suplementy na

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 97 Wzrost: 197 Cel treningowy: przytyrac Staż treningowy na słowni: tydzien Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Narazie Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Nitrobolon 2 i kreatyna

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 103 Wzrost: 192 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Pożądnie 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: na razie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: Jest. Masowa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: obecnie mono+tauryna

[...] serii i przedramiona w poniedzialek pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 160 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: downhill Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] treningowy na słowni: 6mieś-masa/2 lata aeroby i siła Uprawiane inne sporty: karate/kick-boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka płaska/w górę, ławeczka do brzuszków sztanga 2x sztangielki 45kg nakładu Dieta: dla grupy krwi 0 Przeciwskaznania medyczne: lekka skolioza Zażywane suplementy: brak

[...] 175cm. Mozliwosc treningu mam tylko niestety co 2 tyg. Taka praca. Nie na silowni ale u kolegi, posiada trochę sprzętu. Napewno chcialbym troche przytyc i rozbudowac sylwetke i zwiekszyc troche sile. Prosilbym o porady tj. Jak sie ew. odzywiac, czy jakies suplementy brac. Jak zly dzial to przepraszam ale jestem nowy :) Zdjecia dodam pozniej ;)

[...] 1,5 roku Uprawiane inne sporty: WF Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Brak drazka i poreczy wyciagi lawka sa Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Witaminy i Omega 3 Zmieniony przez - jpas129 w dniu 2009-02-10 21:03:00 Zmieniony przez - jpas129 w dniu 2009-02-10 21:11:35

[...] 29 Waga: 73 Wzrost: 168 Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: Rok po długiej przerwie Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: W miarę czasu i pieniędzy jest. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Gainer,Argi 1500.

[...] Cel treningowy: Wyrzeżbienie mnięśni Staż treningowy na słowni: Miesiąc troche techniki Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystkie ćwiczenia podane w planie mam na czym wykonać Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak. Paza niedoborem żelaza Zażywane suplementy: Nic

[...] przerwie wymuszonej wyjazdem za granicę). Odnalazłem ciekawy trening i się do niego stosuję i wszystko fajnie. Chciałbym jednak jeszcze dla zmaxymalizowania efektów dołożyć suplementy. Doświadczenie w tej dziedzinie mam dość małe , moj staz to 1 cykl na gainerze + mono kreatynie. Dodatkowo interesuje mnie wzrost masy mięśniowej, gdyż ostatnio [...]

Witam ,w miesiąc chciała bym zrzucić ok 4 kg ,jednak mam spory problem z doborem diety ,wysokotłuszczowa wpływa na mnie pozytywnie jednak zwalnia metabolizm ,aktualnie spożywam 1600 kcal jednak planuję zejść co tydzień O 100 kcal . Myślę żeby też zmienić podaż ww aby przyspieszyć metabolizm na Maxa . Załączam zdjęcie nowego rozkładu btw ,celem [...]

To jest mój pierwszy post. A wiec mam 16 lat i jestem osoba niezwykle szczupłą, wręcz chudą. Waże 65kg a mam 180cm wzrostu i chcialbym żeby ktoś mi pomógł dobrać jakieś suplementy abym mógł przytyć. Mam do wydania tylko ok 100zł a nie znam się na tym. Ćwiczę od 4 miesięcy. Z góry wielki dzięki :)

[...] Wzrost: 174 Cel treningowy: obecnie masa Staż treningowy na słowni: rok z haczykiem Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zaczynam cykl na no xplode, storm plus tam jakies uzupełnienie diety gainery białka

Witam jestem nowym użytkownikiem forum. Mam do was pytanko. Kiedyś mianowicie trzy lata temu regularnie trenowałem przez dwa lata. Następnie miałem dwa lata przerwy :/ i od roku znowu wróciłem na siłownię. Mam jednak problem nie mogę pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczyku, który mnie zalał podczas przerwy:/ Moje charakterystyka: wiek: 24 lata [...]

[...] mam i chcialbym dodac rozpietki ale nieiwem czy bada one dobre na FBW Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 183 Cel treningowy : MASA MIESNIOWA Staż treningowy na słowni : 3 MIESIECY Uprawiane inne sporty : siatka Dostęp do sprzętu : ławeczka sztangielki drązek Dieta : JEST Przeciwskaznania medyczne : SKOLIOZA Zażywane suplementy : BRAK

[...] bez rozsądku Uprawiane inne sporty: rower, bieganie, czasem basen, rolki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z regulacją do góry, sztanga, sztangielki, drążek Dieta: zdrowo się odżywiam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - AdStaszek w dniu 2009-04-27 16:50:36

[...] 19 Waga: 75 Wzrost: 193 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle, sztanga łamana prosta obciążenie ekspander, przyrządy do pompek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 98 Wzrost: 175 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: minimalny Uprawiane inne sporty: Piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Praktycznie wszystko mamy. Dieta: Redukcyjna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Białko, Bcaa

[...] rozwiązanie? Czy aby napewno nie schudnę jeszcze bardziej ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 50 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] i brzuch - jak ćwiczyć? Siłownia nie wchodzi w grę gdyż zwyczajnie nie mam na nią czasu. Dodatkowo byłbym wdzięczny za garść luźnych informacji i porad co mam zrobić, aby poprawić swoją sylwetkę i kondycję. Jeśli radzicie suplementy to prosiłbym o konkretne info gdyż jestem totalnie zielony i nie bardzo się w temaci obeznany. Pozdrawiam Szyd3rca.

[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 84 Wzrost: 190 Cel treningowy: Masa, masa Staż treningowy na słowni: około roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: staram się utrzymywać Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: cykl kreatyny w planach