suplementy

[...] z synem na spacerek, bo pogoda jak na jesień ostatnie dni u nas dopisywała :-) Wypadł mi dzisiaj trening, ponieważ mąż musiał załatwić pewne sprawy i wrócił późno. Miska: suplementy: wit. C, wit. D, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa warzywa: cebula, papryka czerwona, rzodkiewka [...]

30/11/2015 DNT Wczoraj dokuczały zakwasy po niedzielnym treningu nóg i pupy :-P Miska: suplementy: wit. C, wit. D, Orange Triad, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata zielona warzywa: brokuły, rzodkiewka, papryka czerwona http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-11-30 01/12/2015 DT Dzisiaj również po dłuższym siedzeniu [...]

NIEDZIELA 21/02/2016 DNT Spokojnie, rodzinnie i na odpoczynku upłynął mi wczorajszy dzień :-) Trzeba było ponadrabiać domowe zaległości ;-) Miska: suplementy: wit. C, wit. A+E, wit. D, vita-min multiple sport, magnez, gaba napoje: kawa, pokrzywa, herbata czerwona, woda /SFD/Images/2016/2/22/e85ff40892a14507b2fa07b569fbd549.jpg PONIEDZIAŁEK [...]

PIĄTEK 29/04/2016 DNT Miska: suplementy: jovesto, wit. A+E, wit.D, magnez, gaba napoje: kawa, woda, pokrzywa /SFD/Images/2016/4/30/4f5ad2b7e1e54f6886cbe55d1b8af25e.jpg SOBOTA 30/04/2016 DT Dzisiejszy trening na szybko z rana ułożył mi mąż :-) Trening: 1.) Przysiady tylne z zatrzymaniem 30kg x 12/ 35kg x 12/ 40kg x 12/ 45kg x 12 2.) RDL 30kg x 12/ [...]

[...] sobota :-) Żeby nie była pusta wyspiska, poniżej zamieszczam fotki śniadania oraz mojej nowej fryzurki (dźwigając ciężary też trzeba się jakoś prezentować :-D ). Miska: suplementy: jovesto, wit. D, wit. A+E, magnez, vita-min multiple sport, gaba napoje: kawa, woda, pokrzywa, herbata czerwona [...]

[...] Wykroki ze sztangielkami 10 powt 5kgx2 x 10/10/10/- 5kgx2 x 10/10/10/10 5kgx2 x 10/10/10/10 Burpees 10 powt cc x 10/10/10/- cc x 10/10/10/10 cc x 10/10/10/10 Miska: suplementy: telfexo, probiotyk, CLA, wit. D+K, wit. A+E, magnez, Gold Omega Sport Edition napoje: kawa, sok z aronii, pokrzywa, woda [...]

Czas wreszcie na powrót po wymagającym weekendzie. Wymagającym szczególnie pod względem starań utrzymania diety. Na weekend przyjechali do mnie Rodzice, a że zdarza się to rzadko wszystko było podporządkowane pod ich odwiedziny ;) Czysta miska raczej utrzymana, żadne ciasta i słodkości mnie nie skusiły z tym, że z bilansem gorzej. 24.02.2012 - [...]

Martucca: Aktualnie biorę te enzymy bo się lepiej kalkulowało finansowo biorąc pod uwagę inne zamówienia: http://www.hitec.pl/product-pol-137-Enzymes.html. O kapuście kiszonej jeszcze u mnie nie było. Na razie jem do dwóch dni taką z worka, bo była w zapasach. Jak ją skończę to zakupię taką z beczki, albo sama spróbuję zrobić. Czy na sfd był [...]

[...] obwód ramienia 45 lub 50 cm a waga pozostanie na poziomie 70kg. Wróćmy do tematu trzech centymetrów w 30 dni wymaga planu. Musi on zawierać trzy elementy: trening, dietę i suplementy. ..: KROK PIERWSZY: TRENING :.. Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to ograniczenie liczby serii na [...]

