Aktualnie jakie suplementy zawierają 1,3? :-) nie pisz mu bo on z policji, pyta zeby usunac z rynku Białka z firmy na O są nafaszerowane 1.3 panie władzo :-)) %-)
[...] na te 4 tyg.zeby nie dojadac lyzka masla I kokosowego lub innych tluszczy, dlatego stwierdzam ze bede liczyc tylko bialko I wegle a tluszcz sam wyjdzie w praniu. biore suplementy tluszczowe, leje oliwe i sypie dosc sporo siemienia do salatek, smaze na tluszczu jadam tluste produkty, wiec stwierdzam ze przyzwoite jego ilosci mi wpadaja takze [...]
[...] pilkarzem to troche absurdalne jest pytanie o trening prawda?nawet na przecietnym poziomie 4,5 ligowym trenuje sie 3,4 razy w tygodniu. z pytaniem o diete to sie zgodze,ale suplementy bez wzgledu na diete mozna brac,bo zywnosc jest uboga w skladniki odzywcze i nawet najlepsza dieta nie jest wstanie dostarczyc odpowiedniej ilosci [...]
myślicie ze dobrze jest czasami przejsc na mniejsza ilosc białka,wyrzucic wszystkie suplementy i odżywki na okres powiedzmy 4tyg zeby organy mogły troche odpoczac i przedewszystkim układ pokarmowy ? Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-03-18 03:17:32
W pewnym znanym czasopiśmie ( był to maj / czerwiec 2013 ) promowanym przez znaną Wam wszystkim firmę produkującą suplementy i nie tylko można było przeczytać bardzo ciekawy art. na temat jakości białek w prochu. Oraz ich faktyczny profil tuż po szczegółowym badaniu. I według tego czasopisma białka nawet renomowanych firm poniżej 100-150 zł w [...]
Ja nie rozumiem tej nagonki na jego suplementy. Brałem od niego Hyperdrine OD i to był najlepszy spalacz jaki szamałem. Szkoda, że wycofany, bo bym bez wahania znowu na niego wskoczył.
[...] dobrej kreatyny. Mogą być różnice, np 10% mniej czystej substancji, ale to dalej daje nam tylko 10% różnicy! Z doświadczeń moich kumpli wynika, ze różnica między Olimpem a takim Trec to znacznie więcej niż 10-20%! Wydaje mi się, że teza o tym ze suplementy niektórych firm mogą zawierać niedozwolone wspomagacze jest warta przemyślenia ...
Więc możesz stosować dwie kapsułki dziennie przez cały rok. Przy tak niskiej masie ciała jak najbardziej wystarczy. Przy okazji rzeczywiście wyjdzie dość ekonomicznie. Więcej informacji na temat kreatyny, jej działania na nasz organizm, stosowania oraz różnych dostępnych form polecam poczytać w artykułach poniżej: [...]
Przepraszam za mój pierwszy post za szybko go wrzuciłem, pożniej juz nie mogłem edytować. Pytam o suplementy gdyż po każdym treningu czuje duże zmęczenie i mam około 2 dniowe zakwasy, sylwetka również od paru miesięcy staneła w miejscu. Co możecie doradzić? Widziałem fajną promocje Whey zero WPI + BCAA za 215zł i się zastanawiam czy nie zacząć [...]
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : wysokobiałkowa z węglami,ograniczony tłuszcz Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna(za niedługo przerwa),BCAA,SAW, Tributeston Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (wyciskanie na ławce leżąc,uginanie [...]
[...] przed i po treningu, vasabolonem Hi-tec przed treningiem, Hyper fusion Hi-tec po treningu, i chce dolozyc do tego Hmb. macie jakies rady jak rozlozyc odpowiednio suplementy moim celem jest 30 dni zwiekszenie masy miesniowej pozniej chce przejsc na redukcje i zaczac w koncu rzezbic cialko. w dolnej czesci brzucha mam fat o gory [...]
Mam 15 lat i wazę 80 kg przy wzroście 172cm :/ Chciałbym zacząć brać suplementy ale jestem w tym kompletnie zielony,mam nadzieję że mi podsuniecie jakieś sugestie :D Kuba jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do [...]
NIE WPISYWAĆ SIĘ DOPUKI NIE NA PISZĘ ,ŻE JUŻ MOŻNA !!!!!! Jak obiecałem wcześniej w weekend rozpiszę wszystko .Od poniedziałku zaczynam HST. Teraz na piszę plan co po kolei: 1.Moje początki 2.Teraz 3.Suplementy 4.Dieta 5.Trening AD1.A no tak to się zaczęło ,że po gimnazjum gdy przyszedłem do szkoły średniej od razu zakolegowałem się [...]
[...] i zarazem bardzo smaczny eksperyment kulinarny,co prawda nie wiem czy można to uznać za pełnowartościowy posiłek,ale jest to bardzo sycące i zawiera dużo kalorii.Witaminy i suplementy też wzięte,przed treningiem wypiłem sobie dzisiaj Reda Fastera,co prawda za bardzo mnie nie pobudził,ale na pewno poprawił koncentrację i dodał chęci do [...]
[...] możliwości,bo trochę szukałem pracy więc nie było czasami kiedy zjeść albo gdzie i czego,ale nie była też całkowicie odpuszczona,starałem się tyle ile mogłem.Witaminy i suplementy wzięte,problemów z nimi nie było,jedynie wziąłem je o trochę innych porach niż zwykle. Treningi: Poniedziałek: stadion-rozgrzewka 15min.następnie zadanie [...]
[...] wskazówek to miło mi takie coś przeczytać Fajny motyw z tym biegaczem na mszy w niedziele-nom czasami się zdarzają takie śmieszne sytuacje W weekend od diety luz,witaminy i suplementy wzięte,tylko dziś rano dodatkowo wziąłem wit.C popijając ciepłą herbatą z miodem i położyłem się na trochę spać,przed snem też wezmę bo trochę osłabiony się czuję [...]
[...] ziemniaków+30g kiełbasy śląskiej) 5posiłek-jajecznica z 4jajek+50g brązowego ryżu 6posiłek-50g białego sera+troszkę dżemu brzoskwiniowego+50g rodzynków Witaminy i suplementy wzięte.Przedwczoraj i wczoraj zważyłem się,waga w ciągu dnia waha mi się 73-5kg. Rano wstałem o 5:30,zjadłem 1 posiłek i zrobiłem trening biegowy: rozgrzewka [...]