swiezy

Ty mi tu nie pisz takich rzeczy, bo mi się "dry aged steak" od razu marzy. Pan eko ma rację. Nie dość, że kruszeje, to jeszcze traci na wilgoci jak tak sobie wisi, czyli mamy więcej wołowiny w wołowinie, a co za tym idzie smaku. Mi chodziło o świeży w znaczeniu, że nie sprzed sezonu, czy coś. Moja dziczyzna, to co najwyżej jest "wet aged", bo [...]

Jak ja tam mogłam wcześniej nie trafić }:-(? Dzięki, przeczytam na pewno :-). Wracając jeszcze na chwilę do tematu bezpiecznych/niebezpiecznych środków , osobom wierzącym w uczciwość producentów i sprzedawców różnych specyfików, proponuję sobie poczytać np. o leku Mediator, bo to świeży przykład - powodował podejrzane objawy u wielu osób, [...]

mineły kolejne 2 tygodnie redukcji... ilosc kalorii jest na podobnym poziomie jednak dorzuciłem 2 sesje cardio w ciagu dnia i w sumie robie 2x po 60 minut... teraz to forma poprawia sie z dnia na dzien... chce wczesniej zrobic zylete aby potem nieco zluzowac i dac odpoczac organizmowi aby wyjsc świeży na scene, a nie jak trup... zwlaszcza, ze chce [...]

Witam :-) Coś dla amatorów lekko słodkiego pieczywa. Nie zrażajcie się długim opisem,bo jest naprawdę prosty :-)) Smakuje super jak dla mnie i na drugi dzień nadal jest świeży. Zaczyn: 170 g mąki pszennej razowej 3/4 łyżeczki soli 170 g jogurtu 170 g rodzynek - ja nie miałam akurat rodzynek,więc dałam figi i daktyle i wyszło super, tak że [...]

Sosy mogą być ciekawym dodatkiem do ryżu, makaronu, ziemniaków, czy kaszy. Zanim zakupimy gotowe, często pozbawione wielu cennych minerałów i witamin oraz napakowane cukrem, przyrządźmy w domu sami sos, który poprawi smak naszego dnia. Sos pomidorowy Składniki: 2 średniej wielkości pomidory przecier pomidorowy 99% pomidorów sól, pieprz czosnek [...]

https://i.imgur.com/u0hOyIa.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Israel Adesanya skomentował swoją wygraną z Paulo Costa na UFC 253 i przedstawił plany na przyszłość Israel Adesanya poparł czynami swoją wypowiedź sprzed walki z Paulo Costą na gali UFC 253 i walka potoczyła się dokładnie tak, jak to przewidział. Adesanya bez większych problemów obronił tytuł [...]

Ronin - mylisz się, efekt nie będzie chwilowy i wcale nie jest to takie ekstremum w czym się zgadzam z ojanem. Moim zdaniem wycięcie tłuszczu opornego zbieranego przez late przynajmniej raz do kości daje jeden zaj**isty efekt. Mamy bardzo fajny efekt przez conajmniej kilka tygodni (a jak ktoś nei wchodzi na ekstremalną masę to o wiele dłużej) jak [...]

Świeży wywiad z nowym Mr o: https://www.youtube.com/watch?v=84GlW2WsdLI Zmieniony przez - alexwow w dniu 2018-10-20 14:24:09

powiem Ci ze łądnie masy zostało po odbloku, masz gen,jestes swiezy po przerwie wiec dałbym 2 miesiace sam test 500 i bedziesz doskonale progresował, pozniej zwiekszyl test na 750 kolejne 2 miechy, pozniej dodal deke 300-500mg i kolejne 2 miechy i dalej myslal co bedzie aaaa 2 zdjecia sa z bomby Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-06 14:42:12

haha chłopie 1500 kalorii to chyba na śniadanie,świeży w tym sporcie to ja nie jestem chyba że to podróba jakaś jest często się zdarza że produkty pochodzenia usa są podrabiane pamiętam nawet jak zaczynałem bez diety 3 posiłki dziennie sama kreta szła i siła szła niesamowicie a teraz miska dopięta nawet białko na 3 mam węgle na 5 i tł na 2 i *** [...]

