swiezy

wczoraj ugotowalem na wodzie 10 minut, efekty: smak - bez smaku (da sie zjesc) wyglad - troche sie rozwalil (wali mnie to) czyli plus btw. jakie ma wartosci odzywcze filet z mintaja ? bo znalazlem smazonego, pieczonego a filetu nie, chyba ze swiezy to filet Zmieniony przez - everr w dniu 2006-10-28 22:26:31

Warzywa są prawie w każdym posiłku, zapomniałem o nich wspomnieć w rozpisce , świeży Ogórek pomidor cebula i papryka. Czy chleb może zostać czy zamienić np na vaze? Dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - sobuś w dniu 2015-03-04 19:45:48

2 Pierwsze posiłki przed szkołą bo codziennie na południe chodze,3 w szkole przed treningiem, a 3 następne po treningu. B T WW Kcal il.(g) Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 3,3 3,2 4,8 62 300 Płatki kukurydziane 6,9 2,5 83,6 366 100 // daj owsiane Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151 100 Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 5 Orzechy włoskie 16 60,3 18 651 20// [...]

mysle ze jak by sobie propka polecial 7tyg po 50mg pon sro piat to bylby zadowolony po tym odblok 3 dni po ost strzale 1-20dnia clomid po 1tab plus 1-30dnia nolwa 1tab ed. wejdzie fajnie jak chlop jest swiezy i wacek dodatkowo zagra

Nie nadużywajmy za dużo Scorpion'a - Kolano z wyskoku naprawdę jest dobrą techniką. Wiadomo że jak przeciwnik jest świeży to może wyczuć nasze intencje, dlatego lepiej poczekać z dwie rundy Można zaskoczyć przeciwnika takim atakiem a wtedy o K.O nietrudno.

Posiłek nr3 12:30 szkolny obiad nie wiem co jest zawsze zupa i jakieś drugie danie losowe Posiłek nr4 15:30 Łosoś norweski świeży 60g 97 12 6 0 Ryż brązowy 60g 193 4 1 41 Baton Lion 100g 482 7 22 64 Posiłek nr 5 18:30 Ryż biały 60g 206 4 0 46 Jabłko 100g 46 0 0 10 Gotowana pierś z kurczaka 60g 90 20 1 0 Posiłek nr6 21:30 Jogurt wiśnia - [...]

I posiłek 7.30 - Płatki Owsiane z otrębami i bananem, 2 jajka, Śledź świeży, Pomidor II posiłek: 10.30 - Pieczywo Razowe, Ogórek, Ser Gouda, Rzodkiewka, Sałata, Garść Orzechów III posiłek: przed treningiem 13.30 - Filet z kurczaka, ryż brązowy, kefir, banan, oliwa z oliwek IV posiłek: po treningu 17.30 - ???????????????? V posiłek: 19.30 - Ser [...]

FILIPOVIC NO LEJ GO!!! KAMAN!!! ŚWIEŻY JESTEŚ!!!

NO JEDZIESZ MIRKO !! !!! !! Tak jak jakis ziomek powiedział SWIEZY JESTEŚ WIEC JEDZIESZ !! !! !!! !! !!

świeży towar w sumie, ludzie wolą coś pewnego jak testować, jak jest git to się wyrobi opinia sama o nim, ja kliknę nieco info jak posprawdzam wszystko.

źle podaliscie wartości odzywcze kokosa, miąższ świeży ok 350 kcal/100g, suchy ok 700 kcal/100g, poza tym kokos jest bardzo zdrowy, przyspiesza metabolizm i ma własciwości lecznicze

Coś tam na początku wspominali żeby brać jak towar świeży pierwsze partie, bo dawki podbite a potem jak u wszystkich pewnie zejdą z dawek. No ale jak się nie przybije to się samemu nie będzie wiedziało.

le gdzie jak pisalem ze odnoszę się tylko do ostatniego sezonu ).Pisałem ogólnie o całości ,bo napisałes że zawiódł w Barcelonie i strzelał tylko ogórom (nigdzie ześ nawet nie napomknął że śmiga Ci od ostatni sezon) to Ci napisałem że nie zawiódł i jestes w błędzie ze pakowa tylko cieniasom Powinieneś się odnieść, jeśli chcesz oceniać całość [...]

Ewelku Czy poniszczy… wątpię, niemniej Kobieta powinna być jak najbardziej naturalna, ale to trudne zadanie. Mój znajomy ocenia urodę kobiet na basenie, albo jak wyjmie ją spod prysznica, nigdy na dyskotece lub w knajpie..W obecnych czasach dziewczyna bez podkładu-maski i całej tony „kolorówki” to rzadkość. Są też [...]

1 śniadanie (8:00) płatki owsiane górskie zalewam wrzątkiem na 3 min odcedzam wlewam mleko 0,5 % dodaje 1 jajko ( tylko właśnie czy jedno i czy cale czy samo żółtko czy białko ) + warzywa + rodzynki miksuje i jem i to Ci smakuje? warzywa+rodzynki? zmiksowane? no ale co kto lubi. W tym posiłku jest za mało białka, daj wiecej białek jaj np 4 i [...]

Marku, pamiętamy o Tobie w Chicago W biografiach wielkich ludzi nie zawsze najistotniejsze są momenty chwały i wielkich osiągnięć, choć to dzięki nim są najbardziej znani. Drogę życia wyznaczają nie spektakularne wydarzenia, lecz małe, nieuchwytne dla oczu innych momenty, w których człowiek musi walczyć sam ze sobą. Historia Marka “The [...]

Jeżeli już kupileś/kupujesz olej lniany, to wyłącznie "świeży", nie leżakowany na półkach sklepowych i oczywiście odpowiednie przechowywanie ze względu na dużą podatność aktywności tlenu w stosunku do o3 (oleju lnianego).

Witam , miałem awarię Internetu . W tym czasie ułożyłem dietkę , chciałbym prosić o korektę . 1 Posiłek. Jaja gotowane 180g (3 sztuki) Olej lniany 20g (4 łyżeczki) Płatki owsiane 50g Pomidor 200g 2 Posiłek. Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Surówka z marchwi 100g 3 Posiłek Łosoś świeży 200g Szpinak 50g 4 Posiłek Mięso z piersi kurczaka bez [...]

1 Posiłek. Jaja gotowane 180g (3 sztuki) Olej lniany 20g (4 łyżeczki) Płatki owsiane 50g Pomidor 200g 2 Posiłek. Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Orzechy włoskie 50g Surówka z marchwi 100g 3 Posiłek Łosoś świeży 200g Szpinak 50g 4 Posiłek Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Kasza gryczana 70g 5 Posiłek Wołowina, pieczeń [...]

Z występu Shoguna jestem średnio zadowolony. Jest dużo pozytywów ale jest też i trochę negatywów. Na plus: - agresja jak za czasów Pride - powrót do korzeni czyli fenomenalne kopnięcia których nie jeden by nie wytrzymał ( zwłaszcza kopnięcia w korpus robiły wrażenie) - poprawa kondycji ( 3 rundy wywierał presję i dużo atakował, a mimo to w 3 [...]