[...] łykaj tak jak napisał producent. Ja nie bedę ryzykował nie znając Ciebie i Twego organizmu(stanu zdrowia,akceptacji róźnych środków przez Twój organizm) w doradzaniu Ci brania czegoś inaczej niż jest to zalecane. Jak mam być szczery nie jestem specem w odżywkach,zajrzyj do działu odżywki i suplementy,tam siedzą specjalisći w tych kwestiach.
[...] użytkowania lub korzystny wpływ na organizm, ponieważ, jak już wspomniano, nie wszystkie substancje naturalne mają korzystne właściwości. W szczególności należy pamiętać, że suplementy nie powinien być stosowany przez dłuższy czas bez konsultacji z lekarzem. W odniesieniu do wrażliwych grup ludności, takich jak dzieci i kobiet w ciąży, pożądane [...]
[...] 120g białka, i 250 węgli zjadam bez problemu, tylko z tymi tłuszczami mam problem, ale to się zmieni gdy kupie olej lniany ;) Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nie ma Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 20kg do wszystkich ćwiczeń [...]
To dokończę te suplementy, które kupiłem i najwyżej jakieś białko kupię, bo lubię sobie rano szejki białkowe z płatkami owsianymi i owocami robić. Zmienię to wyciskanie wzdłuż tułowia na wyciskanie sprzed głowy. Co do przysiadu to mam problem z mobilnością w stawach i czasami lecę do tyłu, ogólnie mam kiepską mobilność w palcach, nadgarstkach i [...]
[...] sztanga a na nastepny dzien klatka hantlami. Wiem ze to kuluje, dlatego szukam pomocy. Co do diety to również moze być problem, ale jestem gotowy kupic jakieś ewentualne suplementy. Tylko nie wiem czy w tym leży problem. Tak, jezdze na rowerze i chodze na basen bo to po częsci jest moim priorytetem. Dlatego szukam złotego środka, moge jeść [...]
[...] już dla Ciebie. Ja na pewno bym go nie kupił. Dwa najbardziej sensowne i niedrogie supelmenty pod tym kątem to witamina D3 i ashwahandha: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/wiecej-testosteronu-dzieki-suplementacji-ashwagandhy-badania-naukowe-5993 https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/jak-podniesc-poziom-testosteronu-1420
[...] W ciąży jedz zdrowo dla siebie i dziecka. Kobieta planująca zajść w ciążę lub będąca w pierwszym okresie ciąży powinna przestrzegać zasad zdrowego odżywiania i przyjmować suplementy z kwasem foliowym. Wskazane jest spożywanie dziennie 5porcji jarzyn i owoców,, w postaci szklanki soku owocowego, świeżej sałatki na IIśniadanie, owoców na [...]
Zakupilem suplementy i jestem w grupie III : kreatyne 500g L- Glutamine 200g Carbo 3kg Koncentrat bialka serwatkowego 2kg W jakiej kolejnosci i jakich porcjach to brac w dni treningowe i nietreningowe zeby na troche starczylo. irek
Na cykl masowy zamierzam kupić Creapure Monohydrate z Olimpu i Matrixa. Jestem w grupie 2. Poradzcie mi czy dobrze wybrałem i ile oraz o jakiej porze przyjmowac suplementy. Aha Robić aze nasycenia?
Kupiłem właśnie takie suplementy podpowie mi ktoś jak to najlepiej zjadać.Mam Carbo Olimp 4000g ,L-glutamine4000 Olimp 200kap 400g, whey protein 70 Nutrend 2000g. Waze 78Kg 180cm jestem w grupie1 cykl2. Nie wiem czy coś do tego jeszcze dokupic (jak tak to co?), czy to narazie starczy na ten cykl. Thx z góry!
Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 58-60 kg Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 tygodni Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: UNS R-MIX
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie tylko rozwój sylwetkowy ale także wzrost wiedzy merytorycznej dotyczącej odżywiania i metod treningowych. Na siłowni można się także zaopatrzyć w najlepszej jakości suplementy i fajną żywność w bardzo dobrych cenach ;) https://images90.fotosik.pl/80/c4a202aa605f58a6med.jpg https://images91.fotosik.pl/80/382575362d73fa2fmed.jpg No i [...]
Dziekować przeogromnie Tak to te suplementy (i'm impressed ), nie chciałem wklejać nazw, bo nie wiedzialem czy moge... Moze powiem jaki sens widze w tych suplach odrazu. 1. EC - wiadomo, jako termogenik i pomoc w paleniu zbednego fatu. 2. Clout - kreatyna, popularne jest ostatnimi czasy robienie redukcji z kreatyna wiec chcialem sprobowac. 3. [...]
Mówie o tym, że oba suplementy są oparte na innych składnikach. Animal jest na glukozaminie, a 4flex na kolagenie. Skuteczność suplementu zależy od rodzaju dolegliwośc
Sonbaty mylisz się Firma Advantage Rx jest znana i ma renomę w USA. Wiem to bo przeczytałem wypowiedzi osób co stosowały suplementy tej firmy na jednym z forum z USA i chwaliły je. Więc radzę Tobie zanim coś napiszesz to sprawdź to następnym razem. Wystarczy trochę chęci Nic nie pisałem ostatnio, tylko obserwowałem co się dzieje na forum i [...]
Aby nie robić śmietnika podczepie się pod ten wątek i przenoszę mój temat z działu "odżywianie i suplementy" bo widzę że można uzyskać tu cenne informację od prawdziwych fachowców. A oto mój problem Przygotowuję się do egzaminów w połowie lipca. Na egzaminie mam 1000m, drążek , oraz 10 razy 10 metrów. Moje osiągi to drążek 15 razy [...]
Jeśl chcesz mieć duże postępy to w twoim przypadku kluczem będzie odpowiednia DIETA. Jeżeli będziesz miał dobrą diete to spodziewaj się na początku szybkich przyrostów. Polecam Ci na początek ACT albo skrócone FBW 3x w tygodniu. (Bardziej to drugie) Po jakimś czasie zmieniasz na pełne FBW. Suplementy i odżywki to tylko strata kasy. Jak już [...]
Piję Fairy żeby pozbyć się tłuszczu! AO11 dziennik.
