suplementy

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

VOLTER14-lata? co mają do zaburzeń odżywiania??? Jestem po 30tce. Po prostu się dobrze czuję biorąc spalacze i suplementy. Tyle i aż tyle. MIHUPAW-też czułam, że trzeba mi przerwy w tych spalaczach. Spalacze brałam w 2004 i 2005. Brałam wtedy za długo, rozregulowałam przemianę materii. Przerwa aż do 12 września tego roku. I teraz też zrobię sobie [...]

[...] Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : najpierw to wypełnij

2) wiek 24 (Za 3tyg 25) 3) waga/wzrost 100/194 4) staż treningowy- teraz 5 miesiąc 5) cel cyklu- sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- magnum 8000, nitro progen, mono olimpa (mega caps) i oczywiście carbo 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni- j.w. 9) ilość dni wolnych od kreatyny- ok 6 [...]

Po jedzeniu okolo 20 minut biore suplementy akurat dzis popilem bardzo mala iloscia wody spalacz tluszczu oraz bcaa:(

[...] poszukiwania naturalnej alternatywy dla twardego dopingu. Przypomnę, że wspomniana tauryna mocno zakorzeniła się we wspomaganiu, a firmy sprzedają tonami zawierające ją suplementy. Przypomnę również, że mielona kozieradka i glicerol przyjęły się pośród chłopaków znakomicie - polecam poświęcone temu wątki na tym i innych forach. Mówisz, że [...]

Różne suplementy mojego autorstwa były i są na rynku. To spuścizna mojej aktywności zawodowej. Niemniej, nie mam do życia podejścia czysto komercyjnego i dlatego szczególnie interesują mnie substancje powszechne i tanie - na każdą kieszeń. Między innymi dlatego rozmawiamy tutaj o kapsaicynie. Spróbuj glicerolu lub kozieradki - i wtedy pogadamy...

[...] się, bo przecież opinie użytkowników to nie badania naukowe i trudno na ich podstawie formułować kategoryczne wnioski. No właśnie o tym mówię. Te środki można brać jako suplementy/żywność prozdrowotną które można polecać w zdrowej diecie, ale Ty je przedstawiasz jako mega anaboliczne cuda, działające niemal jak koks a to bzdura i tyle. I [...]

[...] na prostatę' jest nieporozumieniem, gdyż ostre przyprawy zaostrzają dolegliwości związane z przerostem i zapaleniem prostaty, a faceci sięgają z reguły po podobne suplementy w celu łagodzenia aktualnie dokuczających im dolegliwości, a nie z myślą o profilaktyce raka. Natomiast kwestia z tego artykułu o kapsaicynie i prostacie brzmi [...]

Płeć :M Wiek :27 Waga :69 Wzrost :180 Cel treningowy :masa i sila Staż treningowy na siłowni :2 lata z przerwami ale od roku systematycznie Uprawiane inne sporty :K1 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :silownia Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :nie ma Zażywane suplementy :kreatyna mono i mass XXL

Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :91 Wzrost :191 Cel treningowy :Siła,rzeźba Staż treningowy na siłowni :4 m-ce Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Ławka(skos),modlitewnik,sztanga,sztangielki Dieta :Zbilansowana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Kreatyna na rzezbe jak najbardziej!! sniadanko moze byc troche wieksze. przed treningiem nie jesz ryzu bialego. Orzechy do sniadania jak najbardziej pasuja. Odluz Alli i suplementy na okres stagnacji. Daj trening bo nie wiem jak z posilkami okolo treningowymi, ale napewno szklanke soku wywal z przed treningu i daj EW po.

Niestety to co robisz mija się z celem i nie da żadnych efektów oprócz ubytku pieniędzy. Suplementy wspomagają rozwój mięśni gdy się ćwiczy, a jak bierzesz tak sobie bez ćwiczenia to nic nie dadzą. Niestety bez odpowiedniego treningu nic Ci nie pomoże. Tym bardziej że kreatyna jest dla tych co już nie potrafią nic osiagnąć poprzez ćwiczenie na [...]

[...] 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy

W posiłku potreningowym daj węglowodany z białego ryżu. Sam serek wiejski to wiesz. A o 13 daj posiłek a nie samą odżywkę ,pamiętaj suplementy są aby uzupełnić zapotrzebowanie organizmu a nie po to aby zastąpic posiłek.No chyba w ekstremalnych sytuacjach .

Proszę bez komentarzy że jestem za młody na diete i suplementy :)

900naklate chciałbym się jeszcze czy są jakieś suplementy które pomogą w budowaniu mięśni i siły Jest bardzo dużo takich suplementów np. mięso, ryby, jajka, twaróg, makaron, ryż, ziemniaki itd.

[...] inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : raczej full Dieta : 2,5-3k kalorii Przeciwskazania medyczne : raczej żadne Zażywane suplementy : --- Ostatnio przerabiany plan: 2x w tyg wtorek klata,ramiona barki czwartek nogi, plecy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] na siłowni : 5msc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : Na mase Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Gainer Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nwm, nwm, 50 kg