suplementy na

[...] od reszty. Pozdro. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka/sztanga/sztangielki/drążek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: mono

[...] 1 miesiąc ćwiczeń domowych Uprawiane inne sporty: piłka nożna , siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w domu - ławeczka z obciążeniami 10kg-2kg , kołek rozporowy , hantle x2 Dieta: 0 Przeciwskaznania medyczne: 0 Zażywane suplementy: 0 Zmieniony przez - Arturinho w dniu 2010-11-01 22:12:29

[...] Masa Staż treningowy na słowni: 0,5 roku Uprawiane inne sporty: BJJ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, drążek i ławeczka Dieta: B:2,2 W:6 T:1,4 Kcal:3000 Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: Odżywka białkowa Zmieniony przez - traxiu w dniu 2011-01-20 17:15:32

[...] treningowy na słowni: Początkujący Uprawiane inne sporty: Koszykówka,ręczna, codzienna 2h jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt (siłownia) Dieta: w chwili obecnej brak, gdyż nie wiem jaką stosować Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mam zamiar brać PlanetMuscle

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 168 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu masa, sila 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono,cm3,xpand,shock+storm gainery w miare brakow w diecie 7) stosowane wcześniej spalacze:brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]

[...] plecy Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - miki933 w dniu 2009-05-20 23:23:49 Zmieniony przez - miki933 w dniu 2009-05-20 23:24:17

Wiec tak dopiero zaczynam moją ,,karierę'' na siłowni i chciałbym się dowiedzieć czym różnią sie suplementy od odżywek?? a i o co chodzi z tym gainerem co on daje? a kreatyna? bo gainer to chyba odżywka a kreatyna suplement... pozdro.

[...] czasu Uprawiane inne sporty: zero Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam łąwkę (taka z rozpietkami i bajerem na nogi) sztangę modlitewnik i hantelki Dieta: nie posiadam - po prostu jem wmiarę zdrowo i nie jem jakis smieci typu chipsy i batoniki Przeciwskaznania medyczne: zadnych Zażywane suplementy: nic

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: narciarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wyposażona siłownia Dieta: dieta na masę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: serwatka białkowa

[...] Od urodzenia choruję na serce (zaburzenia rytmu), nie jest to jakaś poważna wada lecz po zbyt dużej ilości kofeiny źle się czuję, do tego mam astmę :/ Wiem, że niektóre suplementy nie są dla mnie dobre, ponieważ dodają dużo energii. Chciałabym od nowego roku zapisać się na fitness lecz z doświadczenia wiem, że same ćwiczenia nic mi nie dają. [...]

[...] sie w gorze Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: wszystko po trochu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowa siłownia Dieta: staram sie dobrze odzywiac, ale jako takiej diety nie posiadam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kiedys brałem białko i kreatyne

[...] wpływ na etap redukcji ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 74 Wzrost: 174 Cel cyklu: pozbycie się tuszy stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: pływanie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 73 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia, full. Dieta: staram sie trzymać Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: ostrowia wpc, gain bolic 6000.

Witam Mam do sprzedania suplementy otwarte Stoked Anabolic Innovation 94 kaps ( data przydatnosci 02/05/2013) Kaizen Xtreme Creatine 215gram ( otwarty , data przydatności 05/2012) moge sprzedać przez allegro mam 400 pozytywów wysyłka za pobraniem ale biorę wtedy zaliczkę 30 zł czekam na propozycje.. Pozdrawiam Zmieniony przez - losvato w dniu [...]

[...] cienka jak papier ;)) Żadne mieszanie yohy eff w domu nie wchodzi w grę, chcę coś w pudełku. Cena do 180zł. Tylko nie LIPO W razie czego kumpel, któremu po LIPO było dobrze kupie najpierw i spróbuję od niego. Z góry dzięki za odpowiedzi ;) Oczywiście suplementy typu białko witaminy już są ;) Zmieniony przez - ~Tomasz w dniu 2013-01-13 09:49:00

Witam, wiem ze tematy tego typu już były na tym forum bo je czytałem za czym napisałem ten, gdy się chce nabrać masy ćwicząc regularnie biorąc suplementy nie powinno się pić bo tracimy czas i pieniądze, na ogół piszą wszyscy jedno max 2 piwka tygodniowo nie zaszkodzą, ale co z wódką? Jest jakaś bezpieczna ilość, czy już od pierwszych kropel traci [...]

Witam. 186cm wzrostu, 88kg wagi, 27lat - aktywnosc fizyczna 3x w tyg siłownia po 1-1.5 h + 20-30min aeroby po kazdym treningu . CEL : MASA suplementy : bcaa , omega 3, kompleks witamin NOW, Optimum casein (na noc), carbo , kreatyna monohydrat multipower Wklejam diete i proszę o jej ocene - pod kątem tego czy nie za mało w diecie jest białka [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka pod sztangę, modlitewnik , gryf łamany., 2 hantelki Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : kupiłem creatine micronized 200 mesh +taurine, dextrose -firma trec , whey protein firma six star, bcaa firma met-rx hartcore z Góry dziękuje za pomoc

[...] 2Lata Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Monohydrant+Beta-alanina Ostatnio przerabiany plan: Fbw siła Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Mc [...]

witam! o przerwie wakacyjnej ju dawno zapomnialem:)forma niemal przedwakacyjno wyjazdowa zatem czas siegnac po jakies suplementy... wiadomo celem byjest przyrost suchej masy i sily;P do tej pory wspomagalem sie proteinami 80 olimpu i kreatyna olimpu (powder) hmb od czasu do czasu i bcaa. tak sobie powakacyjnie wykombinowalem ze czas na zmiany [...]