13.01.2013 DT miska 150/80/180 1983 kcal b: 153 g (30%) ww: 183 g (35%) tł: 80 g (35%) (dopiero teraz zauważyłam, że nie policzyłam 3 jajek ze śniadania więc będzie nadwyżka :-) ) I - bebło owsiane, jabłko, jajka sadzone II - udziec z indyka na razowcu, włoskie III - kaki, indyk, ser treing (whey+jabłko i banan po treningu) IV - ziemniaki, wół, [...]
u mnie ciekawe jest to że jak daje 2.5g bety przed treningiem to prawie wg nie czuje mrowienia a jak potem w ten sam dzien wrzuce po treningu 2.5 to swędzi %-)
kvrwa Ty tu ładnie jedziesz z tematem, a ja chory (ospa w wieku 18 lat %-) nie fajnie) cały w krostkach i wszystko swedzi, śpie po 2/3 h w nocy daj spokój, a na siłke juz bym tak chciał iść ze to koniec. Sory że spamik lekki ale musiałem się komuś wyżalić ;-)%-) hehe
Czego się tak spinasz typie, piszę tylko dla zwały, a Ty jakieś pretensję, przecież nie pisałem tego na serio, a że pyta po tym swędzi to wiem, bo czytałem gdzieś i typ też tak pisał, że go jajca swędziały:)
dzis pierwsza dawka za mna:) nie wiem dlaczego czepiacie sie smaku ;p dla mnie smakuje:] poki co ryj mnie swedzi i ciemniej w oczach za chwile lece na trening zobaczymy czy godnie polecacie go ;p
jesper Pisałam ostatnio, że mam problem z wysypką na dłoniach. Smarowałam kilka razy dziennie różnymi kremami i pomagało tak średnio, ale użyłam intensywnej kuracji do rąk (ma to konsystencję wazeliny) i po wysypce nie ma śladu i przede wszystkim NIC NIE SWĘDZI! Pozdro i wesołych! A co do posta kolegi, który uskarżał się na to, że spieczone usta [...]
Frodo21! ja też mam takie suche place na rękach. to nie boli, nie swędzi, tylko jest. ja mam 22 dzień i taką samą dawkę początkową. myślałam , że to dlatego, że na całym ciele mam sucha skórę tylko na twarzy nie i tak sobie skóra reaguje na lek. Twoja mama chyba ma racje, bo po balsamie jest lepiej. wizytę mam 19 i porozmawiam o tym z moją panią [...]
6 strzał, libido poszło do góry Mam lekkie przebarwienie w okolicach miejsca gdzie była robiona iniekcja takie różowawe po strzale wielkości 5 cm na 5 cm. Nie boli, nie swędzi ale ciekawi ;/. Znika między jedną a kolejną iniekcją. Następny poleci w zadek i zobaczę co będzie Zmieniony przez - jabol_ek w dniu 2015-03-17 09:54:46
Tak myślałem bo tata też miał. Ale od krety k***a mi nagle wyszły? Tak to miałem tylko jedną małą, a teraz mnie swędzi prawie wszystko. Co radzisz robic z tą łuszczycą?
tam wyzej mialo byc :"lektura" jednym slowem polaco mam kolezanke ktora swedzi ****, pisze mi ze od 2 miechow sie nie trzepala i strasznie by chciala sie ze mna zobaczyc, pisze mi ze namietny pocalunek to juz dla niej cos podniecajacego ale kurva no nie mam czasu nawet, poznalem ja na 18 jak bylem miecha temu chcialem ja tam poooknac [...]
Trochę swędzi mnie ten świeży tatuaż, ale biegać nie przestanę :-). Daj komuś do obcałowania ;-) Może być żona, może być własna :-) Tylko żebyś go nie wytopił! :-)
No, ale czy to takie niezdrowe takie surówki czy ogórki konserwowe? Surówka tylko do obiadu, a ogórki konserwowe, mniej więcej po dwa rano, dwa do obiadu, dwa do kolacji. Ok, spróbuję zrobić te placki może jakoś wyjdą, nie za suche :) Stawy/kości bolą cały czas .. ciągle mam takie uczucie, że muszę strzelić nadgarstkiem w dół inaczej boli .. Do [...]
Szczegóły pany, jakieś nagrania :-) Niech mordka nie swędzi |-)8-) ,szczegóły to tylko Wzorek może przekazać :-)) Chociaż niektórzy już wiedzą co i jak :-D
Szczegóły pany, jakieś nagrania :-) Niech mordka nie swędzi |-)8-) ,szczegóły to tylko Wzorek może przekazać :-)) Chociaż niektórzy już wiedzą co i jak :-D Krótko i na temat napiszę . Start zacząłem realizować według tego jak sobie założyłem , czyli : 1-podejście 200kg - zaliczone z lekkością aczkolwiek trochę źle się ułożyłem na ławce i mnie [...]
sprawozdanie z ostatnich kilku dni w tygodniu: niestety ze względu na niewielką acz uciążliwą kontuzję dłoni ( pocięłam sobie trochę łapy arkuszem blachy ) musiałam odpuścić - bo rana pękała... więc z bólem serca odpuściłam zaplanowany trening rozruchowy, ale było areło miska: wg cyklu 1go Przemian 100g b/ 80g ww/ 50g t suple: o3 5g w weekend [...]
[...] to znaczy ze moglabym miec 4 posilki z ta sama iloscia kalorii,tylko ze wieksze. Rób tak jak Ci pasuje, byleby ilość kalorii i rozkład BWT się zgadzały A wogole to kurna jak biegam i tylko wtedy swedzi mnie skora szczegolnie na moich boczkach Prawdopodobnie krew lepiej krąży w tych rejonach i sadełko robi się bardziej dostępne do spalania
Ruger jestes juz mym bratem Zaraz sogiem poczęstuje Z Toba razniej zawsze bedzie Gdy new spam sie rozpoczecie. To jeszcze tylko kilka minet. Ale juz mnie swędzi kfintet Pozdrowienia dla Rugera. sog polecial !
Dzisiaj (a raczej to już wczoraj) robiłam barki. Trening nie należał do szczególnie udanych z powodu 'kontuzji' mięśni brzucha. Wiem, że dziwnie to brzmi, ale naprawdę coś przedobrzyłam z treningiem w piątek. Jakieś dziwne te zakwasy są - w dolnej części brzucha, tuż pod pępkiem, boli naprawdę mocno, swędzi i piecze. I to nie skóra, ale mięśnie [...]