suplementy

Witam ćwiczę na siłowni wyskok 2x do tygodnia i poza tym mam 2 treningi, plus mecz. Chciałbym dołożyć do tego jakieś suplementy bądź odżywki- tak żebym za bardzo nie przybrał na masie i przyśpieszył regebneracje mięśni po treningu. Myślałem wstępnie o BCAA. Jest to według was dobry wybór? Może coś jeszcze do tego? Mam 19lat.

Witam chłopaki..pytanie takie jak w temacie..jak to tak na prawde jest z tą glutaminą..? wiadomo,że jest w miare spoko antykatabolikiem..ale jak z tym HgH przy połykaniu jej przed snem??myślicie,ze inne suplementy(nie będe przytaczał nazwy) działaja lepiej na wydzielanie naszego Hromonku?

Ćwiczę sobie tak ze 2,5 roku i chciałbym sobie na lato dopracować trochę rzeźbę, dołączając suplementy. Myślę nad HMB Olimp + Thermo Speed Olimp. O ile TS wszędzie zbiera pochwały, to o HMB jakoś cicho na forum. No więc jak to z nim jest? Skutkuje czy nie???

Witam mam 19 lat... waze 89 kg przy wzroscie 183 cm wiec jak nie patrzec mam "malutka" nadwage..zaczynam chodzic na silownie..i chcialbym sie dowiedziec jaka diete zastosowac i jakie suplementy brac?Zastanawiam sie nad Hmb ,ZMA ,Kreatyna , BCAA , L-glutamina - chce jak najszybcjej przybrac masy miesniowej!Nie chce schudnac!! Rambol

Mam pytanie!Jakie "suplementy" polecacie na pierwszy cykl!Cwicze 3 lata,chcialem cos dozucic do diety i odzywek mocniejszego.Co polecicie?Z czego mógłby sie składać taki 1-szy cykl??Darujcie sobie umoralniania ze niby nie brac koksu.Jestem juz zdecydowany i prosze o powazne tylko odpowiedzi!THX pozdrawiam!

Cześć. Zastanawiam się nad kupnem TT. Nie wiem które wybrać: czy olimpa czy Ultimate. Chciałbym do tego dorzucić białko Hi - teac (90%). 18 lat kończe w styczniu, czy te suplementy mogą wpłynąć niekożystnie na moje zdrowie (wyłączając białko oczywiście). Z góry dzięki za odpowiedź. dorian

Witam. W czasie prowadzenia cyklu na suplementach, niestety złapało mnie przeziębienie ktore mnie niezle poskładało, męczy mnie od 2dni(popuchnięte migdały ,gorączka,straciłem apetyt:/). Czy powinienem odłozyc suplementy do czasu powrotu do zdrowia?

mam 21 lat od paru lat ciagle tyje moja waga w odole nie spada , nie jem dużo wiec nie wiem co jest tego przyczyną dużo pracuje ciagle w ruchu .stosowałam rożne suplementy lecz zadnen nic nie pomógł ,także poszukuje teraz czegoś mocniejszego i skuteczniejszego . mam 164 cm i ważne 89kg. moze ma ktoś jakąś dobrą diete przetestowana juz ? Prosze o [...]

witam, chce zaczac biegac i chccialem sie zapytac jakie suplementy sa dobre aby wspomoc wyrabianie dobrej kondycji? do tego dochodza jeszcze ciezary na silce (zalezy mi na sile glownie) co polecacie?

Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 63 kg Wzrost: 174cm Cel treningowy: Zwiekszenie masy bicepsu Staż treningowy na siłowni: 1 miesiąc, rok temu cwiczyłem pare miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu: hantle (do 20kg) Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: mam zamiar kupić kreatyne

Witam Mam DORIAN YATES Nox Pump 30 saszetek po 15g i OLIMP Kre-Alkalyn 2500 mega caps 120 caps. Jak dawkować wyżej wymienione suplementy. I tak przy okazji jeśli znacie jakieś ćwiczenia na zrzucenie tłuszczu z brzucha, to możecie się podzielić informacją. Dzięki i pozdrawiam

dziś dowiedziałem się że jestem chory na dmę moczanową. Czy z czymś takim można ćwiczyć kulturystykę, i jake można brać suplementy??? Mam już delikatne doświadczenie-ćwiczę ok. 9 m-cy i brałem mutanta, kreatynę, bcaa. Bardzo proszę o pomoc !!!

Witam !! Planuję zakup kilku nowych odżywek,proszę powiedzcie mi,czy te oto niżej wymienione suplementy się sprawdzają,są dobre,itp: 1.(gainer)incredible bulk 2.(aminokwasy)aminostar 100% taurine 3.(przedtreningówka)activlab no muscle pump co o tym sądzicie ?!jeśli coś nie pasuje to podajcie może jakiś dobry zamiennik to tyle,z góry dzięki

Witam.Chcialbym spytac jakie suplementy oprocz gainerow nie podrazniaja ukladu nerwowego.Od dwoch lat sie lecze na padaczke,nie mam atakow,regularnie trenuje na silowni i boksuje(trenuje nie walcze w ringu(Dieta dopieta a przyjmeuje codzien Tegretol CR200 4 razy po 200 mg.Z gory dziekuje za pomoc:)

Kupię suplementy po terminie lub z kończącą się datą w rozsądnych cenach.Oraz napoczęte ale NIE RESZTKI !!! Pisać najlepiej na gg 37749041 lub na PW. Zmieniony przez - proboszcz1 w dniu 2012-12-26 17:31:37

Witam. W dniu dzisiejszym zamierzam zacząć prowadzić test produktów pewnej firmy. W Którym dziale mogę to zrobić? Kiedyś był do tego przeznaczony dział, teraz mam to zrobić w "Odżywki i suplementy" ?

trenuje siatkowke, w poniedzialek jedziemy na tydzien na oboz treningowy, wiadomo 2-3 treningi dziennie, ogromne wyczerpanie organizmu, jakie suplementy pobudzicie? zeby nie bylo ze nie czytalem podwieszonych postow to rzucilo mi sie w oczy HI TEC Power Guarana prosze o odpowiedz pozdrawiam

Płeć: Kobieta Wiek: 17 Waga: 47 Wzrost: 165 Cel treningowy: Smukła wyrzeźbiona sylwetka, siła Staż treningowy na siłowni: 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skośna,sztanga,sztangielki Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: bcaa

Witam:) chcialbym prosic o rade w wyborze najlepszego supla na beztluszczowa mase miesniowa!! licza sie tylko sprawdzone i najlepsze suplementy:) nie chodzi mi tu o HMB itp... z groy dzieki:) pozdrawiam!!

Właśnie chce zacząć drugi cykl, zakupiłem zestaw firmy "trec" : creatyna monohydrate (120caps) + hmb (180 caps) + AminoMax (160 caps) i mam pytanie czy coś do tego musze dokupic ?? oraz w jakiej ilosci stosować poszczególne suplementy i o jakich porach (mam 18 lat, waże 64kg, wyciskam 70kg)