suplementy na

czy stosując dietę,odżywki i suplementy można dojść do obwodów np. biceps 58cm itd? czy bez stosowania sterydów nie można dojść do takich rozmiarów bo ostatnio z kumplem rozmawiałem na ten temat i mamy odmienne poglądy...

[...] na słowni: 14 miesięcy Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki, ławeczka z modlitewnikiem + ławeczka do barków Dieta: jako takiej nie ma, ale codziennie praktycznie ryż z jakimś mięsem lub jajkiem Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: nie

[...] z gory dzieki . pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 68 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki Dieta: staram sie Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

Proszę o dobranie odżywek i supli na cykl, max 400zł. Wiek : 22 Waga : 73 Wzrost : 178 Cel cyklu : masa + siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna przewidziane finanse na cykl : 400 zł uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : 3 lata Z góry [...]

[...] inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full siłownia Dieta : sie staram Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy : amonokwasy,glutamina,proteiny witam, mam taki problem z aerobami wchodze na bieżnie mogę iść szybkim tempem długo i dopiero po 30min dostaje powoli bolesnej [...]

[...] :18msc Uprawiane inne sporty :bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :jest(10 wskazowek) Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :carbo Ostatnio przerabiany plan:fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):wl-110kgx1,100x6 przysiad [...]

[...] , a mianowicie , mogę wciągnąc brzuch i klatka staje sie dziwnie wielka . Odrazu mówię , że nie mam nic wyrobionego (kaloryfery itp ) . Doświadczenie na siłce zerowe , ale z ćwiczeniami dam rade , gdyż mam pomocników . Tylko nie wiem co można kupić za suplementy , które byłyby dobre. Zmieniony przez - panzorro w dniu 2012-02-01 00:37:03

[...] sztanga/sztangielki) : ławka regulowana (skos + i - ),stajaki, sztanga prosta i łamana, sztangielki Dieta : jest, ~3300kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : prozdrowotne typu omega, witaminy, około treningowo dochodzi jeszcze kilka zabawek typu WF czy BCAA Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych [...]

Wiek - 22 Wzrost - 182 Waga - 82 Suplementy - kreatyna, Shock therapy, BCAA Dieta - zbilansowana Sprzęt - sztanga, hantle, łącznie 90kg Przeciwwskazania - prawy nadgarstek ma bardzo ograniczony zakres ruchu i boli przy ćwiczeniach, niestety tak już będzie zawsze więc trzeba się przystosować. Cel treningowy - powrót do formy Aktywność [...]

Witam Jestem początkującym na forum dodaje post, ponieważ potrzebuje pomocy. Mam 15 lat oraz 185 cm wzrostu przy wadze 93 kg. Chciałbym pozbyć się nadmiaru masy tłuszczowej i zastąpić ją masą mięśniową. Jakie ćwiczenia moglibyście mi poradzić, diety oraz suplementy z góry dziękuje. ;)

Witam serdecznie mam male pytanko .tak wiem ze suplementy diety to tylko dodatek do niej .od wczoraj nie jestem w tym sporcie diete trzymam.chodzi mi tylko o jedno .co sadzicie ,jakie macie zdanie na temat odzywek typu allnutrtion,sfd,K** np?sa tanie nigdy takowych nie kupowalem bo bylem zdania jakosc=cena.przekonajcie panowie

[...] splitem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 84 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 9 mies. Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka ,sztanga,sztangielki Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: odrzywka białkowa,Kreatyna

[...] Waga: 85 Wzrost: 178 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: pchnięcie kula Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka ,modlitewnik ,sztanga prosta i łamana ,hantle ,obciążenie do 150 kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] odzywek i jak rozłozyc dawki.:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 lat Waga: 70kg Wzrost: 176cm Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Cm3 Uprawiane inne sporty: MMA stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]

[...] msc 5) cel cyklu chcialbym jeszcze zrobic lekka redukcje, zeby zgubic zbedny tluszcz, pozniej rzezbic miesnie i robic sile zachowujac koordynacje 6) stosowane już wcześniej suplementy Spalacz , bialko, bcaa, zma, witaminki 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed extreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni [...]

[...] Wiek: 21 Waga: 92 Wzrost: 184 Cel treningowy: Spalic tluszcz i rzezba Staż treningowy na słowni: 1 miesiac Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf z laweczka, hantelki, laweczka skosna na brzuszki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] lub tył): http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9baf8556585f4838.html Wiek: 22 Waga: 95 Wzrost: 178 Cel cyklu: redukcja tkanki tluszczowej stosowane już wcześniej suplementy : tak ale 5lat temu kreatyne itp. Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni [...]

[...] Siła Staż treningowy na słowni: Tylko na w-f Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga z obciążeniem 30kg, sztangielki 2x3kg, prosta ławeczka. Dieta: Nie stosuję żadnej, ale staram się jeść więcej białka. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] ruszylem z dieta, aerobami i animal cuts i zrzucilem 10 kg. Teraz zalezy mi najbardziej na zrzuceniu brzucha i wyrzezbieniu sylwetki. Chce dorzucic do tego jakies suplementy Nie wiem czy zaczac od masowania czy np zakupic hmb i rzezbic tylko czy jest co na tym etapie. Prosze o pomoc w jakims fajnym treningu [...]

[...] Masa, Siła Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: Wszysko, ale nic regularnie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Prawie full osprzet na siłowni. Dieta: Trzymam kalorie w pionie :d Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Narazie nic, za niedługo Gainer Hiteca