[...] że z okazji „Pierwszych Urodzin Sklepu" odbędzie się otwarta impreza sportowa STRONG MAN dla wszystkich chętnych, pokazy sztuk walki, oraz liczne promocje na odżywki i suplementy. Termin i miejsce: Impreza odbędzie się dnia 29.05.2010 r. przed Centrum Handlowym Tesco ul. Czesława Liska 1 w Skierniewicach. Goście: - Mistrz Świata [...]
[...] że z okazji "Pierwszych Urodzin Sklepu" odbędzie się otwarta impreza sportowa STRONG MAN dla wszystkich chętnych, pokazy sztuk walki, oraz liczne promocje na odżywki i suplementy. Termin i miejsce: Impreza odbędzie się dnia 29.05.2010 r. przed Centrum Handlowym Tesco ul. Czesława Liska 1 w Skierniewicach. Goście: - Mistrz Świata w [...]
[...] treningowy na słowni : 12miesięcy Uprawiane inne sporty : muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia (ławka+sztanga prosta, sztangielki, wyciąg, drążek, poręcze) Dieta : raczej brak takowej Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, dextroza, HMB, białko
[...] całego ciała + lekkie rozciąganie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: rok +- Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full własna siłka Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] tkanke tłuszczową Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 76 kg Wzrost: 176 cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, prowizoryczna ławka Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: brak
[...] treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Kolo 1,5 rku bez przerwy Uprawiane inne sporty: Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Prof. silownia full osprzet Dieta: Zadnej konkretnej ale kierunek na dobre odzywanie :) Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Carbo , Kreatyna - Universal
[...] w siadzie na skośnej 4s 12-8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 10 miesiecy Uprawiane inne sporty: koszykowka, siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: ofc jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga,hantle, czyli podstawa Dieta: utrzymuję jako taką lecz trudno to nazwać dietą więc brak, wiem , że dostanę za to joby, ale niestety przez swój styl życia nie jestem w stanie jej utrzymywać Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie gainbolic6000 kreatyna i peptyd glutaminy
[...] jak było przed siłownią, w dni bez siłowni pije po treningu tylko shake białkowy. V - wieczorkiem jem orzechy ( nie wiem dokładnie ile "g" zjadam ale napewno niewiele. suplementy : hmb- (rano po przebudzeniu 2 tabsy, przed siłownią 2 tabsy, przed snem 2 tabsy) BCAA - przed siłownią 2 tabsy, po siłowni 2 tabsy , przed snem 2 tabsy) Thermo [...]
[...] to dzien odpoczynku. Dzisiaj jestem praktycznie na 4 dniu takiej diety, mam zamiar zrobic pierwsze ladowanie za 10 dni a potem wskoczyc na 100 g wegli dziennie. Stosowane suplementy: Witaminy z olimpu Glucosamina - Olimp Artresan - Olimp Omega3 - Olimp Lipo pack Jablczan kreatyny - Trec HMB - Hitec Odzywki bialkowe - Hitec anabolic, [...]
[...] siłowni :1 rok*********e inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :STARAM się Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :nigdy Więc jak wiadomo mam 16 lat ćwiczę 1 rok chciałbym rozpocząć przygodę z kreatyną co polecanie na początek ? znalazłem na allegro coś takiego [...]
[...] 50kg Wzrost: 160cm Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Uczę się BJJ, piłkka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: taka sobie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ANIMAL PAK(witaminy i minerały) MAX CARB
[...] te 60kg. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 89 Wzrost: 183 Cel treningowy: 60kg wyciskanie Staż treningowy na słowni: 5mies Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak jakiejś nadzwyczajnej Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] sztanga/sztangielki): 1. Zestaw Obciążenie 10kg+Gryf+zaciski 2. Dwie hantelki po 2kg 3. Jedną hantelkę 5kg 4. Drążek do podciągania 5. Worek Treningowy Dieta: nie mam ale raczej stosuje się do 10 wskazówek żywieniowych Przeciwskaznania medyczne: Niema Zażywane suplementy: nie Zmieniony przez - Maolat122 w dniu 2010-05-19 18:20:37
[...] siłowni :1 rok*********e inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :STARAM się Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :nigdy więc tak założyłem nowy temat ponieważ w poprzednim kolega doradził mi żeby zamiast kreatyny przy mojej wadze lepiej wziąść gainer ;] więc teraz pytanie [...]
[...] nie brałem wink.gif prócz wody na treningu ;p Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 94 Wzrost: 193 Cel treningowy: rzeźba,siła Staż treningowy na słowni: j/w ok.3-4ms Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): j/w Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi 2łamane i prosta, hantle, ławka prosta i skośna, poręcze, drążek, wyciąg górny i dolny. Dieta: nie rozpisana, ale będę jadł mądrze, makarony, ryż brązowy jajka itd. :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zamierzam brać gainer PVL Mutant Mass
[...] Wzrost: 190 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka,modlitewnik,gryfy,sztanga,hantle,rowerek. Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Raczej brak Zażywane suplementy: Jeszcze brak, ale niebawem Białko,Kreatyna i Bcaa
[...] 17 Waga: 70 Wzrost: 184 Cel treningowy: zdjęcie Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: pływanie, bieganie, snowboard, zeglarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: po prostu zdrowe odrzywianie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: thero stim
