suplementy

oczywiście dieta jest suplementy wszystko jest chodzi mi tylko o konkretne te sterydy jak je łączyć i rozpisać żeby wszystko grało jestem tu nowy postaram się zaraz ankietę uzupełnić.

100/60/130 DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9321788c47f466686d6d19d43536c0b.jpg wagowo jeszcze nie jestem na etapie zakończenia konkursu k&m, ale za to w niektórych obwodach mam mniej, a to cieszy jak cholera, ooooo8-) Myślę, że w dni aerobowe i NT zmniejszę ww o 10 g. Jak mam mniej to czuję się lepiej. Poobserwuję Suplementy Omega3, tran, magnez [...]

A jaki? "Suplementy, Odżywki"? W takim razie proszę o przeniesienie lub o wyjaśnienie jak przenieść ten temat samemu.

DZIEŃ 22 MASA! Na treningu dzisiaj czułem się zayebiście . Trening: Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s 35 kg w poniedziałek dołożę 5 kg. :D 10,10,10 dzisiaj ładnie wchodziło na górną cześć Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s 50kg ! 8,5,4 coś tam było czuć Barki: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 30 kg ! 10, 10 , 10 jak [...]

24.01.2014 dzień treningowy leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol, suplementy: wit.C, magnez, wiesiołek,omega 3, probiotyki warzywa:ogóry kiszone 1) Wznosy nóg z leżenia 8,8,8,8 2) Wspięcia na palce obunóż 29kg, 29,5kg,29,5/29,5 3) Przysiady klasyczne z hantlami(było ze sztangą)27/ 29,5/ 29,5/29,5 4) wejście na ławkę z hantlami [...]

poszukaj na forum takiego tematu, w dziale odzywki i suplementy masz np w podwieszonych.

kolego chyba zaczynasz od końca odstaw suplementy i zajmij się układaniem diety czytaj tematy podwieszone

http://wirtualnaporadnia.wp.tv/i,Suplementy-diety-Wirtualna-Poradnia,mid,1392074,index.html?ticaid=6121a7#m1392074 ponowie jak sie do tego odniesiecie?

[...] ćw. 2 ze sztangą. przyznaję, że zupełnie inaczej odczuwam, niż ze sztangielkami, widocznie bardzo źle robiłam. czekam na komentarz Rudej, zobaczym co będzie :-D MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez warzywa: chili, papryka, pomidor, marchewka, koper włoski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cf9598fe01b4c32baa1358d47151ff4.png posiłek 5 [...]

Kolejna sprawa, antyestrogen na redukcji od poczatku zapodawac, zeby woda zeszla czy na koniec? Jest roznica spora jak bez tego? Pozdr. Ja się z AI nie rozstaję, czy to na masie czy redukcji. Na redu widzę sporą różnicę w paleni fatu przy estro w normie a estro x2-x3. [...]

jakąś tam dietę to ma każdy, nie ma sensu inwestować w suplementy jak nie masz podstaw

[...] na siłowni : Pol roku Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad 70 martwy 65 wyciskanie 60

Ok znalazłem juz diete . Jakie suplementy do tego dorzucić ?

28.01.2014 DNT Błogie nieróbstwo dzisiaj :-) leżakowanie , drzemka w południe , drzemka po południu /-)_ Coś mnie lekko kłuje w prawym boku pleców przy wstawaniu i przy skłonach .Porozciągałam się i jest lepiej , może do jutra całkowicie przejdzie :-) Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Witamina C . + dorzucę chyba niebawem jeszcze jakiś [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : jedź co chcesz wyglądaj jak chcesz. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : sporadycznie białko Ostatnio przerabiany plan: 4 ćwiczenia na partię Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

100/60/120 Aerobik suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata Dzisiejsza miska wyjazdowa, nie liczona ale czysta. Myślę, że za dużo było ww a za mało białka. Czasami niestety tak wychodzi:-( AKtywność - 60 min aerobiku + 10 min rozciąganie Zmieniony przez - agatha38 w [...]

[...] 5msc Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : jest 3500kcal Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : czasami na siłowni gain bolic + bcaa Ostatnio przerabiany plan: wymyślony przezemnie Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] dam rade wypić).Niby zjadłam resztkę serka,ale chyba zjem jeszcze sałatkę bo czuję,że chyba głodna zaczynam się robić Miska: warzywa:lodowa,cebula,pomidor,papryka płyny:woda, inka, kawax2,zielonax2 suplementy:Mg forte, silica /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/621b38dfd0d5426596b2c1ddf58bb248.png Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-01-28 20:52:23

clenburexin II lub Thermo Stim zaczynasz od minimalnej dawki i możesz z biegiem czasu zwiększyć każdy trochę inaczej reaguje na tego rodzaju suplementy BCAA 1 g na 10 kg masy ciała (czystego BCAA)

[...] uspokoje albo będę wiedział że jednak coś nie tak z moją wątrobą Przepisał mi jeszcze dwa leki: 1. Liv52 2. Wintaminum B compositum, od jutra zaczynam brać ale leki a nie suplementy hehe (żartuje oczywiście) szczerze dobrze że poszedłem na te badania ! Jutro będe miał dzień treningowy za dzisiejszy i troche więcej biegania! Dieta trzymana! [...]