suplementy

183 i 77kg wagi i chcesz robić redukcje? Dieta na plus 500kcal i jedziesz na mase, dobijesz do 85 kg to wtedy zrób sobie redukcję, dodaj poza tym jaki masz staż bo nic nie wiemy o tobie, może jakieś zdjęcia? Dieta? Suplementy? Nie powiem ci ile masz biegać, ale lepiej w DNT, napisz więcej o sobie to coś zdziałamy.

ciezko mówić o diecie, cwiczac na mase jem duzo poprostu sera zołtego, miesa, jajka, ryby a przede wszystkim serki wiejski wcinam jeden 500 gramowy dziennie :) słodyczy nie jem w ogóle, gorzką najwyżej, a jesli o chodzi o suplementy to mam zamiar brac od wakacji kretynę bo trochę cienko z efektami

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] pozostający po odciśnięciu sera z siadłego mleka. Poza tym zawiera niewiele białka w 100 gr. ok. 1,2 %. Więc dlaczego robi się z niej suplementy ? Bo białko serwatkowe jest bardzo dobrze przyswajalne. Jednak odżywki z białka serwatkowego są drogie ale godne polecenia. Nie słuchaj [...]

Co mu dadza suplementy nawet najlepsze bez diety i dobrego treningu ?nic wiec nie musisz sie ze mna zgadzac;)) chyba ze ma gen ze nie musi nic robic a sylwetka jest swietna..

[...] t3 12,5mcg 25mcg można budowac nawet bez dodatkowego wspomagania farmakologicznego mięśnie dzieje sie to za sprawą że t3 doskonale pozwala przyswajać pokarm wszystkie suplementy są lepiej wykorzystywane do budowy no i nie musimy sie martwić o gromadzenie tkanki tłuszczowej w moim przypadku wole jeść praktycznie cąły rok t3 i budować suchą [...]

no dokladnie mysle ze jesli chodzi o tego typu suplementy to jesli sie nie sprawdzi to sie czlowiek nie przekona. saw szamalem nawet mniej kilka gram niz bylo napisane a i tak solidnie dzialal.

Ja sie z Tobą zgadzam.Tak naprawde to tylko ufam firmie TREC bo dla mnie ona robu najlepsze suplementy.Juz nie bede się rozpisywał jakie miałem efekty po kreatynie. Ale nie odpowiedzialeś na moje pytania.?? Możesz powiedzieć mi jak brałes to HMB z połączeniu z serwatką.I czy stosowałeś jakiś rygorystycznuy trening.Po jakim czasie zauważyłes [...]

dobra dieta w sportach silowych to klucz do sukcesu a suplementy sa tylko jej uzopelnieniem pamietaj o tym

na kreatyny itp suplementy za wcześnie, co do ozywek to zależy czego Ci brakuje w diecie, białka, węgli czy tłuszczy? Na razie prozdrowotnie mozesz coś kupić np omega 3 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html witaminy też mogą być jak mało jadasz warzyw/owoców [...]

[...] jedząc normalnie "to co w lodówce" 4500kcal dziennie w proporcjach 2g białka, 5g węgli i 1g tłuszczu. Tylko trzeba chcieć. + oczywiście dla wspomagania diety można suplementy dorzucić. I teraz cykl dla świerzaka: 1-10 prolo 200mg e5d 12-15 clomid Na poczatek nic więcej nie potrzebujesz. musisz tlyko pilnować diety, brzucha i robić sporo [...]

Okej ,dzisiaj to zamowie wczoraj byl jakis problem z logowaniem , zamowilem rowniez diete i trening z tej strony czy tam beda ewentualne suplementy jakie dokupic?

A jak się ogólnie czujesz gdy pływasz bez posiłku / same suplementy?? Masz porównanie, gdy ćwiczyłeś rano jedząc śniadanie? Jak długo już chodzisz na basen na czczo?

[...] to biorac ryboze skonczylem po 6 tyg(jak zwykle) wiec trudno mowic tu o przedluzaniu. Jak masz duzo pieniedzy, to mozna stosowac jako dodatkowy transporter po treningach.Jednak sa inne skuteczniejsze suplementy jak ala, tauryna, hmb - w zaleznosci od celow treningowych i srodkow finansowych. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-08 00:52:59

Analizy te mocno zaniżają u osób z niskim poziomem i zawyżają z wysokim. Nie mają większego sensu. Poza tym właśnie na tym oni bazują, sprzedając zbędne i drogie suplementy. Nie polecam.

[...] Uprawiane inne sporty : piłka nożna , pływanie Dostęp do sprzętu : hantelki 2x30kg , drążek (ew.moge zacząc chodzić na siłkę) Dieta : niedługo zrobie diete na masę Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : niedługo kupie sobie jakieś białeczko P.S Jeśli dalej rosne to odpuścić sobie plecy (chce być wyższy)?

[...] się w większości tematów które pojawiają się na forum, nawet tam gdzie dość ogarnięci forumowicze nie odpowiadają bo sami nie są pewni. Ja mimo niedużego czasu zabawy w suplementy na połowę twoich wpisów nie mogę patrzeć:]. Coś tam przeczytałeś? Gdzieś usłyszałeś? I walisz kulawe posty, trochę pokory...jak masz ludziom wciskać kit to wcale [...]

Saa u osób bardzo wrażliwych mogą powodować/wywoływać objawy pęcherza nadreaktywnego. Jednak w pierwszej kolejności eliminuje się zapalenie/zakażenie. Jeśli to nie pomaga wtedy idzie się krok dalej. Teraz możesz dostawić furagine wg ulotki. Co do snu - albo zabawkowe suplementy albo twarda chemia.

[...] mówiło że chodzi ci o dęblin ) Mam znajomych którzy tam poszli i nie żałują , ciężko się dostać o czym za pewne wiesz, szczerze ci życzę żebyś się tam dostał. Nie zaniedbuj nauki i dbaj o kondycje. Co chodzi o te suplementy to tak jak pisałem wyżej i piszą poprzednicy na pewno nie będzie to miało żadnego wpływu na twoją karierę wojskową. pozdro

staram się odżywiać zdrowo rano zawsze owsianka kolacja to jakieś jajeczne danie to co gdzieś usłyszę poczytam to stosuję lecz nikt ni ustawiał mi konkretnej diety. Myślałem żę jakieś suplementy by przyśpieszył to wszystko, przedewszystkim od zawsze mam szybką przemianę materi.