skoro tak mowisz to nawet bez gm powinno ladnie isc ;) moze brak regeneracji albo trening z (_._) :) nie oceniam przeciez Cie czy jestes swiezy czy nie , poprostu mnie to dziwi. siema

Witam. Kawa już prawie skończona :-) ... przynajmniej jedna. Dzisiaj kolejny trening ROP. Będzie raczej spokojnie, bez ciśnięcia do oporu. Wczoraj trochę pościnałem odciski. Mam nadzieję że będzie lepiej a nie gorzej. Ten świeży już tak nie dokucza, ale to się jeszcze okaże. Szukam ściskaczy. Kilka znalazłem tylko nie wiem jaką wagę wybrać? 70 czy [...]

Proszę Cię... Łosoś świeży (kolejne źródło tłuszczy) z ziemniakami - przygotowanie zajmuje max 5minut + czas kiedy będzie w piekarniku... Sałatka z kurczaka niewiele więcej. Alko - puste kalorie ;) raz na jakiś czas nie zaszkodzą, ale nie popijaj słodkimi napojami i też jakoś nie przeginaj ;)

Z siłownią mam do czynienia od 8 lat ale mocno w kratkę, przez ostatnie 2 lata sporadycznie ćwiczyłem. Od jakiś 4 miesięcy ćwiczyłem w domu FBW - brzuszki, podciąganie na drążku, pompki na krzesłach, wjazdy na triceps, pompki wąskim ułożeniem rąk, i hantelkami na barki i biceps, przytyłem 5 kg w tym czasie, do tego 3 razy w tygodniu od 2 miesięcy [...]

Śniadanie do poprawki, musli nie jest dobre sam cukier prosty a do tego maślanka która też jest nabita albo cukrem albo syropem fruktozowym. Skoro ćwiczysz rano zmień żywienie aby kolacja była węglowodanowa ( węgle złożone) a posiłek przed treningiem jakiś lekki białkowo -tłuszczowy. Warzyw to też za wiele tu nie widzę o owoc świeży spokojnie może [...]

Fajna ta salatka daj przepis Hej, nic skomplikowanego szparagi zrobione na parze potem podsmażone na masełku, a sałatkę układamy warstwami na dużym talerzu ja miałem jakiś mix świeży w doniczce:-) i tak sałata, szparagi, pomidorki, jajka, rzodkiewka wszystko posypujemy zieloną pietruszką, skropić oliwą bądź lnianym...

Świeży zakup /SFD/2017/6/8/f4f188c74dc84fe3aade35cad2be2c90.jpg

Kluseczki - niebo w gębę, wiem że codziennie jeść mąki ziemniaczanej nie można, ale myślę, że mogłabym je jeść nawet na słodko ;-) ----- ooooo dobry pomysł! z takim musem truskawkowym! 8-) mniam! rozmarzyłam się, brakuje mi owoców }:-( Dziś DNT - oprócz pracy w biurze, samo lenistwo Miska Dziś już 17 z 24 dni rotacji - DNT 1550 kcal, B/T/W - [...]

1.11 Marnie mi idzie wpisywanie wszystkiego do dziennika. Ale w zeszłym tyg. były tylko 2treningi plus 2 xz 5h spacery ( zwiedzanie) i raz bieg kardio. Na 3 trening brakło czasu. Powoli mój grafik zaczyna się przejaśniać, więc będzie już tylko lepiej. Dzis DT Trening B 3x15 Trening B super jeśli chodzi o rodzaj ćwiczeń. Końcówka z bicepsem tylko [...]

no z tym lodem też myślałem że tylko na świeży uraz się go daje