suplementy

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 81/183 4) staż treningowy 5 miesiecy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze l-karnityna i thermo speed extreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

[...] jeszcze ćwiczę mma 3 razy w tygodniu a siłownia 5 razy w tygodniu Przeładowane Dieta jest - sądząc po Twojej wypowiedzi do bani ... Najpierw ją dopracuj potem pytaj o suplementy... Zbudować mięśnie, spalić tłuszcz czarodziej , oczywiście jest to w pewnym stopniu możliwe ale raczej nie w tym wypadku Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-04 [...]

[...] sztanga a na nastepny dzien klatka hantlami. Wiem ze to kuluje, dlatego szukam pomocy. Co do diety to również moze być problem, ale jestem gotowy kupic jakieś ewentualne suplementy. Tylko nie wiem czy w tym leży problem. Tak, jezdze na rowerze i chodze na basen bo to po częsci jest moim priorytetem. Dlatego szukam złotego środka, moge jeść [...]

[...] na słowni : 0 Uprawiane inne sporty : pływanie, koszykówka, siatkówka. Dostęp do sprzętu : siłownia, dość konkretna. Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak A teraz przejdźmy do rzeczy. Niestety zaczęła się konkretna zima. Od wakacji do października ostro ćwiczyłem. Podstawowe ćwiczenia w domu oraz biegi. [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Mosto PŁEĆ:Facet WIEK:17 WZROST:165 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:118 OBWÓD BARKÓW: [...]

[...] na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, Sztangielki, Drążek do podciągania Dieta: Brak ale pilnuje sie zeby nie jesć jakis gówien ;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - jabol9454 w dniu 2010-12-04 20:46:14

To samo z rybami, mogę najwyżej zażywać jakieś suplementy, np. tran, magnez itp. w tabletkach.

[...] 11kgx8 Brzuch Info : Dziś w połowie treningu zabrakło mi nagle mocy nie mam pojęcia czemu . Już 5 dzień bez mono siła obecnie nie spada ale to chyba kwestia czasu. Jako iż suplementy mi się skończyły jadę na tak zwanego sucharka mam tylko 120 capsów bcaa aminostara i tyle. W sumie mam dość chemii więc na razie będę ćwiczył na sucho. A tak będę [...]

[...] Ponad miesiąc Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak Dieta: Stosuję Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: HMB / L-Carnityna / Aminokwasy (EAA XTRA) Zmieniony przez - Combat1493 w dniu 2010-12-04 22:58:14 Zmieniony przez - Combat1493 w dniu 2010-12-04 23:01:32

[...] na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka z sztangą prostą, łamaną i hantle, drążek Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: -- Zażywane suplementy: Olimp Gain Bolic + na ten cykl jabłczan i chela mzb olimpu Zmieniony przez - cmaxxx w dniu 2010-12-04 22:55:50

Proszę zapoznać się postami podwieszonymi w działach: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/suplementy/

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak, 1 w tygodni full osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : lekka wada postawy Zażywane suplementy : brak Od kilku dni śledzę to forum. Jednak dla mnie niektóre pojęcia czy zagadnienia nadal to czarna magia. Już jak wiele osób polecało, natrafiłem na stronkę [...]

A czym się różni mleczarnia od firmy robiącej suplementy? Chyba tylko tym że mleczarnia sama pozyskuje swój surowiec a nie korzysta z półproduktów... Wystarczy że ma serwatkę z produkcji serów, która puszcza na membrany zagęszcza do jakiegoś koncentratu i suszy na wieżach suszarniczych. Kwestia tylko żeby mieć odpowiednie dodatki smakowe- aromaty [...]

[...] na słowni: brak Uprawiane inne sporty: tylko W-F Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta, gryf prosty, gryf łamany, hantle, niedługo drążek do podciągania Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: na razie nie Zmieniony przez - mclaren93 w dniu 2010-12-04 23:17:55

[...] (jakies 3 lata temu - 2 lata, na wakacjach ok. 10 tygodni) Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: zakladam, ze bedzie to CKD Przeciwskaznania medyczne: z uwagi na kontuzje kolana narazie bez przysiadow Zażywane suplementy: narazie same witaminy

Wklej tu przykładowy jadłospis z jednego dnia. Zobaczę co jesz. Suplementy na razie nie będą potrzebne. I wklej fotkę sylwetki, to pomoże mi ocenić problem.

[...] od razu po treninu z kreta? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa-siła stosowane już wcześniej suplementy : bylo ich troche ale wszystko w siłe poszlo Uprawiane inne sporty: Mt stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Hors [...]

[...] siatkówka, narty, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: proszę o rozpisanie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Mass XXL ewentualnie powiedzcie czy nadaje się taki trening A prostowanie nóg na wyciągu wyciskanie sztangi na ławce płaskiej podciąganie na drążku sztrugsy [...]

[...] 3-4xtyle>,nie wiem ile Mamed zarabia,ale kilka miesiecy w UK treningow kosztowaloby go b.duzo:),dodaj dieta<jedzenie w UK jest drogie,zwlaszcza zdrowa zywnosc>,suplementy pewnie ma od sponsorow,noclegi<bo gdzies musialby mieszkac>,dojazdy itd.chyba ze ma hojnych sponsorów:DDla przykładu,suplementy i jedzenie kosztuje tylko [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 69-70 Wzrost: 176 Cel treningowy: czysta masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 6-7miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Jest ;) Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: profii mass, była kreatyna