suplementy na

[...] czyt to da jakiś efekt ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel treningowy: kg+ Staż treningowy na słowni: 1,5 Uprawiane inne sporty: kopanie worka w siłowni Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): fulllll Dieta: wdrażam Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: creatynka

[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 98 Wzrost: 185 Cel treningowy: schudnąć, nabarać siły i mięśni Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia, orbitrek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: Skręcone kolano w styczniu, nogi póki co tylko na małych ciężarach jako forma rehabilitacji Zażywane suplementy: gainbolic 6000 olimpu, białko dymatize

[...] i tańsze obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): xxx Wiek: 15 Waga: 89 Wzrost: 179 Cel cyklu: Masa + siła + pompa + przyrosty stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna , gainer , carbo , białko Uprawiane inne sporty: .... stosowane wcześniej spalacze : ... suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Kreatyna , [...]

Witam Od 3 lat siłownia jest prorytetem zaś od roku dożuciłem do tego treningi boksu, są 2x w tyg. z tego względu zmieniłem splita na FBW. Dodam iż boks jest dlamnie jako forma kardio, silownia prorytet jak wspomnialem wczesniej. Teraz na nowo chce ułożyć coś pod splita, ćwiczenia juz sb sam zoorganizuje tylko prosze o opinnie co do planu co w [...]

[...] to 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka prosta , sztanga , sztangielki drążek będzie Dieta: Będę ogarniał jakoś w weekend;] Przeciwskaznania medyczne: Raczej brak Zażywane suplementy: Zakupiłem Nitrobolon 2 + mono i na tym planuje zrobić cykl

[...] czasu z kolegami Uprawiane inne sporty: siatkówka i taniec Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki,ławeczka, drążek, sprężyny Dieta: Nie mam żadnej Przeciwskaznania medyczne: nie mam oprócz przy bieganiu wysokiego tetna ale lekarz powiedział że z czasem przejdzie Zażywane suplementy: Brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: ok 110 Wzrost: 178 Cel treningowy: rzezba i sila Staż treningowy na słowni: maly Uprawiane inne sporty: siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: bedzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Green Magnitude , Omega , Venom , Zma

[...] klatka: 83cm pas: 77cm udo: 48cm łydka: 34 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 56 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w zakresie domowym Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wzrost: 191 Cel treningowy: masa mieśnia Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL oprócz atlasu Dieta: wysokoweglowodanowa . typowa na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mutant mass. końcówka po suscie :D

Więc piszę do was z zapytaniem i potwierdzeniem zależności między stosowaniem kreatyny z BA. Czy w rzeczywistości jest tak jak pisze prasa/forum? Czy te dwa suplementy są ze sobą nierozłączne, jeżeli chcemy uzyskać lepsze efekty, niż na samym monohydracie?

[...] Mężczyzna Wiek: 17lat Waga: 62kg Wzrost: 176cm Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: sniadanie.obiad.kolacja+jedzenie po treningu Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Olimp Dextrex Juice ? Bardzo interesuje również nas temat białka ale jak na nasz pierwszy cykl boimy się że to raczej bd już za dużo. Jak myślicie ? Czy można brać aż trzy suplementy w pierwszym cyklu ? Czy to już lekka przesada ? Lub może jakieś inne połączenia ? Trochę pytanie z innej beki, ale nie chce jako nowy spamować już każdy dział. [...]

[...] : hmmm.. można powiedzieć, że nie posiadam, lecz zacząłem się lepiej odżywiać, jem dużo warzyw/owoców, 6 posiłków dziennie Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak moje fotki piszę ten temat ponieważ mam dylemat. Zależy mi głównie na rzeźbie, lecz wyczytałem, że najpierw trzeba zdobyć masę mięśniową. Posłużę się [...]

[...] z serem białym Obiad: zupa z piersią kurczaka Kolacja: 4 jaja z białym chlebem W dni których nie ćwiczę: Śniadanie: Ryby bądź płatki owsiane z mlekiem Obiad: zupa Kolacja: bułki z serkami Jak widać moja dieta jest bardzo uboga i chciałbym spytać jakie odżywki bądź suplementy byście polecili? Czy może coś zmienić jeszcze w planie treningowym?

[...] Poniżej przedstawiam wam moją dietkę chciałbym dołożyć do niej jakieś koktajle wysokobiałkowe i węglowodanowe lub jakieś białko z ostrowi lub łowickie, później jakieś inne suplementy:) I sniadanie(6:30) 300ml mleka + platki + 150g serka wiejskiego II sniadanie( w pracy)od 9:00,10:00,12:00,14:00 w tych godzinach jem 2 duże kromy chleba z [...]

[...] Moje wymiary przed/po waga-55kg/92kg wzrost-187/189cm biceps-28/38 pompa 40cm klatka-92/108cm udo-56/63 łydka-35/40 przez cały ten okres czasu robiłem masówke Zażywane suplementy: -2puszki nitrobolon II -1puszka nitrobolon energizer -3kg gain bolic 6000 -3kg Magnum 8000 -2 puszki cm3 1250 i to by było chyba na tyle jesli chodzi o odżywki. [...]

[...] M Wiek : 17 lat Waga : 67 kg Wzrost : 171 cm Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : po ACT Uprawiane inne sporty : okazyjnie piłka w każdym wydaniu, pływanie Dostęp do sprzętu: ławka skośna + stojaki, 2x hantle Dieta : masowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - Bomba1 w dniu 2010-02-07 19:11:46

[...] zmian 69-70kg ćwicze z 2,5 roku bez jakiś specjalnych efektów gdy zaczynałem miałem w łapie 29 teraz 33,32 lewa i od tej pory nic się nie zmienia stosowałem rożne odżywki suplementy polecane i nic dziennie jadłem 520g Mutant massa 2x260 czyli 2 duże porcje do tego 3 wazy dziennie wpc ostrowii + 3 odfite posiłki zawsze mięso z kurczaka ,ryż [...]

[...] Atlas Proteus PSS-312V(podaje nazwę żeby nie wymieniać funkcji) Dieta: mięsa staram się zjadać około 0,5kg dziennie (głównie kurczak i ryba) zjadam 2 jaja dziennie , wypijam 0,5 mleka , ograniczam białe pieczywo, a o jakichkolwiek chipsach i fastfoodach nie ma mowy Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Hi-Tec HyperFusion