suplementy

co to za magiczne suplementy też tak chce

Więc napiszę tak by wiadomo było o co chodzi. :) Zakupiłem sobie suplementy: - Mass XXL (b:20g ww:71,5g tł:0,5g en:370,5kcal) - Kreatyna (b:0 ww:0,54g tł:0,05g en:2,6kcal kreatyna:1000mg ; w 1 tabletce) - Glutamina(b:99,95g ww i tł:0 en:400kcal) Ważę 75 kg (wzrost 180 cm) Moje zapotrzebowanie na makroelementy to: -białko: 135g -węglowodany: 450g [...]

Teraz napiszę poprawione diety (jedna na dzień treningowy, a drugi na bez siłki). Zakupiłem sobie suplementy: - Mass XXL (b:20g ww:71,5g tł:0,5g en:370,5kcal) - Kreatyna (b:0 ww:0,54g tł:0,05g en:2,6kcal kreatyna:1000mg ; w 1 tabletce) - Glutamina(b:99,95g ww i tł:0 en:400kcal) Ważę 75 kg (wzrost 180 cm) Moje zapotrzebowanie na makroelementy to: [...]

[...] Potocznie mówi się "prohormony" o sterydach projektowanych (designer steroid). NIestety wiele osób nabywających je na serwisach aukcyjnych uważa ze kupuje "mocne suplementy". I to jest zatrważające. Cukru raczej w nich nie uświadczą nie ma co się oszukiwać. Jest tam po prostu koks, czyli substancje takie jak metasteron [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowy - ławka, gryf, 2 x hantle, drążek Dieta : wysokobiałkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko serwetkowe Ostatnio przerabiany plan: trening bez diety Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

[...] sie multum roznych planów treningowych i roznego rodzaju aero az po manipulacje w diecie. Podczas redukcji nabrałem doswiadczenia i dowiedzialem sie nowych rzeczy np suplementy sie sa w ogole potrzebne na tym poziomie , na splicie redukcja jest mozliwa a nawet wskazana innego treningu nie robilem. Aero wysokointensywne dziala najlepiej , [...]

[...] postaci) mozesz zwiekszyc swoj wzrost jesli uwazasz ze ten cie nie zadowala jesli chodzi o trening na mase to poszukaj informacji w dziale trening poza tym zajrzyj o dzialu suplementy powodzenia zdarzaja sie kolesie ktorzy sa mali a moga w***ac nie jednemu sporemu gosciowi ale gdyby ten spory gosc mial takie same umiejetnosci jak ten malutki to [...]

No dobra to powoli skladam zamówienie. A mozecie wytlumaczyc mi dlaczego mam tak nisko testa? FSH i LH spoko wyszlo. Czy to moze ma jakies powiązanie z E2? W ogóle co moze byc przyczyna ze estradiol tak nisko spadl? Jakies suplementy do tego powinny wleciec? Aktualnie biore cynk 30 mg , selen 200 j, wit b complex 3-4 tabs dziennie i wit C

to nawet niewiesz jak bładzisz , plan jak mówilem do kosza , suplementy narazie nie wchodza w gre - to narzedza dla osob ktore wiedza jak i kiedy ich uzywac, gainer to smietnik , pij duzo mleka lepszy efekt uzyskasz, narazie to ty powinnes pracowac długo długo nad samymi podstawami. (budujesz dom stawiasz fundament, ponizej na nim chatke, a na [...]

[...] wspięcia na palce bez obciążenia. Z uwagi na boczne przyparcie rzepki i słabą mobilność raczej staram się robić pełne przysiady przodem niż niepełne tyłem. Zażywane suplementy : Białko. Ostatnio przerabiany plan: Bez planu. Ćwiczyłem nogi w przysiadach różnych i brzuch. Od dwóch miesięcy robię też plecy. Ciężary w podstawowych [...]

[...] górny, hantelki, 95 kg obciązenia Ławka Dieta : staram sie dobijac do 140g białka, nie zawsze sie udaje ;v Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : od 5 dni kreatyna :D Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie [...]

pytanie jest z "suplementacji" a jestesmy w "odzywianiu" choc wiem ze granica jest plynna w koncu suplementy tez sie "je" :) pozdro AXEL97

Ja mogę dodać tyle, że znam Jaśka Cubra od dawna, mogę powiedzieć spokojnie że jest moim przyjacielem. Z tej pozycji mówię, że na 100% nie brał koksu, a jedynie suplementy. Przy mnie podniósł 225 kg. Ma niesamowitą genetykę. Zresztą Jasiek ma ciekawy plan, może go zrealizuje, ale o tym wtedy każdy z was się dowie z racji zainteresowań. Zresztą [...]

Oki już się robi ;) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lMathew PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 lat WZROST: 191centymetrów NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwanie od sierpnia 2008roku, ponad półtora roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 36cm [...]

jak chcesz kupić thermo speed to równie dobrze możesz zainwestować w 250g dobrej jakości kawy, wyjdzie tyle samo, starczy na tyle samo i taki sam efekt da. ;-) Pobudzi Cię, ewentualnie trochę wody zejdzie i tyle, sugeruję zapoznać się z tematami na temat spalaczy w tym dziale jak i w dziale Odżywki i suplementy.

[...] Wtorek 2h/piłka wolne Środa 2h piłka 2h/siłka Czwartek 1h piłka wolne Piątek 2h/piłka 2h siłka Sobota 1.5h piłka wolne Niedziela wolne Oczywiście dieta na redukcję jest oraz suplementy typu kreta + beta, Bcaa,przedtrenigowka,carbo, wpc. I czy opłaca się kupić Izotonic na treningi od activlaba 50 zl/3kg. Jedna porcja zawiera ok 35g węgla?

Już po sprawie, napisze jak to wyglądało zeby pomoc innym. Pojechalem tam powiedzialem ze to tylko suplementy diety, napisałem stosowne oswiadczenie ze pod grozba kary itp itd oswiadczam ze kwota zadeklarowana jest kwota prawdziwa i znajduja sie tam tylko suple, oraz na uzytek własny. Pytali sie czy jest na to faktura, powiedzialem ze napewno nie [...]

Przy takiej diecie i treningu suplementy, które wymieniłeś to jakaś pomyłka?! Zadbaj najpierw o podstawę (dietę i trening), potem będziesz przejmował się drobnymi szczegółami (dodatkową suplementacją). Poczytaj podwieszone tematy w działach Odżywianie i Trening, naprawdę warto. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-10-01 08:52:22

Świetnie że mówisz po śląsku, ja nie znam gwary, choć prawie wszystko rozumia. Znam trochę niemiecki a u was niektóre słowa sa podobne do niemieckich. Jedz suplementy i nie przejmuj sie że ktoś Ci powie że to prochy. Co do treningu to z pewnością Ci ktoś odpowie. Może tylko nie zastrzegaj że tylko po śląsku. Powodzenia i trzymaj sie. Power comes [...]

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full opcja na siłce Dieta : podstawowa dieta składająca się z 5-6 posiłków, układana na bazie ogólnych wskazówek Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko 100% Whey Isolate, BCAA od Olimpu Ostatnio przerabiany plan: FBW 2x w tygodniu + biegi długie we własnym zakresie