[...] sylwetki ( przód lub tył): niemam Wiek: na to niepatrzcie Waga: 73 Wzrost: 173 Cel cyklu: rzeba miesnie i zwiekszenie ich objetosci stosowane już wcześniej suplementy : multi pack 36 glutamina mega caps Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: multi pack36 [...]
[...] miał podobny pomysł Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel treningowy: Rozwój masy Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia - wszystko Dieta: brak konkretnej diety Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: brak
[...] tego? Potrzebuję takiego lub lepszego efektu w mniej więcej 40-50 dni. Płeć: Kobieta Wiek: 15 Waga: 47-52 Wzrost: 165 Cel treningowy: - Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] 2 tydzien- 1/2 tabletki 4x dziennie 3 tydzien- 1/2 tabletki 4x dziennie 4 tydzien- 1/4 tabletki 4x dziennie Razem 42 tabletki na 4 tygodnie. No oczywiście do tego osłonki na wątrobę i suplementy po cyklu. Ale moje pytanie brzmi: Czy po takim cylku mam się odblokowywać? I jeśli tak to ile mam kupić Clomidu i jak go brać? Proszę o odp.
[...] Masa Staż treningowy na słowni: 1 Miesiąc Uprawiane inne sporty: Wcześniej Boks 5 Miesięcy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Jest full sprzęt Dieta: Masówa + jakiś tam gainer dla poprawienia efektów (z niską zawartością kreatyny) Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: Gain bolic 6000
[...] Mężczyzna Wiek: 15 Waga: ~70kg Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy w domu Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Mam Monohydrant kreatyny Vitalmax
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko jest dostępne Dieta : jest opracowana Przeciwskazania medyczne : brak, stan zdrowotny dobry Zażywane suplementy : Nie stosuje suplementacji Ostatnio przerabiany plan: SPLIT 4x *** Mam pytanie odnośnie rozłożenia treningu siłowego i sztuk walki na przestrzeni tygodnia ( 2 sw [...]
Witam, Od jakiegoś czasu prowadzę dosyć intensywny tryb życia w którym niestety brakuję sportu i dosyć często czasu na regularne odżywianie. Chciałbym was zapytać jakie suplementy diety polecacie? Myślałem żeby kupić Olimp Vita-Min Multiple Sport ale czy nie będą z byt mocne dla osoby nie uprawiającej sporu?
Witam. No wiec postanowailem sie wziasc za siebie. Mam kilka pytan odnosnie hst i tkd: 1. Czy hst w polaczeniu z tkd pomoze mi schudnac a jednoczesnie beda efekty jak gdybym cwiczyl na rzezbe ? 2. Jakie suplementy polecacie.
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 lata Waga: 55 kg Wzrost: 170 cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: początek Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławeczka regulowana, hantle, drążek Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie
[...] połączyc te wszystkie cwiczenia w trening i jak to porozkładać na cały tydzień chodzi tu o serie i powtórzenia praz obciązenia,chciałbym tez wiedziec jak do tego spożywać suplementy serwatke wpc oraz węglowodany . jestem bokserem na emeryturze ostatnio tylko biegam ale nie chce chudnąc i chce wziąsc sie za treningo cos pomiędzy kulturystyka a [...]
[...] inne sporty: od czasu do czasu, nie konkretne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie jest źle sprzętu jest wystarczająco żeby ćwiczyć podstawowe ćwiczenia Dieta: nie wiem jaką stosować i żeby niebyła za droga bo nie mam jeszcze własnych środków Przeciwskaznania medyczne: niemam Zażywane suplementy: brak
[...] 17 Waga: 75 Wzrost: 181 Cel treningowy: płaski brzuch/rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: jazda rowerem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie Dieta: nie jem słodyczy ani tłuszy roslinnych, dużo produktów białkowych Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: brak
witam planuje zejsc z bomby poniewaz meczy mnie to juz psychicznie strasznym nerwus sie stalem itd przez ostatnie 10 miechow lecial glownie tesc cypio z deca lub prop z winem chwile sam tesc hcg bite co 8 tyg 5000 ui do deci byly brane IA cabaser exe teraz lecialo cypio 500mg week i deci 250mg week 1.WIEK: 2.WAGA: 25 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: [...]
[...] 2s czy lepiej młotki ? co o tym sądzicie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 8 msc Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Mass XXL
[...] wyglądu, głównie ramion Staż treningowy na słowni: zero Uprawiane inne sporty: niegdyś dużo pływałem,chwilowo nic. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): łąweczka, modlitewnik, dużo sztangielek, dużo ciężarków, wszystko po ojcu Dieta: nie prowadzę diety. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 miesiac Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki ławka 130 kg obciarzenia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Z gory dziekuje za odpowiedz. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] 1,5 godz treningi tez. pzdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia Dieta: chce ułozyc Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: białko