SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy dla

  • Dopasowanie treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 89 Wzrost: 190 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: niecałe 2 lata z długimi przerwami Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga z 100kg obciążeniem, ławeczka prosta, sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2011-06-25 15:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Totalny laik - liczę na waszą pomoc!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pomóc Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 14,5 Waga: 75 kg Wzrost: 182 cm Cel treningowy: nabrać masy Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Drążek, hantle Dieta: Nie mam Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2009-01-25 20:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO MYSLICIE O TYM ZESTAWIENIU

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] miec dobry komplet obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak:) Wiek: 28 Waga: 70 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa ok 10-15kg stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : -- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -- ilość dni wolnych od kreatyny: -- [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2009-03-26 01:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fbw do sprawdzenia

    Temat
    Trening w domu

    [...] : nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, 50kg obciążenia, drążek Dieta : tak Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Proszę sprawdzic moje fbw 2 plany 3 razy w tygodniu trening A,B,A A Klatka piersiowa: - Wyciskanie płasko 3s Barki: - Unoszenie hantli bokiem w górę 2s [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2010-03-21 13:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Pisze do was bo potrzebuje porady. Jestem początkujący wiec proszę bez hejtów! :D Chodzę na siłownie juz od jakiegoś czasu, ok 2/3 miesiące. Zamierzam kupić sobie jakieś suplementy bo zbytnio nie widzę efektów. Zależy mi na nabraniu czystej masy mieśniowej. Mam 21 lat, ok 175 cm wzrostu i ok 64 kg wagi. Raczej jestem ektomorfikiem. Nie chce [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2018-02-04 16:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Liczę na pomoc ze strony bardziej doświadczonych osób. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 189 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak Dieta: Powstaje Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2010-05-26 18:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja dla szczupłego

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] schody. Pracuję w masarni po 10 godzin. Jest bardzo ciężko, rzucanie kawałami mięsa, za to zauważyłem, że chłopaki z pracy wyglądają "solidnie". Z resztą sami biorą różne suplementy. Pomyślałem o sobie, więc zacząłem pogłębiać swoją wiedzę. Super recenzje i mnóstwo produktów. Co wybrać pomyślałem? Wybór padł, żeby zrobić to dobrze w myśl [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2012-11-05 09:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na początek

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 70 kg Wzrost: 184 Cel treningowy: zwiększenie masy i siły Staż treningowy na słowni: nigdy nie ytrenowałem na siłowni Uprawiane inne sporty: bieganie , judo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia, basen Dieta: brak ale spróbuję ułożyć Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2010-05-12 21:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy na SFD prosze o ocene planu treningowego.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Poniedziałek,Środa,Piątek Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: zaczynam Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,sztankielki, Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2008-10-16 19:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w których udział będą mogli wziąć widzowie, zarówno zawodowi sportowcy, jak i ludzie całkowicie niezwiązani ze sportem Każdy będzie miał okazję zgarnąć dla siebie suplementy firmy FITMAX!!! Specjalną, obiecaną niespodzianką, prócz występów oczywiście, będą konsultacje w sprawie treningu siłowego, aerobowego diety, suplementacji i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2010-06-24 17:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 18 lat Wzrost: 176 cm Waga: 78 kg Pas: 89 cm Klatka: 109 cm Biodra: 99 cm Udo: 59 cm Łydka: 40 cm Biceps: 35 cm Przedramię: 30 cm Staż: ok.2 lata ale z dużymi przerwami dlatego tak kiepsko to wygląda ;/ Cel: masa Suplementy: kreatyna, X-pand, BCAA, białko Dieta dla osoby wazacej 80 kg Kreatyna 5g 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2011-10-07 21:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa mięśniowa porada

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kcal glownie piersi z kurczaka, ryby, sery, jogurty, owoce ostatni robiłem sobie rozpiske to brakuje mi wegli ale to da się dopiąć Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : spalacze, kreta, kolageny Ostatnio przerabiany plan: ostatnio brak planu ćwiczenia dzienne dla samego siebie, glownie 6min abs oraz machanie hantelkami, basen [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2013-11-25 19:39:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 5,5 m-ca po porodzie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Jestem 5,5 m-ca po porodzie. Karmię tylko wieczorem. Przed ciążą chodziłam na fitness codziennie (godzina lub więcej). Nawet na początku ciąży jak jeszcze o niej nie wiedziałam to ćwiczyłam. Od drugiego miesiąca nie ćwiczyłam ale byłam aktywna. Niestety w połowie ciąży wystąpiły komplikacje i do dnia porodu nie wolno mi było wstać z łóżka, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2012-01-12 13:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW, ACT? Pomocy:)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu: ławka(gryf prosty, łamany, hantle), ławka skośna, rowerek. Dieta : restrykcyjnej nie ma Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : Bcaa, kreatyna, aakg, vitaminy. Jestem systematyczny, do tej pory łączyłem ćwiczenia na poszczególne partie, tj biceps-triceps etc., do tego wplatałem 3x w tyg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2009-03-05 12:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa linia produktów So Good Protein®

    Temat
    Muscular Development

    http://www.fanutrition.pl/web/formatka_so_good_protein.jpg Mamy zaszczyt zaprezentować nową linię produktów So Good Protein® SO GOOD PROTEIN!® to naturalne suplementy białkowe dla prawdziwych koneserów smaku. Doskonałej jakości białko uzyskane z serwatki połączono z liofilizowanymi kawałkami owoców, wiórkami kokosowymi, karmelowymi oraz dodatkami [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8256 Data: 2013-06-28 10:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyswajania przez organizm. Doskonałość, wygoda i efektywność w wybornym pomarańczowym smaku. W pracy, w podróży, podczas wykładów - wszędzie tam gdzie trudno o inne suplementy - cukierki kreatynowe zawsze pod ręką. Sposób użycia: 1 lub 2 cukierki przed treningiem. Nie należy spożywać więcej niż 5 cukierków. Składniki: syrop z kukurydzy, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2008-01-30 09:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nie zagażające mojemu zdrowiu Staż treningowy na słowni: około 3 miesięcy Uprawiane inne sporty: uprawiam kick-boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam dostęp. Dieta: myślę, że moja jest dla mnie w sam raz:) i innej nie potrzebuję. Przeciwskaznania medyczne: bez. Zażywane suplementy: bez.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2011-06-20 22:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN NA MASE proszę o szybką pomoc ;]

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 14 Waga: 73kg Wzrost: 185cm Cel treningowy: Przybranie Masy mięśnowej Staż treningowy na słowni: 1.5 Roku Uprawiane inne sporty: 2 lata temu MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL OSPRZĘT Dieta: Nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma (nie chcę)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2009-02-08 16:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 172 Cel treningowy: Rzeźba ciała Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Ogólnorozwojowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Brak ale chciałbym pomyśleć nad nią. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2009-12-03 12:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono + jabłczan + dextroza?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] budować masę i siłę obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak aparatu Wiek: 20mc Waga: 70 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa + siła stosowane już wcześniej suplementy : mono universala Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: universal monohydrat 500g [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2011-09-06 16:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)