suplementy

[...] poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta: białkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer Mammoth Zmieniony przez - Jan00 w dniu 2010-07-24 20:36:45

[...] wyglądu/kondycji Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: hokej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak specjalnej diety ale bez obżarstwa , szczególnie wieczorem. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - lkdudek w dniu 2010-07-24 21:13:54

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 10 miesiecy Uprawiane inne sporty: tak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka regulowana modlitewnik gryf prosty 2xkrótkie Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie nic

[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 66 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 2 miesiace Uprawiane inne sporty : piłka nożna, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta : Nie mam Przeciwskaznania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Nie

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 66 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: piłka nożna, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki, róznego rodzaju maszyny Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] kreatynowym... Co sądzicie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 96 Wzrost: 187 Cel cyklu: Masa+siła stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon3, bcaa olimp, krealkalyn 2500 olimp, NO muscle pump activlab, tribulus kaizen,kreatyna xxs Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej [...]

[...] inne sporty: plywanie rekracyjnie 1,5km 2 razy tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzet silownia Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: jeszcze nie biore ale mam Protein 80, Weglowodany, BCAA, Kreatyna, l-Karnityna, Nitro(pobudzajace przed treningiem z tauryna i kofeina)

[...] Z góry dzięki za wszelkie sugestie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 61 Kg Wzrost: 163 cm Cel treningowy: Schudnięcie Staż treningowy na słowni: żaden Uprawiane inne sporty: żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam dostęp do stacjonarnego roweru i bieżni Dieta: żadna Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne

[...] mięśnie. Z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 90 Wzrost: 180 Cel treningowy: Wyrzeźbione mięśnie Staż treningowy na słowni: Nic Uprawiane inne sporty: Żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: Żadna Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: Żadne

1. WIEK: 17 2. WAGA; WZROST; 75kg 174cm 3. CZAS REDUKCJI:do ok. października 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU :nie dużo w okolicach brzucha 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:lekka krata 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Diety brak. Trening: 4x w tygodniu na siłowni codziennie spięcia + 3x w tyg bieganie po ok 30min 7. STAN ZDROWIA: Zdrowy jak koń xD 8. [...]

Czy jest sens? JEST jak najbardziej! Odżywki i suplementy to tylko i wyłącznie dodatek to ciężkiego treningu i odpowiednio zbilansowanej diety. Generalnie uważam, iż jeśli Twój tryb życia pozwala Ci na trzymanie cały czas sztywnej diety i odpowiednią regenerację między treningami to możesz tak spokojnie jechać do końca życia i o jeden dzień [...]

A może powiedz, jakie brałeś dotąd suplementy i odżywki ? Fajna sylwetka.

[...] inne sporty: Raczej nie uprawiam sportu po za treningiem siłowym z użyciem sztangi. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,sztangielki,rączka do podciągania. Dieta: Nie ma.Zwykle zażeram się kefirami,owocami i jakimiś słodkościami. Przeciwskaznania medyczne: Nie ma. Zażywane suplementy: Nie ma.

[...] Staż treningowy na słowni: miech Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta, sztanga, hantle, gryf łamany, modlitewnik, wyciąg, Dieta: staram sie jeść dobrze Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - matys1406 w dniu 2010-07-25 12:04:38

[...] lat 2.Waga: 73 kg 3.Wzrost: 186 cm 4.Wymiary: -Biceps:34 cm -Klata:103 cm -Udo:58 cm -Talia:79 cm 5.Staż na siłowni: 2 lata 6.Cel suplementacji: masa i siła 7.Dotychczasowe suplementy: kre-alkalyn 2500 olmpu, quick mass allmaxa, gain bolic 6000 olimpu i chyba tyle. 8.Kwota: ok.300zł 9.POziom BF%: 14% 10.Tendencja do tycia: raczej nie 11.Wyniki: [...]

[...] : laweczka + skos gorny, wyciag gorny sztanga prosta, hantele, niebawem drazek do podciagania Dieta : zbilansowana Przeciwskazania medyczne : nic mi nie wiadomo Zażywane suplementy : aktualnie BCAA, vita min multiple sport, glucosamine, omega 3, bialko (uzupelnienie diety) witam czy ten trening FBW 15-10-5 nadaje sie na rekomp (przynajmniej [...]

skorpion, 4mass , możecie wytłumaczyć na czym polega różnica dla której 'suplementy' są ok a koks be?

[...] : 63 kg Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni :Kiedyś ćwiczyłem z przerwami, ale zaczynam wszystko od początku po długiej przerwie. Uprawiane inne sporty :Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle,sprężyny. Dieta : Tak Przeciwwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Nie

[...] : 183 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni :Kiedyś ćwiczyłem z przerwami, ale zaczynam wszystko od początku po długiej przerwie. Uprawiane inne sporty :Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle,sprężyny. Dieta : Tak Przeciwwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Nie Z góry dzięki ;)