suplementy na

Jeśli chodzi o próbki to ja jak najbardziej chciałbym wypróbować jakieś suplementy. Znaczy się jestem chętny na próbki

To się zgadza, ale nikt nie będzie obwiniał snikersa czy cole tylko tego synka. A jak tak będzie z suplami(sami wiecie jak na to reagują rodzice) to zaraz zaczną sie ploty i jakieś artykuły w gazetach typu "Suplementy doprowadziły chłopca do szpitala" i bla bla bla. Mam nadzieje że rozumiesz o co mi chodzi

[...] 1. za mało snu w nocy 2. białko według braków w diecie, kreatyna 10 w dt, 5 w dnt ,ale z kreatyną możesz jeszcze poczekać pare miesięcy, bcaa ( też ci nie potrzebne) 1g na 10kg masy ciała, termo stim to się spytaj w dziale suplementy i odżywki 3. dział odżywianie! 4. nie dla ciebie 5. dieta redukcyjna + aktywność fizyczna najlepiej interwały

[...] sztanga/sztangielki): cała siłownia Dieta: jest, dobra dieta na mase sprawdzona przez sfd Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie ma Zażywane suplementy: białko wpc Ostatnio przerabiany plan: pon: klatka+brzuch wt:plecy czw: nogi+brzuch+barki pt: bic +tric Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 5 posiłków, ok. 130 białka, 450 węgli, 50-60 tłuszczy Przeciwskazania medyczne : zerwane wiązadło przednie w kolanie Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: 3 dniowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad 80x5 ławka 85 [...]

Wszelkiego rodzaju suplementy podnoszące w naturalny sposób poziom testosteronu w organiźmie np. TT+ZMA...chociaż czy to wpływ na poziom agresji to sprawa indywidualna Pozdrawiam; Hosse

[...] która dobrze działa praktycznie we wszystkich sportach wysiłkowo/wytrzymałościowych więc warto ją dodać przed treningiem podsumowując kulturyści to inna bajka i inne "suplementy" wiadomo o czy mowa wiadomo stosują biało,witaminy,kreatyny itp ale pozyskują super efekty by zarobić na tym kosztem stosowania dopingu, reklamują to co im firma [...]

Witajcie. Przepraszam, że to tyle trwało, ale nie mogłam znaleźć chwili na wyczerpującą ankietę i zdjęcia. Wklejam poniżej :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: darianna1 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku na zajęciach fitness (treningi obwodowe, tbc itp.), 4 miesiące biegania (bardzo nieumiejętnego [...]

przyznanie soga to wyraz wyrażenia sympatii/poparcia/szacunku/wdzęczności dla autora artkułu lub wypowiedzi w zalezności od ilości otrzymanych sogów zmienia się twój status na forum i w dziale a takrze nie wiem czy teraz aktualnie soi o tym decydują ale możesz wygrac jakies suplementy w konkursie sfd

[...] Jem pokarmy bogate w białko, pamiętam tez o węglowodanach złożonych, nie jem słodyczy. Piję dużo wody. Ostatni posiłek przed 18.00 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak (w planach jest białko+ plus w późniejszym okresie kreatyna) Ankieta umieszczona. Sorry, za umieszczenie tematu w nieodpowiednim dziale. Czy teraz mogę [...]

[...] tylkko w niedziele ;p Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga , hantle ,ławeczka,porecze,drazek Dieta : jest ale wiadomo nie zawsze jest idealna ;p Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : narazie nie zazywam a nie powino byc FBw w takiej kolejnosci ? nogi klatka plecy barki bic tric

Wiek: 16 lat Waga / Wzrost : 59kg / 174cm Staż treningowy: robiłem metodę Lafay, przez miesiąc FBW Cel Cyklu: masa Stosowane już wcześniej suplementy: tylko odżywka ( gainer ) Stosowane wcześniej spalacze : nie Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : brak Przewidziane finanse na cykl : 150 zł Zmieniony [...]

Suplementy takie jak np: CLA, HMB, l-karnityna są dobrze przebadane, mają pewne zalety prozdrowotne, czasem dobrze jest je dodać: może coś dadzą w tle, może naprawdę niewiele, ale przekonanie, że być może jednak trochę pomogą nie jest bez znaczenia. Najmocniejsze spalacze być może dałyby więcej, ale akurat najmocniejsze spalacze nie są tak dobrze [...]

[...] pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :tak Dieta : 100g bialka dziennie czasem wiecej Przeciwskazania medyczne :nie mam Zażywane suplementy :rozne kreatyna , carbo , AAKG Ostatnio przerabiany plan:poniedzialek:barki,kaptury sroda:klatka,biceps piatek:plecy,triceps niedziela:biceps triceps Ciężary w [...]

Na początek dieta najważniejsza i dobry plan treningu, dopiero po kilku miesiącach za suplementy mozna sie zabrac :P Na paczątek chyba kreatyna mono dobra, 30 zł a na miesiąc starczy.

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak Dieta: Ogarne przy masie. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Proszę o pomoc w tym zakresie. Ostatnio przerabiany plan: Plan własny. Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] Coś o sobie hm.. 26 lat 188 cm 112 kg Staż treningowy z 8lat z przerwami w miarę systematycznie od 2 lat. Obecnie właśnie przechodzę z masy na redukcje tkanki tłuszczowej, poziom tkanki max 20%. Tryb pracy siedzący, suplementy raczej podstawę, zawarte w diecie, oprócz Boostera Testosteronu. Zmieniony przez - numen1 w dniu 2012-02-09 14:14:46

Suplementy mozesz sobie brac kiedy chcesz. Kreatyną, HMB i odzywkami nie zrobisz sobie krzywdy. Kreatyna daje gorsze efekty z cyklu na cykl wiec jesli zaczniesz brac ja teraz to spora szansa, ze w przyszlosci ci nie pomoze, kiedy bedzie bardziej potrzebna. HMB mozesz sobie brac ale prawdopodobnie nic ci nie da i po prostu wywalisz kase. Bialeczko [...]

[...] spada, to jest dobrze. Możesz obciąć i 200, jeśli uważasz że potrzeba. Pilnuj tylko, że masz chodzić co najwyżej lekko niedojedzony, a nie bardzo głodny. Czy bierzesz jakieś suplementy, żeby wspomóc redukcję (bo nie pamiętam)? Wit.D, omega3 z EPA i DHA to podstawa, ale też możesz używać kreatyny , berberyny lub zielonej herbaty (o ile nie masz [...]

Poczytaj i o berberynie i o kreatynie. Pierwsza pomaga naprawić metabolizm i wątrobę, przez co może ułatwić chudnięcie, a druga sprawia, że możesz trochę ciężej trenować i masz lepszą regenerację i ochronę mięśni. Pomaga też w pracy mózgu. Na redukcji też możesz jej używać, jeśli chcesz, nie tylko na masie. Co do herbatek, to bardzo możliwe że one [...]