suplementy

[...] hehe skoro taka cena jednak - to chyba zostanę przy MHP, ogólnie nie jestem źle nastawiony do megabola, gdy firma pojawiła się na rynku zaraz testowałem ich suplementy np. dibencozide (dobry supl.) i MassGain'a, którego u nas w Bydgoszczy testowano i rzeczywiście jednemu gościowi dał te 8kg przyrost masy. Jednak to był zdolniacha [...]

[...] sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ćwiczę w domu, ale z wolnych ciężarów mam raczej wszystko co potrzeba + wielofunkcyjną ławkę z regulacją Dieta : teoretycznie i na papierze nie, a w praktyce zdrowe odżywianie Przeciwskazania medyczne : brak ćwiczeń nóg (przyparcie obu rzepek) Zażywane suplementy : -

No suplementacjja widze porzadna :) Na poczatek skupilbym sie na jednym z dwoch suplementow albo cla albo hmb.OBydwa suplementy sa dobre, ale trzeba miec sporo kasy, aby uzyskac odpowiednie dawki tych suplementow i poprostu ciezko jest to uzyskac. Ja prponuje zostawic hmb, poniewaz z cyklem kreatynowym beda najlepsze efekty. Nie wiem jakie ilosci [...]

oki jednak mnie ten Nox Pump nie przekonuje, pewnie ten sam efekt po tym co po samym monohydracie vitala, a ile kasy idzie oszczędzić mi to szkoda kasy na suplementy przedtreningowe, a ten Nox Pump to kurva dwie bańki kosztuje Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-09-07 10:29:16

faktycznie, awsze opcja skorzystaniaz produktu bialkowego i doboru wegli osobna, daje nam pewne pole manerwu, tym bardziej, ze nie zawsze potrzebujemy tej samej ilosci wegli, czy ich rodzaju. co do doboru rodzajow weglowodanow do odzywki bialkowej, odsylam do artykulu http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jakie_w%C4%99glowodany_wybra%C4%87_-a880.html

To nie jest niczyja zła wola, to jest doświadczenie i mądrość życiowa. Stać Cię na trening z koksem? Stac Cię na białka, gainery, suplementy,witaminy, sterydy, osłonowe leki, jedzenie itp?Pracowałeś już tak długo nad muskulaturą, że nie możesz w sposób naturalny pobudzić swojego ciała do wzrostu? jeśli tak, napisz czego oczekujesz? Grzegorz :)

Mikołaj idzie na Olimp po suplementy... - otwórz wyobraźnię, a on otworzy swój wór dla Ciebie.

Jako że trenuję mieszane sztuki walki, to chętnie przygarnąłbym od Mikołaja suplementy, które pomogą mi lepiej znosić trudy codziennych treningów, dodadzą wigoru i dobrze zregenerują :-) Redweiler, BCAA Xplode, Chela-MZB Sport Formula, Gold Vita-Min Anti-OX Super Sport - miło byłoby zobaczyć któreś z tych produktów pod łóżkiem ;-) A co do [...]

To co Ty chcesz w końcu zrobić? Masę, siłę czy rzeźbę? A poza tym, od tego jest dieta a nie suplementy.

[...] ćwicząc na siłowni wyrobię sobie masę mięśniową więc wychodzi na to, że przytyję i zwiększę swoją ogólną siłę tak? Oczywiście postaram się stosować dietę i do tego dojdą suplementy, tylko jak z tym właśnie. Codziennie rano i wieczorem białko a między posiłkami gainer? Czy może robić tak, że w dni treningowe używać tylko gainer między [...]

Do bd: Pomyśl, jedząc suplementy węglowodanowe jak wyglądasz? Jak grubas! Masz siłę, mięśnie owszem są ale pod tłuszczykiem. Następnie ćwiczysz na rzeźbę - aoroby, utrata wody ogólnie odchudzasz ten nadmiar tłuszczu, żeby pokazać mięśnie. Wniosek jest taki, że po prostu i tak przyjmujesz masakrycznie zadużo węglowodanów. Przy tej diecie ilość [...]

dieta: brak - nic ci nie pomoże jeśli się nie weźmiesz za michę suplementy zostaw sobie na rok, dwa poczytaj sobie o treningach fbw (szczególnie z samymi podstawowymi ćwiczeniami)

Nie bierz gotowych diet z internetu bo nie są one dla ciebie, nie wydaje mi się, żę masz takie samo zapotrzebowanie na składniki odzywcze niż tutaj są podane. Dział Odżywianie i Odżywki i Suplementy, tam pomogą.

[...] bardzo poważnie, czy nie zacząć się jakoś wspomagać w czasie treningów... Czy według Was na przykład takie porady jak tutaj są warte uwagi https://****************/odzywki-i-suplementy/o-suplementacji/arginina-dzialanie-wystepowanie-dawkowanie.html ? Z góry wielkie dzięki za wszelkiego rodzaju porady oraz sugestie w tym obszarze tematycznym. Z [...]

A kto powiedział, że wziąłem na pusty żołądek bez popicia?!?! Wiem jak się bierze kapsułki, ale tak jak pisałem mam dość "delikatny" żołądek i jeśli chodzi o suplementy to ciężko mi trafić coś co się dobrze przyjmuje. Dobrze czyli bez wywoływanie problemów żołądkowych mniejszych lub większych. Ale nie jest to problem, bo odżywki traktuję [...]

[...] inne sporty : --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : zbilansowana +400kcal Przeciwskazania medyczne : zadne Zażywane suplementy : wpc po trenie Ostatnio przerabiany plan: ww. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad i mc nie [...]

[...] fotografia sylwetki - nie mam (dołączę) 2) wiek - w lutym 20 3) waga/wzrost - 84/188 4) staż treningowy - 1,5 roku 5) cel cyklu - sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2 cykle na mono 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - jutro właśnie kończę 2 cykl kretyny 9) ilość dni [...]

[...] i checi bawic sie w diety . Dlatego wlasnie pomyslalem ze zeby byc pewien ze dostarczam organizmowi odpowiednie substancje chcem kupic aminokwasy. Moze znacie jakies inne suplementy albo odzywki? ktore moglbym brac jakos miedzy posilkami albo cos ? W kazdym razie diety jako takiej nie mam a chcem byc pewny ze wszystkie mikroelementy dostarczam [...]

" Nie smarkać mi tu w suplementy " :-P

Panowie. Dziekuję wszystkim za odpowiedzi. Suplementy już do mnie dotarły. Oto consensus z Waszych propozycji: Scivation XTEND Prolab beta-alanine Ultimate nutrition Tribulus jutro dojdzie żeńszeń i omega3 I pytanie odnośnie dawkowania, bo wiem że powinno się brac troche mniejsze dawki niż te co polecają na opakowaniu. XTEND - 3-4 miarki dziennie [...]