suplementy

[...] (Jestem na utrzymaniu rodziców) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nie mam Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 177 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Białko Uprawiane inne sporty: Piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : ---- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ---- ilość dni wolnych od [...]

[...] mięśni brzucha Staż treningowy na słowni: 2 wizyty w ciągu 19 lat Uprawiane inne sporty: lekkoatletyka z dawo temu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas 4stanowiskowy Dieta: potrzebna pomoc Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Paran w dniu 2010-05-25 21:30:15

[...] W SIADZIE UCHWYT NEUTRALNY) (4x8) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 175 Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: 3miech Uprawiane inne sporty: w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle sztanga laweczka Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wpc

[...] a nie odsylac gdziekolwiek!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 175 Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: 3miech Uprawiane inne sporty: w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle sztanga laweczka Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wpc

[...] miesni Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Prosba o pomoc w zakupie... Dieta: tradycyjne polskie jedzenie Przeciwskaznania medyczne: 3 lata temu miale zlamana rzepke w prawym kolanie i skutki tego odczuwam do dzis Zażywane suplementy: brak

[...] i ładne ciało Staż treningowy na słowni: zerowy Uprawiane inne sporty: lubię się zmeczyć Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): chodzę na fitness, więc mam też dostęp do siłowni Dieta: redukcyjna, 1350 kcal i staram się podwyższać stopniowo Przeciwskaznania medyczne: raczej brak Zażywane suplementy: brak

[...] w wodzie 180g banan, Lu GO pełnoziarniste - jedno opakowanie, warzywa Szósty Posiłek: 125g Twarogu Chudego Odtłuszczonego Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zastanawiam się co brać gdyż przez brak apetytu (oraz bardzo wolne przyrosty) nie zawsze mogę przestrzegać diety - mutant mass - czy byłby dobry, ewentualnie do [...]

[...] maxa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: różne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: za tydzien Horse Power,Kre -Alkayn,białko,kofeina,vitaminy,omega 3 Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2010-05-25 23:25:11

[...] i minimalnie masa +5kg Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: bieg, rower, pilka nozna, tenis ziemny , plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tylko sztangielki Dieta: na razie bez diety ale zaczynam sie zabierac za ukladanie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie

Witajcie, przedstawię Wam za chwilę mój plan FBW… Po kolei i szczegółowo… Staż: Ćwiczę już 3 lata !!! Nie do wiary bo praktycznie nie widać efektów - moja własna głupota… jadłem co chciałem, paliłem mięśnie, trochę mięcha wytrenowałem ale to takie bardzo nie regularne mięśnie np. klata górna wybudowana a dolnej prawie brak… same dysproporcje. [...]

[...] dolny) - 4x 10-8-8-6 Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 75 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia, full osprzęt Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko, gainer

[...] Wiek: 16 Waga: 82 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: kreatyna, odżywki białkowe, witaminy, węglowodany

[...] Wzrost: 176 Cel treningowy: Poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: Około roku Uprawiane inne sporty: Zacząłem biegać Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie mam tylko wyciągu Dieta: TAK Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - emaks03 w dniu 2010-05-26 11:40:18

"Chcesz być jak greccy bogowie? Uda się i Tobie" będzie to test dążenia do tego co jest w logu. Dla tych którzy nie potrafili rozszyfrować tego napisu, to widnieje w nim RECOMP. Czy się uda? Zobaczymy, jeśli się nie uda to postaram się chociaż zachować siłę i mięśnie a spalić fat, co z tego wyjdzie, okaże się za około 1,5-2 miesięcy. Wtedy też [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): W domu, hantle (do 10kg) Dieta: Będzie dostosowana do ćwiczeń Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - junior71 w dniu 2010-05-26 13:44:47 Zmieniony przez - junior71 w dniu 2010-05-26 13:45:01 Zmieniony przez - junior71 w dniu 2010-05-26 [...]

[...] 102 Wzrost: 196 Cel treningowy: Rzezba Staż treningowy na słowni: okolo 2 miesiecy ALE rok temu Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Pelna silownia, w domu sztanga prosta hantle plus do 55kg obciazenia Dieta: zadna Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Zadne

[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 76 Wzrost : 184 Cel treningowy : siła Staż treningowy na słowni : 12 miesięcy Uprawiane inne sporty : koszykówka - hobby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Tak Przeciwskaznania medyczne : Nie Zażywane suplementy : odżywki białkowe

[...] 68 Wzrost: 178 Cel treningowy: Poprawienie wyników siłowych i poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: wiele Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Węglowodanowo - białkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Isostar + witaminy

[...] na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Taekwon Do Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet siłownia Dieta: Bezmleczna, ze względu na nietolerancję laktozy Przeciwskaznania medyczne: nietolerancja laktozy, alergia na pyłki traw, naderwanie mięśnia krawieckiego Zażywane suplementy: brak

[...] Waga: 90 Wzrost: 186 Cel treningowy: dobrej jakości masa Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: MMA, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle Dieta: masowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: stacki - różnego rodzaju, obecnie na orotanie kaizein