suplementy

"Mam 300 gram ... od jutra jade z koksem xD ... to jest mój pierwszy cykl z kreta ... mamnadzieje ze bedzie si :)" a to co znalazlem w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2007-08-03 21:43:07

"Tak tak suplementy uzupełniłem o piwo (pijam 3-4 dziennie, wiecie robota na budowie), jem 10 posiłków dziennie (tłusto, masa białka, węgli i czego tak jeszcze...)" ostro, dziwić się, że później dachy zarywa jak śnieg popada

Apokalipsa Wiem, że te suplementy wpływają pozytywnie na wchłanialność kreatyny, ale: -ktoś tu napisał, że dawki węgli w wysokości 30-50g nie dadzą zbyt wiele -ktoś także napisał, że tauryna niewiele pomoże Dlatego pytam, bo jestem zdezorientowany. A co do herbatki to pytałem w związku z tym. Zacytuję Jeżeli kiedykolwiek miałeś doczynienia z [...]

Jeżeli się odpowiednio przygotuje to nie trzeba bać się o tłuszcz można z tych nóżek oddzielić mięso od reszty I suplementy mozna na kilka dni ją zastąpić Jak sie zrobi taką galaretę to spokojnie starczy dla jednej osoby na tydzień jeśli ktos chce zeby to było bardziej wartościowe to moze dodac do tego pierś z kurczaka i takie coś można jeść [...]

Ja polecam suplemacje artroxem vitalmaxa, tani i dobry. Odkad stosuje nie mam problemow z barkami a inne suplementy to roznie dzialaly.

"Ten temat chyba najbardziej pasuje do tego bym wyraził swoją opinie na temat shocka." NIE NIE NIE od wyrażnia opinii o suplach masz dział 'odzywki i suplementy - opinie' a dokladnie temat http://www.sfd.pl/UNIVERSAL_NUTRITION_Shock_Therapy-t295145.html a w tym dziale jest zarówno regulamin jak i inne podwieszone tematy, ktore najpierw [...]

[...] w porcji potreningowej spelnily swoje zadanie... - Tauryny, witamin i omegi nie oceniam bo wiadomo ze nie da sie jednoznacznie powiedziec czy w jakimkolwiek stopniu te suplementy dzialaja DIETA: Na poczatku mialem male problemy z jedzeniem wszystkiego, ale po okolo 2 tyg. sie przyzwyczailem i dieta byla trzymana prawie w kazdym dniu w [...]

Witam! Mam ogromna prosbe co dooceny i poprawy mojej diety. Moje dane: Waga: 90kg Wzrost: 177 Wiek: 18 Aktywność w ciągu dnia : (planowane): 3 razy w tygodniu siłowania po 1,5h 3 razy w tygodniu bieganie, cwiczenia w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : bieganie aeroby silownia dyspozycyjnosc 6 dni w tygodniu Cel : szybka i [...]

mam krotki staz chcialbym sie dowiedzeic jakie suplementy najlepiej laczyc ktos kto by mnie prowadzil ...

[...] czy jakieś tam nazwy chińskich korzeni znanych z zawartości efedryny nie mogą być w tej chwili sprzedawane. Jakimś dziwnym trafem - i zabaczymy jak długo - wciąż sprzedają suplementy o nazwie sida cordifolia... które to są dokładnie tym samym. Robie to między innymi firma "Reflex". Najlepiej poszukaj bo można kupić na ebay'u lub w [...]

Wiek: 16 lat Waga: 76 kg Staż: 6 miesięcy Zapotrzebowanie: 2800 kcal B=2,0 T=1,3 WW=4,0 - 4,5 Suplementy:) Cell pump Gain bolic Ostrowia Wpc 6:30 3,5 miarki Cell pump 7:00 sniadanie Płatki owsiane 100g Mleko 2,o% 250g Rodzynki suszone 10g 2 Jaja kurze całe 120g Kcal 733 B 35 T 25 W 97 Szkoła 11:00 Gainer 60g Szkoła 13:00 kanapki z [...]

macioch Wiek: 16 lat Waga: 76 kg Staż: 6 miesięcy Zapotrzebowanie: 2800 kcal B=2,0 T=1,3 WW=4,0 - 4,5 Suplementy:) Cell pump Gain bolic Ostrowia Wpc 6:30 3,5 miarki Cell pump 7:00 sniadanie Płatki owsiane 100g Mleko 2,o% 250g Rodzynki suszone 10g 2 Jaja kurze całe 120g Kcal 733 B 35 T 25 W 97 ok Szkoła 11:00 Gainer 60g ok Szkoła 13:00 kanapki z [...]

[...] jest obeznana to napewno pomoze ew da izotek/ale musi sie tez znac na tym/ co do odzywek typu bialko i gainery, tak to bywa, wiekszosc osob po tym wysypie, nie liczni maja szczescie ze ich to nie dotyka, zawsze mozesz dostarczyc z zarcia nie koniecznie chemia, ale suplementy np kreatyna itp to raczej nie ma problemu i zadnego wplywu na tradzik

Na tempo przemiany materi ogromny wpływ mają hormony a w szczególności noradrenalina. Jej aktywnoc możesz wspomoc stosując odpowiednią dietę opraz suplementy diety.

...taaa jeśli chcesz już koniecznie brać suplementy, to jedz białko albo gainerek jeśli masz problemy z dietą lub po prostu nie potrafisz jej ułożyć. W swoim czasie sam zobaczysz, że lepiej będzie ci pójść do sporzywczaka po jajka i chudy twarożek, niż zamawiać drogie białka lub gainery. Po których w przypadku zawyżonej porcji suplementu, łapie [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 90 3 .WZROST: 186 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: ??? -Udo: ??? -Talia: 90 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono 300g hmb i gainer 737 8 .POZIOM BF% (jezeli chodzi o tt19,9% za duzo) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybko [...]

[...] Muscle Asylum Project Freak Fix 908g -już czeka Six Star Whey Protein 908g -na dniach będzie Teraz zastanawiam sie co dokupić do tego jeszcze?I czy wogole już nie za dużo tego jak na pierwszy cykl;P (zastanawiam się nad dorzuceniem glutaminy ,aminokwasów tylko coś już tanszego potrzebuje I Jak dawkowac w/w suplementy Dziękuje gg#6254546

Witam.. Zostawiam diete do oceny/korekty..Jest to moja pierwsza dieta na redukcje..Oglonie pozbylem sie spozywania chleba, bulek czy tego typu produktow(oczywiscie rozumiem ze mozna wcinac chleb razowy lub pelnoziarnisty jednak chcialem tego uniknac)..wydaje mi sie ze posilek 2 jest dosyc slaby i mozna by kolacje dopracowac..ale to juz sadze ze [...]

[...] na mase na sile i na wytrzymalosc. gdyz wiem po sobie jak cwiczylem na mase waga podskoczyla mi 4,5 kg przez miesiac a sily tylko 5 kg. a jezeli cwiczylem na sile to nawet uzyskiwalem na klate po 3 tyg 20 kg, powaznie mowie a masy przy tym prawie ze nic wystarcza do tego odpowiednie suplementy i dieta i rezultaty sa naprawde bardzo dobre.

łap soga nie wedzialem ze pędził bimber ;d a moze on robil jakies suplementy a bimber to przykrywka byla