jak pozwala rozciągniecie miesni z tłu ud ,wszystko jasne . Chcialbym sie nauczyc robic ten swing z poprawkami Hardstyle, Nie mam pomyslu jak prawidłowo zgiac sie podczas opadania ,zejscia w dół .Mowi sie zeby zgiąć biodra w [...]

Przykładowy trening kettlebell z ostatniego poniedziałku: 3 serie: - 10x swing 24kg - 10x przysiad z kettlem 24kg - 10x(na każdą rękę) swing jednorącz 16kg - 5x (na każdą rękę) clean&press 9.5 kg - 10xTTB - 10x brzuszki Trening siłowy z ostatniej soboty: - 1-2-3-1-2-3-1 (to są powtórzenia, nie wiedziałam jak to zapisać)back squat 60kg - 5x5 martwy [...]

[...] seriami: wskoki na podwyższenie bokiem 1 min cardio: 30 min Ale moc 8-O. W ściąganiu drążka do klatki udało się zwiększyć ciężar w 2 serii, trzecia seria już ciężko. przy swing od razu zaczełam od 20kg i nie było tak źle. Mogłam od razu zacząć od 20kg ale chyba bałam się ciężaru w poprzednich treningach. Pompki zdecydowanie dzisiaj lepiej [...]

02.11.2014 DT miska suple: tran, wiesiołek, foliowy, witaminki, GABA+mg, lizyna, BCAA, wit. C i B, lkarnitynina BTW 150/60/220 trening Dzień3. 1. Swing 4x 20 90 sek przerwy 8kg/ 12kg) 18kg/ 20kg/ 22,5kg x18-20?/ 22,5kg x17 (7,5kg/ 10,5kg) 18kg/ 20kg/ 20kg/ 20kg (7,5kg/ 10,5kg) 16kg/ 18kg/ 20kg/ 20kg x18 (7,5kg/ 10,5kg) 16kg/ 18kg/ 18kg/ 20kg [...]

[...] stawu pod katem tego, co uległo uszkodzeniu i jak obecnie prezentuje sie staw. Pytanie czy byl wykonywany np. rezonans? Na jakiej podstawie oceniono bark? Czym jest swing? https://potreningu.pl/articles/4558/swing-czyli-wymach-odwaznikiem-kulowym Jakie błędy najczęściej można zaobserwować przy swingu? Puszczone barki” Często spotykanym [...]

[...] "men," "Kote," and "do") are to "hit," rather than to "cut." A person with a rank of Yon-Dan in Kendo probably could not necessarily cut anything or anyone with the way they swing Shinai (bamboo stick). Similarly, someone holding the rank of Go-Dan in Karatedo could not necessarily kill anyone with the way they punch during Ippon Kumite practice, [...]

[...] bullrushed Lee. It was separated and taken outside. Lee and Tito were being held back and then released, almost as though to let them have a fair fight. Tito went for a wild swing, Lee did a beautiful slip and uppercutted Tito to the ground. He took a step back and toe-punted Tito in that huge head of his. The fight was over. Lee may not have [...]

PRIDE 26 Rumors Vanderlei Silva vs Quinton Jackson Emelianeko Fedor vs Bob Sapp Murilo Bustamante vs TBA Yoshida vs Mirko Cro Cop Igor Vovchanchin vs Don Frye UFC 42 Rumors - Miami, Florida April 25th Preliminary Fights 1. Mark Weir vs. David Loiseau 2. Hermes Franca vs Rich Crunkilton Main Card 1. Genki Sudo vs Bang Ludwig 2. Sean Alvarez vs. [...]

[...] caught in something eventually. He's just a puncher, and he's really not that much of a wrestler, and he's definitely not a grappler. Ryan: You know he's going to come out swinging and ready to fight, so how do you counter that? Kimo: He's been doing the same thing since he started in the UFC. I don't know what his mentality is, but you have to [...]

Czy myslicie ze reklamowane na mango urzadzenie Ab swing moze byc dobre???moj kumpel ma i bardzo zachwala, ja dosc nieufnie podchodze do takich spraw, chyba ze opini jest potwierdzona przez wiecej osob- prosze o opinie mentos

[...] back burner when it comes to stuff like that. I think I've only been on one poster and this is my fourth UFC I'm going to be in. I can understand my first UFC. I'm just a swing bout, but my second one I was fighting Ricco Rodriguez for the title, there's no picture of me anywhere. I'm looking at the poster right now. I've got Uno and BJ and [...]

[...] answers. Ryan Bennett: What's up my man? Tito Ortiz: How are you doing Ryan? Ryan: It's been a while dude. How you been? Tito: Good man, you know, just getting back in the swing of things with training man. It's been almost two sold months now. Ryan: Let me ask you Tito, this is such a big fight for you. I know you want this fight. You want to [...]

W internecie natknalem sie na plan w jezyku angielskim...tyle tylko ze nie moge go przetlumaczyc a osoby ktore angielski znaja dosc dobrze nie znaly terminow zwyczajowych..wiec moze Wy Forumowicze mi pomożecie?? do przetlumaczenia mam same wyrazy..oto one:Push Press,Weighted Chinups,Seated Cable Row,DB Alt. Hammer Curl,BB Back Squat,DB RDL,Flat DB [...]

Chcialbym poznac opinie ludzi ktorzy mieli kontakt z tym sprzetem ktory reklamuje Pudzianowski. Czy AB-SWING dziala tak dobrze na mm. brzucha jak reklamuje to Pudzian(trzeba miec poprawke ze za KASE duzo sie robi;) ) czy jest to kolejny bubel z TV-marketu ktory nic nie wnosi do cwiczen i nie ma sobie to co glowy zawracac....

Siemka! Mam jedno pytanko. Czy trenujac Hst (3x w tyg.) mozna codziennie cwiczyc brzuch w zaciszu domowym na znanej hustawce, a mianowicie Ab Swing? Czy moze to negatywnie wplywac na trening hst. Chodzi mi o zrzucenie tluszczyku, gdyz zaczyna sie tworzyc opona od duzej ilosci jedzenia. Pozdrawiam!

[...] jednak nie mam na czym sic! : mam 2 hantle po 5kg i nic wiecej, silownia odpada (za dlugi dojazd etc.), o atlasie moge pomazyc, za maly pokoj, moze znacie cosik co jest w miare male i mozna na nim troche pocwiczyc ? szperalem na allegro i duzo tych jakis ab-swing'ow, jakies motylki (daje to cos!?) za wszelkie porady dziekuje. Pozdro.

[...] position to position and went for a lot of risky things. One of those fighters that is really dangerous. I’ve seen some of his amateur fights and it looks like he likes to swing maybe a little bit wild. He’s also a lefty. You could see some power punches landed by both of us. I feel I’m going to be the better wrestler and probably better [...]