suplementy

[...] korzystać zawsze, kiedy zależy wam jedynie na uzupełnieniu diety w białko o najwyższej wartości pokarmowej. Znacznie droższe WPI i jego hydrolizat to już nie tylko suplementy białkowe, ale jednocześnie skuteczne, bezpieczne, dozwolone i zdrowe anaboliki. Sięgajcie po nie wtedy, kiedy zależy wam na szybkim przyroście siły i masy. Mgr [...]

Ten trening, który tu umiesciłeś to trening typowy do przysiadów, a nie do wyciskania, taki model pociągnie cię do przetrenowania, nawet dozwolone suplementy nie dadzą rady ci pomóc.

Ziki: "bo niby czemu dla nas by nie mogly by byc tez ddobre?" bo my nie jesteśmy mistrzami! OLIMP, czyli z mistrzów robicie testery ? (testujecie na nich odżywki i suplementy...). "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]

jednak powidzmy sobie szczerze - to nie prze suplementy Pudzian osoagnal to co osiagnal a przez ciezka prace i odpowiedni doping. Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] mówiona do końca przyniesie więcej szkody niz pożytku reklama "mówi" jedz to to będziesz taki jak ja i wielu bezgranicznie w to wierzy zjedzą jedno , dwa opakowania jakis suplementów i co - porażka dla nich urośli troszke ale ciągle nie są wielcy jak nasi mistrzowie i w 90% przypadków biorą koks bo suplementy "nie działają".

pytanie jest z "suplementacji" a jestesmy w "odzywianiu" choc wiem ze granica jest plynna w koncu suplementy tez sie "je" :) pozdro AXEL97

[...] siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] i potreningowy i kolacje gratis %) ale tam masz tylko OPISANE czyli ma to sluzyc jako pomoc w układaniu diety ktora ukladasz w/g 'siebie' "Czym można zastapić suplementy, które są proponowane w http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118302 ?" masz podwieszone posty z tabelami (b/t/ww) sprawdzasz i dobiertasz w/g suplementu np. [...]

[...] nie potrzebuje przec co najmniej pół roku. Niech nauczy się poprawnie odżywiać, liczyć kalorie i sam się zdziwi jakie efekty może osiągnąć w pół roku. Bez wydawania kasy na suplementy Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród [...]

Viky, a niech sobie kupi tą kreatyne,nic mu sie po niej nie stanie.Po miesiacu ćwiczen specjalnie efektów nie zauwazy;)Powie ze szkoda kasy na odżywki bo nic nie pomagają i da sobie z tym spokój;) a tak na przyszłośc to poczytaj sobie o odzywkach i nie wysuwaj jakis wzniosków z kosmosu, ze włosy wypadają itd ;) Suplementy- to nie są środki [...]

[...] napisac ... w najprostszym zarysie, osoba trenująca rekreacyjnie (nie zawodniczo) na siłowni może obyć się bez suplementów, ograniczyć sie do suplementów białkowych, dodać suplementy antykatabolityczne (BCAA), w niektórych fazach korzystać z gainerów i kreatyny, możliwości jest wiele. Dawki dla pań we wszystkich powyższych przypadkach takie [...]

[...] nie wiemy, ale wydaje mi sie ze to raczej jest polityka.Z jakis wzgledow we frencji nie chce sie dopusicic do sprzedazy kreatyny(moze ktos dal w lape odpowiednim ludzia) i sie wymysla rozne rzeczy. Po za tym juz dawno pojawily sie glosy ze wyizolowane suplementy moga uszkadzac dna komorek ;] Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-03 10:28:09

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

do redukcji masz naprawde niewiele...najwazniejsza bedzie tu dieta...przy jej utrzymaniu bardzo wygodne okazuja sie odzywki.../bialko..ww/... katabolizm..jest duzym wrogiem...suplementy mogace go zminimalizowac sa jednak dosc drogi...a rownie dobrze mozan go zatrzymac dobra dieta...swietnie tez nadaje sie do tego odzywka bialkowa /np..bardzo dobre [...]

Bardzo ladnie ja mam 185wzrostu i narazie 76,5kg wagi (nadczo) staz 8miesiecy, daze do takiej sylwetki. Brales j akies suplementy ? Jak tak to jakie jakbys mogl to wklej swoj plan treningu. Gratulacje!

Wiadomo ze jakaś cześć uzyskanych przyrostow po naglym odstawieniu koksu spada,niemniej jednak poprawne zachowanie sie po cyklu(mam na mysli odblokowanie i wejscie na suplementy w odpowiednich ilosciach,trzymanie logicznie ulozonej diety itd.)pomoze nam w utrzymaniu i tak zadawalającej grubosci i gęstości mieśni.Mozna wszystko panowie,ale z [...]

[...] mistrzami, jak Frank Zane, Dave Drapper i Zabo Koszewski. Wszystko sprzyjało tu ciężkiemu treningowi: klimat, plaże, jedzenie, regularne dochody i darmowe zaopatrzenie w suplementy. Arnold zaczął trenować 2 razy dziennie, co pozwalało mu n poświęcenie całej sesji treningowej na jedną lub maksymalnie dwie grupy mięśniowe, nie musiał więc się [...]

[...] treningu cyklicznego szczytowego napięcia mięśni wywoływania palenia wewnątrzmięśniowego Tempo ćwiczeń: średnie średnie Ilość treningów w tygodniu: 4 x 4 x Zalecane suplementy: preparat wielowitaminowy, odżywka węglowodanowo-białkowa (gainer), kreatyna + dekstroza lub lecytyna, aminokwasy, glutamina, HMB, CLA Zasada treningu [...]

Tak. Gainer 30 minut po kretce. Tauryne mozesz dodac, ale jak juz tyle kasy wydajesz na suplementy to ci powiem, ze zamiast tej tauryny to lepsze byloby jakies czyste bialeczko dlugowhlanialne przed snem Bo gainer to przed snem nie bardzo. Chociaz to bcaa to spisuje sie niezle wiec tak moze jak najbardziej zostac, ale kasiory to widze, ze nie [...]

hm... a ja mam na 400 m 56s na foto a na 1000m 2;41,19 tez foto i jakie powinienem brać suplementy ?? Chce w sezonie biegać 800-1500.