suplementy

hmm jest tak sprawa... po mimo iz stosuje suplementy i nie tylko...:) od jakiegos czasu mam zastoj bica i trica. reszta rosnie a te partie nie. moze mam jakis blad w treningu? albo z dlugo go stosuje? mianowicie: 1 trening to klata (plasko) + bic, 2 trening plecy, 3 tr. klata (skos) = tric, 4 tr. barki + nogi. mozecie cos na to poradzic? [...]

Czesc Jestem nowy w tym dziale.Chciałem się was zapytać jako fachowców jakie suplementy można wziąć w moim przypadku? Mam 28 lat waze 108 kg i ćwiczę od trzech lat z półroczną przerwą.Chodzi mi o przyrost siły i wyrzeźbieniu na masę to raczej nie muszę pracować.Napiszcie mi jaki cykl byłby dla mnie dobry? Co to miało by być?Jakiej firmy bo jestem [...]

[...] lutego + marzec - na siłe,kwiecień(nie cały)- regeneracyjny,reszta kwietnia + maj - rzeźba(lekka, 4razy w tyg.aeroby,4 treningi/tyd. + ścisła dieta(wysokobiałkowa),suplementy - HMB,glutamina,WPC,L-karnityna. Jakieś ostatnie 5 tyg. był to trening typowy na rzeźbe. 3. Efekty jak dotychczas b.zadowalające,spore przyrosty,siła też poszła,no [...]

[...] górnego i dolnego, wyciskanie nad głowe)? - jako priorytetową partię ciałą wybrać brzuch 2-3 mocnych treningów w tygodniu czy może codziennie ale nie na maxa? - jakie suplementy dobrze by byłożeby zarzucił? -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum [...]

JAKIE MAM WZIASC SUPLEMENTY aby troche urosnoac cwicze z 3 tygodnie po 4 treningi tyg Kto ćwiczy ten rośnie.

[...] prawda??A więc, czy lepiej brać HMB z kreatyną czy z białkiem (chodzi mi o zredukowanie ilości tkanki tłusczczowej ale również o przyrosty siły)? Czy mógłbym przyjmować te 3 suplementy (białko, kreatyne i hmb)jednocześnie?? I ostatnie pytanko, podobno kreatyna magazynuje wode w mięśniach,i wtedy one puchną?, więc chyba dobrze jest pić dużo wody [...]

Chciałem połączyć te trzy suplementy krete olimpa mikro , glukoze , ovopol. Ale jak to rozpisać tak żeby wszystko grało.A może coś dodać do tego zestawu. Proszę o porady. powoli,powoli bo się but roz******....

Mam 15 lat, mam 158 cm , waże 38 kg, PROSZĘ O POMOC. Co ja mam zrobić ??? Za mały, za chudy pomóżcie - jakies diety, białko, suplementy - BARDZO PROSZE O POMOC DOŚWIADCZONYCH - z góry dziękx ..:mathisss:..

[...] trenowac. Do tej pory starałem się chodzić 3 razy w tyg. a mój trening był coś w stylu obwodowego Miachila. Jak to powinno wygladać teraz. I czy powinenem codziennie brac te suplementy, nawet jak w dany dzien nie ide na siłke.A moze powinenem chodzić codzienie? No ale to raczej nie ! Sorry, może to dla was jest śmiesznie proste, ale jeśli chodzi [...]

Witam! Znacie adresy jakis dobrych sklepów internetowych, gdzie można kupić różne suplementy różnych firm, albo strony poszczególnych firm gdzie można kupić ich produkty? Dzięki i pozdrawiam. Czarny

Kiedyś sie was pytałem czym się podeprzeć by zyskać na masie. W ciągu pół 5 miesięcy zrobiłem 10 kg. Moje odżywki i suplementy: 1)640gr l-glutamina 2)300gr kreatyna multipower 3)2,5 kg białko hi tec 4)2 kg serwatka TREC'a 5)geiner 12%Nutrend 6kg 6)carbo 3kg Hitec 7)1,5kg glukoza 8)Olimp Provit 85 2,2 kg Do tego trening 3-4razy w tygodniu, dobra [...]

[...] pytania: 1. trenuje 4 rok, z czego tak NAPRAWDE mozna mowic o ostatnim roku; wczesniej treningi byly zawsze systematyczne, ale z dieta kiepsko. teraz dieta dobra, dorzucilem suplementy itd.; 2. ostatnie 3mce masa + aeoroby 2/3 razy w tygodniu, ostatni miesiac bardziej intensywne treningi + aeoroby 6 razy w tygodniu + basen. jesli chodzi o ofekty [...]

Moglby mi ktos wypisac wszystkie suplementy,leki itp. na podniesienie testoseronu wytwarzanego przez organizm czlowieka (skonczylem cykl i juz ciezko mi sie cwiczy).dzieki Masa ze mna i z wami :p

Cześć. Jakie nalezy brac suplementy i w jakich dawkach aby pozbyc sie tkanki tluszczowej? I jakie cwiczenia nalezy wykonywac? Za wszystkie odpowiedzi z gory dzieki.

jak w temacie ( ta mocniejsza stara ) ,ktos nie odebral ,mam 2 sztuki i nie bede juz do sklepu wrzucal... Zainteresowani prosze o kontakt na priv cena 99 zl ------------------------ Supnet http://wwws.suplementy.net <- tu zrobisz udane zakupy ------------------------

Witam! Mam takie pytanko, które wprawdzie nie jest związane z tym działem, ale że tu się najlepiej czuje to je zadam. MOżecie mi podać jak najwięcej stron z firmami, które produkują suplementy?? Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

[...] na badaniu antydopingowym. Bedą też takie osoby, u których 3 kapsułki nie spowodują pozytywnego wyniku badania moczu. W związku z tym, że całkiem legalnie sprzedaje się suplementy zawierające substancje uznane za dopingujące i podlegajace obecnie sankcjom zawieszenia zawodnika i działacza od lat 2 do 8 mam kilka pytań do forumowiczów: Czy [...]

co polecacie czy sie opalac jakies suplementy zeby skorasie zarumienila jesl;i mam cere jasna jak sciana i do tego piegi. to co karoten samoopalacz czy co jeszcze ?????????????????????????? kolagen

[...] i zielonej herbaty. W trakcie badań (ok. 6 tygodni) wykonywane będą pomiary wydolności fizycznej (VO2max), składu ciała (tkanka tłuszczowa, beztłuszczowa, ocena wytrzymałości zawodnika itp. Wszystkie badania są nieinwazyjne i nieodplatne, suplementy również. Zapraszam do badań. Kontakt: 61 8466056, 8487338. E-mail: [email protected] bajer

[...] herbaty. W trakcie badań (ok. 6 tygodni) wykonywane będą pomiary wydolności fizycznej (VO2max), składu ciała (tkanka tłuszczowa, beztłuszczowa, ocena wytrzymałości zawodnika itp. Wszystkie badania są nieinwazyjne i nieodplatne, suplementy również. Zapraszam do badań. Kontakt: 61 8466056, 8487338. E-mail: [email protected] bajer bajer