suplementy

[...] 19 Waga: 79,5 Wzrost: 201 Cel treningowy: Przyrost masy ciała Staż treningowy na słowni: kiedyś liznąłem (niewiele) Uprawiane inne sporty: Aikido, Capoeira ( dawniej ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: do poprawek Przeciwskaznania medyczne: niewielkie Zażywane suplementy: brak

[...] pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 21 Waga: 82 kg Wzrost: 183cm Cel cyklu: poprawa sylwetki + masa stosowane już wcześniej suplementy : Gain Bolic 6000 , kreatyna Vitalmax mono classic, ostrovia WPC, biogenix mega mass Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak [...]

[...] siły Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy (nie na siłowni lecz w domku) Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga długa, sztangielki, 58,5kg obciążenia, drążek Dieta: Jem 6 razy dziennie. Dieta wysokobiałkowa. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 88 Wzrost: 195 Cel treningowy: redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: Siatkówka, Piłka nożna, Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa siłownia,. Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] ? piszcie swoje opinie :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa i wyrzeźbienie stosowane już wcześniej suplementy : Gainer Vitalmaxa 5 kg, Vitaminshop - 3, Whey Massive Gainer Ultimate 1 kg, Kreatyna cm3 180 kaps. Uprawiane inne sporty: aktualnie żadne stosowane wcześniej [...]

[...] Cel treningowy: masa ogólna, + wytrzymałość nóg Staż treningowy na słowni: ok 2 lata, tzn miałem przerwę pól roku, teraz regularnie chodzę od miesiąca Uprawiane inne sporty: koszykówka, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest, Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Tu jest problem ponieważ nie rozumiem tych wszystkich obliczeń itp. Na ogół z przykrością, ale mój organizm boi się o posiłki, jest to max 2 razy dziennie. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Gainer737 (nie otwarty)

chciałbym zacząć powoli trenować na początek robił bym - pompki - brzuszki - przysiady - wzniosy na palce czy mógłby mi ktoś powiedzieć ile razy w tygodniu wykonywać takie ćwiczenia , ile serii i po ile powtórzeń 1 .WIEK: 16 lat 2 .WAGA: 53 kg 3 .WZROST:174 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: brak 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu [...]

[...] 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: wyskok Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: siatkowka, tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drazek stojaki lawka regulowana sztanga sztangietki Dieta: na 0 2,5g bialka Przeciwskaznania medyczne: nic Zażywane suplementy: cla+gren tea (koncze)

[...] Masy Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: Kosz, Pilka Nozna. itp. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,sztangielki, laweczka, atlas,brama,drazek Dieta: Staram sie jesc wysokobialkowe posilki 5 dzinnie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Bialko, kreatyna, Bcaa

Wiek : 21 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel cyklu : w miarę sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : tak (jakieś 3 miechy temu kreta+gainbody machine 1,5 KG - lekka oponka cyklu) Uprawiane inne sporty : nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : ok 90 [...]

[...] wcześniej bieganie teraz siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w warunkach domowych. jest sprzęt z wyjątkiem jakichkolwiek wyciągów Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bcaa, bulk, tauryna, białko jako uzupełnienie diety. cykl chcę zrobić na size on i super pump 250

.klatka -wyciskanie plaska 1seria rozgrzewka 4 serie progres -wyciskanie na skosie w gore 3 serie hantlami na zmiane z wyciskaniem glowa w dol progresja -rozpietki 3 serie progres 2.plecy ściąganie do klatki lub podciąganie na drążku nachwytem potem wiosłowanie sztangą podchwytem wiosłowanie na wyciągu poziomym i na koniec hantlem i coś na [...]

[...] 170 Cel treningowy: masa miesnowa/rzeźba Staż treningowy na słowni: 3/4 miesiące Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: staram sie trzymać Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko Zmieniony przez - gajor73 w dniu 2009-07-12 12:23:53

[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 2m Uprawiane inne sporty: bieganie po treningu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: w drodze Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 184 Cel treningowy: Sylwetka jak w temacie Staż treningowy na słowni: Zbyt mały i to z przerwami Uprawiane inne sporty: Sztuki walki, koszykówka, biegi, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL OSPRZĘT SIŁOWNIA Dieta: Różnie to bywa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] 3 x 14 43kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 lat Waga: 70kg Wzrost: 175cm Cel treningowy: Przyrost masy Staż treningowy na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak Dieta: Na masę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Kreatyna i dekstroza

[...] aerobowy: basen+sauna 5 x tydzień - dni robocze (45 min + 15 min) po treningu siłowym 3 x tydzień (40 - 60 minut) Trening + dieta na początek, suplementy w miarę progresu Cel: redukcja, na początek do 85kg wagi ciała, pozbycie się "brzucha". Rozpoczęcie treningów i diety: 13. lipca 2009 [...]

[...] przy treningu na mase???? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: n Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] : Witaminy , omega 3 , chela MZB , wszytko firmy olimp . W ilościach na obecna chwile nie ograniczona Jeśli był by ktoś zainteresowany istnieje rowniez możliwość zamiany na suplementy : Massacra 1 ( jabłko ), Massacra 1 ( cytryna ), clout , knockout . Propozycje składać w temacie . lub Gadu 7138611 Pozdro. Zmieniony przez - Pipenko w dniu [...]