suplementy

[...] nie jest dla Ciebie po Ci tak rozbudowany plan jak nie masz podstaw zbudowanych. Dla Ciebie najlepszy będzie trening fbw na kilku podstawowych ćwiczeniach. Masa bez diety nie ma szans, a suplementy w takim wypadku są stratą pieniędzy. To zaczne od treningu fbw. Ale prosiłbym o ocenę powyższego planu, gdyż chciałbym zastosować go w przyszłości.

Nie masz kasy na diete ale masz na suplementy i odzywki? Weż za te pieniadze kup kurczaka lepiej.

2) wiek 24 3) waga/wzrost 83/183 4) staż treningowy 7 lat 5) cel cyklu masa siła 6) stosowane już wcześniej suplementy duzo xpannd shock cell pump knockout itd 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od storm shock 9) ilość dni wolnych od kreatyny 15 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]

polo_ - w oleju laninym jest krótkołańcuchowy kwas z rodziny omega3 - kwas alfa-linolenowy i bynajmniej nie jest bezwartościowy. Raczej polecam suplementy o3 niż tran.

Nic o tobie nie wiemy 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]

suplementy brac podczas siłowni czy przed i po treningu pilki ? beta alanine przed pilkarskim. Czytalem ze lepiej razem nie podawac bcca i kreatyny. Zmieniony przez - młodyfelix w dniu 2013-01-11 17:32:01

posilki co 3h poczawszy od pierwsze posiłku(po obudzeniu) suplementy poprawiające regeneracje warto zastosowac

No coz, po raz kolejny jedyne godne polecenia suplementy glutaminowe dostepne w Polsce, to L-Glutamine 5000+ (MLO) i glutamina Weidera op. 300g. Obie mozna dostac w wawie (Dw. Centr. na tylach Remy). Pozdrowka

Heh nie rozumiem czemu chlopaki polecacie mu, suplementy dostepne w Polsce (a jak wiadomo nie sa najlepsze) kiedy jest Netrition Pl !!!!!! Webadi nawet polecil omegasupp (heh) Piatki - wal smialo w Prolaba, lepiej sie nie da , aha i pamietaj zeby to byly peptydy a nie zwykla L-Glutamina

Siemka !!! Takie suplementy jak Glutamina czy BCAA powinno sie przyjmowac caly czas. Uwazam nawet, ze w momencie kiedy Twoja dieta jest jush dostatecznie bogata w bialko, weglowodany, tluszcze to nastepnym krokiem powinien byc zakup tych suplementow. A jush zaczynanie cyklu SAA bez nich, jest nieporozumieniem. Pozdrawiam, icey.

suplementy sa tylko uzupelnieniem diety. Wiec sam powinienes wiedziec czego ci brakuje.

Niestety wiele osób zapomina o tej istotnej rzeczy jaką jest dieta. A następnie zgania winę na suplementy i odżywki.

http://www.sfd.pl/suplementy/

To jest dzial suplementy, odzywki pytanie jest na temat dzialu :) Czytaj uważniej . Nie twierdze że napisałeś w złym dziale tylko odsyłam cię do tematu w którym właśnie dobiera się między innymi termogeniki . Mógłbyś chociaż z łaski swojej zajrzeć do linku który ci wysłałem :).

po co 2 tematy tamten idzie do kasacji , nie zaśmiecaj działu . "Moje obciążenie jakim dysponuje to tylko 40kg ;/ " to jak chcesz się rozwijać przy takim obciążeniu albo zainwestujesz w obciążenie albo nic z tego nie będzie . "Zażywane suplementy: Nie , ale mam vitalmaxa 500g , 250mesh ( kreatyne) " na ten moment całkowicie bez potrzeby .

[...] treningowy - kiedys silownia 4 lata, teraz SW rok 5) cel cyklu - czysty miesien, wieksza sila, wytrzymalosc + jakis supl zeby mi sie chcialo %-) 6) stosowane już wcześniej suplementy - ostatnio od 2 lat nic, a wczesniej to rozne kreatyny, staki itp 7) stosowane wcześniej spalacze - zaden 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - nic 9) [...]

Jeśli brakuje różnych składników odżywczych t j/w bo jak już coś się stało to suplementy dużo nie pomogą, Grudzien trochę długi okres.

Normalne. Suplementy w kapsach na ogol nei maja ladnego zapachu

Ty nawet nie jesz 2000 kalorii, idź do odżywiania. Podstawy! Suplementy to tylko dodatek. matrix1617, mylisz się.

"Jak się ktoś odpowiednio skupi, to żadne suplementy nie są mu potrzebne :)" Pożyjesz, zobaczysz, czy przy dziecku, pracy oraz przeprowadzce będziesz wstanie się odpowiednio skupić :)