[...] x 15 / 7,5kg x 15 5kg x 15 / 5kg x 15 / 5kg x 15 5kg x ---- / 5kg x ---- / 5kg x ---- 5kg x 15 / 5kg x 15 / 5kg x 15 5kg x 15 / 5kg x 15 / 5kg x ---- Edit: Jakie tabletki/suplementy zawierające magnez moglibyście polecić takie do kupna "na już" w aptece? Przez ostatni czas codziennie drętwieją mi palce u rąk (zwłaszcza rano) i to w takim [...]

[...] capsules®. 6. Która z firm branży sport nutrition jako jedyna w Polsce prowadzi pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? - OLIMP SPORT NUTRITION 7. Olimp ponieważ doskonale się sprawdzają suplementy tej firmy i doświadczyłem już nie raz [...]

celebryta normalnie :-D http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Masa_mi%C4%99%C5%9Bniowa__od%C5%BCywki_i_suplementy_na_mas%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bniow%C4%85-a2365.html

A co Waszym zdaniem warto wrzucić na poprawe odporności? Ale nie podstawy jak wit C, czosnek, cynk, omega itp. Jakies mniej znane, skuteczne metody, suplementy?

[...] foto jakie tu się pojawia to jak z okładki albo z działu "Aktualności kulturystyka i fitness". Jakbym taki np ja takie foto dał, to pewnie szczęka by opadła i musiałbym się tłumaczyć jak to zrobiłem, co jadłem, jakim suplementy. A tu każdy włazi, aaa Przemek, pro. Ok, spoko, jak zawsze :-P Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-04-21 15:43:08

A to suplementy się wbija?

A to suplementy się wbija? Niektóre... %-) Artur - ale jakieś sushi czy schabowego, to bym oyebał %-) Ale poważnie to lipa ostra, wczoraj nie dojadlem ostatniego posiłku. Zjadłem z pół i zaczęło mi się cofać...

[...] o zmęczeniu materiału chwilowo musiałam zapomnieć%-) Rege przesunięta w czasie. wczoraj - 04.03.2013 Dieta Rybno-kokosowa:-PP (śledzie, śledzie, śledzie... no jeszcze łosoś) suplementy: siemię lniane mielone, kombucha, L-glutka po treningu, wapno, magnez+cynk, forsen Trening: techniczny 1) przysiad: 8x 20kg, 6x 35kg, 4x 50kg, 3x2x 70kg 2) [...]

[...] 4) sałatka (soczewica, pieczona pierś kurczaka, rzodkiewka, ogóry 5) pierś z indyka pieczona i podsmażana/ser żółty/pieczarki/smalec do smażenia + 1x kawa z mlekiem suplementy: siemię lniane mielone, kurkuma, kombucha, wit. C, wapno, magnez+cynk, forsen DNT sauna dzisiaj - 10.04.2013 Dieta Czysta nieliczona 1) koktajl koko - mleko [...]

[...] opłaca starty juniorom i seniorom (i to też nie w każdym przypadku i nie zawsze 100% - takie realia i trzeba się z tym pogodzić). 25.06.2013 Dieta Czysta - dzień niski. suplementy: kombucha, wapno, wit. C, wit. D, magnez + cynk, BCAA przed snem. około 6-6,5 litrów płynów + 2 mocne kawy. DNT OFF sauna była dla relaksu. 26.06.2013 Dieta [...]

04.07.2013 Dieta Czysta - dzień niski/średni, bo trochę:-> popróbowałam jedzonka na "amerykańskim" party z okazji The Independence Day. suplementy: kombucha, wapno, wit. C, magnez + cynk. około 6 litrów płynów + 2 mocne kawy. nie mogłam ani popić ani pojeść tak konkretnie... średnio fajnie@-) 05.07.2013 Dieta Czysta dzień wysoki. suplementy: [...]