suplementy

[...] ale to szczegół. I skakanka na rozgrzewce Dieta: Staram sie jeść dużo białka, i unikać tych chipsów i innych dronoustroji sztucznych i kofeiny i pepsi. Jedyna wada: Pije sok jabłkowy, i zapominam o mleku, chcę 2 szklany dziennie, a pije jedną albo wcale Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Koks, sterydy nie no żart :D brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 5 tygodni Uprawiane inne sporty: sztuki walki, sporty zespołowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko Dieta: jest, na masę Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: gainer

[...] wypowiedzi, pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -.- Wiek: 16 Waga: 62 Wzrost: 176 Cel cyklu: siła, rzezba stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: amatorsko plywanie pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni [...]

[...] klatki: 104cm Aktywnosc fizyczna: Silownia 3-4 razy w tygodniu , 7 dni w tygodniu polbrzuszki 50-30-30-30 w seriach( myslalem nad dolozeniem aero ale sie nie znam) Odzywki,suplementy: brak( planuje Animal cuts lub Dynaburn+ HMB w plynie) Czy to prawda ze jedna odzywka daje bardzo male efekty?? Cel do osiagniecia: Poprawa sylwetki, zmniejszenie [...]

[...] HMB i Olimp THERMO SPEED EXTREME?Miąłem stosować tylko hmb ale na allegro pojawiła się ciekawa propozycja hmb+tse za ciekawą cenę.Z tego wszystkiego boje sie tego tse że może mi oprócz tłuszczu spalić sporo tkanki mięśniowej,co o tym myślicie?I jak dawkować te suplementy tak jak zawsze 4 kapsułki HMB dziennie i 2 kapsułki TSE?czy jakoś inaczej?

[...] Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 2lata Uprawiane inne sporty : Break Dance Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL opcja bez skóry i klimy Dieta : 4200kcal dziennie staram się Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna mono vitala, bcaa activlab, białko myofusion

[...] 17 Waga: 78 Wzrost: 181 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: Trochę ponad rok Uprawiane inne sporty: Tylko wsiłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: Jakiejś specjalnej nie ma Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: właśnie zaczynam cykl kreatynowy

[...] tą kreatyne ? pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 24 Waga: 82 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna 2 cykle Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Poprzedni cykl, Monohydrat [...]

[...] 1: 2 bułki z białym serem, plastry pomidorów + mleko Opcja 2: jajecznica z 2-3 jajek z pomidorami Opcja 3: omlet z 2-3 jajek pomidory + kawałki kiełbasy Raz na tydzień na ogół sobota postanowiłem sobie odejść od diety, wypijając góra 2 piwa i jedząc kawałek pizzy albo małego kebaba. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] sylwetka, czysta masa Staż treningowy na siłowni : 2mc FBW Uprawiane inne sporty : Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wyciąg górna/dół, ławka, sztanga, hantle Dieta : Trzymam bilans cal i btw na zdrowej żywnosci, sensowniejsza w przygotowaniu Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] nie brzuch caly czas odstae od klaty... nie chce jakiegos super kaloryferu . ale zeby troche go zmnieszyc .... co moge robic ? codziennie powiedzmy 3x 40 brzuszkow ? czy to cos da czy zastosowac jakas konkretna diete ktora by mi to poprawila ... brac jakies suplementy , odzywki ktore pomagaja zmniejszyc tkanke prosze o odp z gory b.dziekuje

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: ok 65 3 .WZROST: ok 175 4 .WYMIARY: -Biceps: ok 35 -Klata: ok 105 -Udo: -Talia: ok 82 5 .STAZ NA SILOWNI:2 - 2,5 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dawno temu mono i gainer 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na [...]

[...] Wzrost: 184 Cel treningowy: Siła/Eksplozwyność? Staż treningowy na słowni: rok? Uprawiane inne sporty: Akrobatyka/Tricks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Obecnie nic Dieta: 2g białka/3-4g WW/T 1.5g-2g na kilogram masy. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: BCAA/WITAMINY ADAM od now

[...] na nogi (uginanie, prostowanie) no i gryf 180cm i ok 70kg obciążenia Przeciwskazania medyczne : brak... chyba, że wystające łopatki są przeciwwskazaniem... ; o Zażywane suplementy : aktualnie nic, jak ułoże diete i plan na dobre to jakies gainery i kreatyne mam zamiar kupic. Kombinuje i robie to zle... po prostu czuje niedosyt po [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: Koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, modlitewnik, ławka, drążek, hantle Dieta: Domowa Przeciwskaznania medyczne: brak. Zażywane suplementy: brak.

[...] Szczególnie po jedzeniu go odczuwam - nie jest jakiś silny, taki tępy ból czasem lekko kłujący. Nie przeszkadza on bardzo ale odczuwam lekki dyskomfort i jestem tym zaniepokojony. czytałem trochę i wychodzi na to że w tym miejscu jest trzustka. Co może być tego powodem?? Czy moze to być przez dietę lub suplementy takie jak kreatyna czy białko??

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full siłownia Dieta: Redukcyjna około 1600-1800 kcal Białko - 3,2g na kg WW - 1g na kg T - 0,7-1g na kg Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: WPC80,Cm1250,Bcaa+Eaa, Dymaburn(kiedyś i mam zamiar dokupić) Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2010-03-10 21:10:43

[...] 17 Waga 68 Wzrost 172 Staż treningowy 2 miesiące Cel cyklu zgubienie tkanki tłuszczowej i nabranie mieśniowej do wakacji ;) Stosowane już wcześniej suplementy - Uprawiane inne sporty -muay thai Stosowane wcześniej spalacze - Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Ilość dni wolnych od kreatyny [...]

[...] Cel treningowy: redukcja tłuszczu z brzucha , "wyrzeźbienie ciała" i zwiększenie siły Staż treningowy na słowni: 1msc Uprawiane inne sporty: 4x w tygodniu na wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf prosty, ławka, sztangielki, wyciąg Dieta: brak. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

Bachman nie daj sie czemus takiego brales cos profilaktycznie ? duzo osob na cyklu zaczyna chorowac i gdzies czytalem nawet ze to wlasnie przez suplementy. Ale czy to prawda to nie wiem. Wykuruj sie ja wracam z UK i tez zaczynam cyklona takze - cisniemy kurva pilnujcie zeby moj dziennik nie zdechl rowniez