suplementy

[...] treningowy na siłowni : 1rok Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : prawie full Dieta : low carbo Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :teraz planuje mono wrzucić Niedziela Klatka: 1. wyciskanie sztangi w pozycji leżącej 4s (12-10-8-6) 2. wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4s (12-10-8-6) 3. [...]

[...] na słowni: 1 miesciąc Uprawiane inne sporty: KRAV MAGA , ZACZYNAM PLYWAC Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka,Modlitewnik, dwa gryfy w tym jeden łamany, hantle , drązek, dosyć duzo obciązen Dieta: w Trakcie Tworzenia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer, dibencozid,białko

[...] no nieźle, to ćwiczący powinni mieć chyba z 50 cm, czyli każdy czterdziestolatek mógłby być strongmenem. Na 40 cm w łapie wielu tutaj latami pracuje, ćwiczą, mają dietę, suplementy. Wielu nawet uważa, że zrobienie 45 cm bez koksu jest dla wielu niemożliwe do osiągnięcia, a wy piszecie, że niećwiczący mają po 40-42 cm i to jeszcze przy małym [...]

[...] nastolatkiem proszę o odpowiedz! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: fajne ciało Staż treningowy na słowni: nie Uprawiane inne sporty: 3* wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): żaden Dieta: może być Przeciwskaznania medyczne: zero Zażywane suplementy: zero

[...] trochę przypakować:) Nom.. więc tak mam w domu atlas taki oto:http://www.fitness4you.pl/atlas-ultra-e-kettler-7711-300,det,49.html i bieżnie. mam jeszcze jedno pytanie jakie suplementy mam zażywać?? Pozdrawiam Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 83 Wzrost : 182 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na słowni : 1 miesiąc Uprawiane [...]

[...] odbudować. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 21 Waga: 103 Wzrost: 194 Cel cyklu: sucha masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna (mono), glutamina, nitrobolon, animal stack 2 Uprawiane inne sporty: ostatnio trochę biegam stosowane wcześniej spalacze : Thermal Pro suplement [...]

[...] ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 74 Wzrost: 175 Cel treningowy: spalenie tłuszczu i przyrost mięśni Staż treningowy na słowni: 5 m Uprawiane inne sporty: trochę walki i bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: hmb

[...] planem to bede wdzieczny. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 56 Wzrost: 158 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, ławeczka Dieta: nie zamierzam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] tego wyniku? "czyli każdy czterdziestolatek mógłby być strongmenem" nie napisałem tego:) "Na 40 cm w łapie wielu tutaj latami pracuje, ćwiczą, mają dietę, suplementy" tak, większośc tu zaczyna przygodę z siłownią w wieku 15 lat kiedy każdy prawie jest "szczurkiem" i kg idą trudno, wiem z autopsji, że po [...]

[...] Czy tak to ma wyglądać ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 74 Wzrost: 175 Cel treningowy: spalanie i przyrost Staż treningowy na słowni: 5 m Uprawiane inne sporty: walka i bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: hmb

[...] : Mężczyzna Wiek : 32 Waga : 74 Wzrost : 175 Cel treningowy : spalenie tłuszczu i przyrost mięśni Staż treningowy na słowni : 5 m Uprawiane inne sporty : trochę walki i bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : podstawowy Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : hmb

Jaki dokladnie staz??? POZATYM ANKIETA!!!! 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA [...]

1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 76 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 96 -Udo: 56 -Talia: 79 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 msc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kre Alkalyn 2500 BCAA Carbo 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: do 230 zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

hej czasami to człowiekowi przydałoby się takie małe domowe labolatorium,bo wszędzie człowieka oszukują,ryby nie takie,mięso nie takie,warzywa i owoce złe. ostatnio czytałem,że suplementy pewnych firm są oszukane(ile białka w białku)he,he.

Witam JEstem na forum swieżakiem... ale juz dlugo tu czytam wasze wypowiedzi o suplach:D Sprzedaje w sklepie suplementy wiec troche mam pojecie o tym, a wasze komentarze duzo mi pomagaja jesli chodzi o doradzanie klientom. Nie biore duzo supli i nie robie tego czesto ale staram sie cwiczyc bardzo regularnie i dobrze sie odżywiać. Ostatnio [...]

W mojej rozpisce się właśnie nie mieści do 30mg tylko do 40mg. Są odpowiedzialne za cynk 2 suplementy. Jeśli zrezygnuje z witamin to zrezynguje z witamin, a jeśli z zincasu forte to zostanie 10mg cynku.

[...] Uprawiane inne sporty :szachy, piłka nożna bardzo amatorsko Dostęp do sprzętu:Sztanha, hantelki, ławka pozioma, drążek Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Moim celem jest urośnięcie ale na początku siła. Ledwo biorę na klatę 40 kg więc to mało i nie wiele ćwiczeń zrobię. Drążek wpisałem, lecz podciąganie idzie [...]

nikt sie nie zna, przeciez nie są to jakies wyszukane suplementy.....hmm

[...] Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: Miesiąc Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Chodzę na siłownię więc dostęp do wszystkiego Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Thermo Fat Burner Zmieniony przez - LeWyyyyy w dniu 2008-11-10 02:00:13

Otwieram kolejny temat, z jednej strony z nudów a z drugiej by miec motywacje do treningów i nie opieprzać się na nich :]. 1. Dane *wiek: 19lat(będzie w grudniu) *wzrost: 186cm *waga: dokładnie nie wiem ale coś koło 80-84kg 2. Wymiary z dnia 10.11.2008r. *biceps: 34.5cm *klatka: 107cm *barki: 120cm *pas: 83cm *przedramie: 30.5cm *udo: 53cm *łydka: [...]