suplementy

[...] stresu. Nie rzadko tez ciężko trenujemy wielokrotnie przeciążając organizm. W takich przypadkach ilość minerałów dostarczanych z diety jest niewystarczająca. Sięgamy więc po suplementy zawierające związki mineralne, ale zanim to zrobimy warto zastanowić się jakie one powinny być. Zwykłe syntetyczne minerały które pozostają w organizmie w postaci [...]

[...] łykam np 30 kapsólek do sniadania, 30 kapsolek to jednak sporo tych otoczek plastikowych, a one nie są zbyt korzysne dla zołądka. Poza tym bralem juz wiele rzeczy nie tylko suplementy wiec one mi nie zaszkodzą bardziej niz tamte, a nawet lepiej sie czuje psychicznie jak biore suple, nie wazne czy działają, po prostu to jest narkotyk, musze cos [...]

aha i w takim wypadku jesli kreatyna nie jest insulinozalezna to czy inne suplementy ktore bazuja takze na wyrzucie insuliny (tauryna, r-ala) itd sa rowniez nie skuteczne ?

L. przecz. artykułów 1 - jesteś nowy więc poczytaj a nie zakładaj postów bo wszystko jest na forum dotyczące twego tematu i tak jak napisałe kolega prędzej SUPLEMENTY SIĘ UKŁADA DO DIETY A NIE DIETE DO SUPLEMENTÓW !!! http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Magnum+8000 poczytaj troche o gainerku...

[...] wiem, ale poniewaz to dzial suple to pytam tu o suple, hehe. czyli Dextrozer mowisz, ze zamiast TCMu i tego BULKa jako jednego z posilku okolotreningowych lepiej zainwestowac w stack oparty na jablczanie? cell pump dziala na mnie calkiem ok, ale lubie zmieniac suplementy wiec chetnie wybralbym cos innego. co sadzisz o stormie lub horsepowerze?

L. przecz. artykułów 42 pocztaj na co jest GAINER i inne suplementy

Wlasnie w tym artykule pisze chyba cos doklanie na odwrot. Lubie czytac wyniki z pubmedu bo tam zawsze jest konkret... biora kilku mezczyzn i kilk akobiet, stosuja rozne suplementy itd, albo rodzaje treningow i na koncu porownuja statystyczne efekty. Czyli zadne gdybanie. No i akurat tu tak sie da wywnioskowac ze HIIT daje lepsze efekt od aerobow [...]

Suplementow do Cyklu Na Rzezbe" TO do dzialu suplementy ,a po 2 nikt ci diety nie ulozy wiec uzyj wyszukiwarki!A rady masz w tematach podwieszonych!

Zamiast w suplementy zainwestuj w sprzęt. To tak, jakbyś kupował sobie nowe paliwo do auta, ale nie miał na auto...

nie ten dział.. ----> http://www.sfd.pl/suplementy/

[...] sa dwa działy >>Odżywianie<< i >>Trening<< -wpadnij tam, poczytaj, potem tam zadawaj pytania na nurtujące cie pytania- jednak w sposób przemyslany. suplementy zostaw sobie jeszcze -puśc je w niepqamięć jeszcze na chwilkę. do czasu ustawienia tychże rzezcy w odpowiednich dzialach. czytaj przede wszystkim mnóstwo postów [...]

Właśnie chodzi o to, że nie chcę wyglądac tak jak ci, którzy nie mieszczą się w drzwiach :D Dlatego wszelkiego typu gainery etc. odpadają. ooooo bracie przeceniasz i to o duzo suplementy

[...] tygodnia do 8ego dodaje insuline (wiec od 2giego tygodnia potrzebuje juz miec nakrecone androgeny). W dni treningowe, taperujac dawke od 4 do 15iu. Dlatego tez wrzucam w trakcie cyklu suplementy ( gluta/kreatyna stacki ). Prosilbym tylko o nienakrecanie mnie na GH, gdyz niemam zamiaru sie tym bawic, insulina jest wystarczajaco mocnym srodkiem.

Skoro masz diete to po co bialko ?? Zbedna rzecz No włąsnie nie. białko staje sie częścią diety (gdy jest taka potrzeba). IMo jak ktoś potrafi sobie ulozyć diete, a tak wywnioskowałem skoro napisał, że dietke ma to tym bardziej potrafi ją uzupełnić. JAk zapodajesz gainera , bialko (świadomie) to automatycznie stają się one częścią diety... wieć [...]

o suplach pisz w Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA powowdzenia w nabieraniu masy :)

[...] ektomorficzny, ciezko tu o kazdy kilogram masy, ale nie ma rzeczy niemozliwych.. zbawienna w twoim przypadku bedzie zapewne DIETA-nadwyzka kaloryczna nie nastawiaj sie na suplementy, narazie nie sa ci one potrzebne przede wszystkim dzial odzywianie-dieta na mase nast dzial trening-na poczatku ACT, pozniej jakis split z odzywek jedynie mozesz [...]

chodzi mi o takie suplementy dobrej jakosci zeby nie wywalalo po nich niewiadomo czego.. Co do tego bialka co napisales to nie slyszalem pozytywnych opinii, chociaz patrzac od druhiej strony ze nie na wszystkich owy suplement bedzie dzialal tak samo...hmm

[...] mysle ze chcesz kupic w jakies promoci kreatyna i hmb kreatyne kup np. vitalmaxa 46 blach za 500 g i carbo do tego pamietaj podstawy dieta trening odrzywki & suplementy kreatyna bialko carbo (nie zawsze ale jest w miare tanie , tylko po treningu brac) zma bcaa (przewaznie podczas rzezby) reszta innych specyfików jest raczej [...]

a moim zdaniem na poziomie amatorskim wszelkie odżywki i suplementy to kasa w błoto. no ale dodam też, że sam je kupuję dlaczego to robię? sam nie wiem, może uwierzyłem w reklamy, może mi tam nawet coś przybywa w obwodach (ale to ciężko udowodnić). a może dlatego, że czytam to forum i gazetki sportowe gdzie roi się od reklam suplementów. wiem [...]

najpierw poczytaj dział trening a dopiero później bierz się za suplementy!