SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • pare pytań

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] To by było na tyle z góry dziękuje za pomoc ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 189 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest, na mase Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2011-05-11 01:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening do oceny, proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty: pływalnia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, sztanga, hantelki, bierznia, rowerek i basen Dieta: staram się utrzymywać wysokobiałkową diete Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak, ale planuje niedługo zaczac brac bialko X5 protein (olimpa) i kreatyne 1250mg tez olimpa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2009-01-29 16:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Totalny początek - prośba o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dobra pomocna dusza. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 110 Wzrost: 182 Cel treningowy: Spalić tłuszcz, kondycja i rzźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2009-12-14 23:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ATC ocena/poprawa sogi

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: ok 5 miesięcy bez planu Uprawiane inne sporty: trochę wszystkiego Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka skos/poziom, sztanga, sztangielki, modlitewnik Dieta: jest ujemny bilans kaloryczny Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2010-03-22 17:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny i ewentualnej poprawy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, drazek, modlitewnik, wyciag gorny i laweczka stopniowana Dieta : jest od 5 miesiecy Przeciwskazania medyczne : zadnych Zażywane suplementy : od 3 tygodni kreatyna i bialko z carbo do uzupelnienia diety Od dluzszego czasu cwicze FBW i po skonczeniu cyklu na mono chce przejsc na split. Zastanawiam sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2010-06-21 14:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa fbw, masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 63 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: jest 3500kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - almo w dniu 2010-07-07 14:35:12

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2010-07-07 14:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW:>Do analizy i oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : ~jest Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ćwiczę trzy razy w tygodniu. A: Nogi - Przysiad tylni 12/10/8/6 Plecy - podciąganie szeroko 4x10, polecam zakup drążka jesli nie masz gdzie sie podciągać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2010-09-25 14:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase - prosze o opinie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bokiem Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 60-63 Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Silowania Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Reflux Zażywane suplementy: serious mass+100% Whey Gold Standard Protein

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2010-10-06 21:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 23 Waga: 95 Wzrost: 185 Cel cyklu: siła, złapanie masy mięśniowej dobrej jakości stosowane już wcześniej suplementy : 4 cykle na mono, 1 cykl na shock+storm Uprawiane inne sporty: sporty walki (mma) stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2011-01-19 18:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie sztangu sprzed czy za głowy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Będzie z 9 mies. Uprawiane inne sporty: WF w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta: JEST Przeciwskaznania medyczne: Lekka kifoza Zażywane suplementy: Mutant mass,mono Vitalmax

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2011-02-20 21:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny FBW 5x5

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczenia wykonywałem Uprawiane inne sporty: samoobrona Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystkie ćwiczenia które napisałem w rozpisce zrobię. Dieta: 5posiłków dziennie , z większą ilością białka i proporcja b/ww/t 3k kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Czy na początek może byc ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2011-11-11 11:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomożecie? :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mniej tłuszczy, ale jest to tak bardziej "na oko" niż spokojnie rozplanowane), czy przejść z dnia na dzień? 2. Chciałbym, żeby wszystko było jak najbardziej naturalnie, tj. suplementy bądź odżywki tylko, jeśli absolutnie muszę. Czy jest taka możliwość, aby zdrową, dobrą masę 10kg uzyskać bez "ulepszaczy"? 3. Od ponad pół roku gram w futbol [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2012-10-21 20:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mam robić???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się do tego zabrać. Chciałbym pozbyć się tkanki tłuszczowej na brzuchu(tzw. oponki) a zarazem chciałbym budować masę mięśniową. Jak to robić, jak ćwiczyć, co jeść i jakie suplementy mam stosować??? Jakiś czas temu kupiłem gainera MLO, ale nie zarzywam go bo boję się że oprócz tkanki mięśniowej przybędzie mi takżę tkanka tłuszczowa, myślałem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2003-10-17 00:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Na Mase Do Oceny !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 62 Wzrost: 164 Cel treningowy: Mas, Siła Staż treningowy na słowni: Systematycznie -0 Uprawiane inne sporty: Praktycznie nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, modlitewnik, sztnga, hantle Dieta: Narazie brak, ale będzie Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak narazie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2009-03-24 21:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "dzwine" FBW z kontuzja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pomysly Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa, sila Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: pilka nozna` Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga lawka itp Dieta: podstawy Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: aktualnie brak

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2009-04-06 23:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i rzeźba ciała Staż treningowy na słowni: mniej niż rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna, pływanie, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Tatar_ns w dniu 2009-04-30 19:55:02

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2009-04-27 21:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split 2x w tygodniu do poprawy jak ulozyc cwiczenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nog 3/10/10/10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka,drazek,sztangielki, Dieta: brak nieumiem ulozyc Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2010-05-11 14:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ją brać, gdyż źle się po niej czułem i zamknięto siłownie. Obecnie w miarę możliwości ćwiczę w domu i w niedługim czasie mam zamiar iść znowu na siłownie, ale nie wiem jakie suplementy kupić. Czy taki zestaw nadałby się Nitrobolon + KREATYNA MIKROROZDROBNIONA 200mesh + RYBOZA 250 i proszę o sugestie. Cel masa Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2011-11-10 01:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na sprzedaż nowe suplementy, podane ceny są cenami z kw, kupując więcej jak jeden produkt za przesyłkę płacisz raz, czyli od 2szt -13,5zł na każdy kolejną rzecz BSN No Xplode 3.0 Pre-workout Igniter 600g - najnowsza formuła, green apple, 115zł normalnie powyżej 140 Mutant Mayhem 720g, electric blue raspberry, 85zł normalnie chociaż 100 IHS Show [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2014-09-11 19:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy w dobraniu ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sznurki 12,10,10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 74 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Nitrobolon II

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2010-01-19 19:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)