suplementy dla

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Worek bokserski ( głównie na nim chcę ćwiczyć ) 2 woreczki na ręce ważące jeden 2kg Dieta: Ogólnie staram się jeść zdrową żywność, lecz diety nie mam Przeciwskaznania medyczne: Z racji tego, że uprawiam piłkę nożną badam się raz na pół roku. BRAK Zażywane suplementy: Brak

[...] Waga: 86 kg Wzrost: 193 cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ograniczony dostęp do siłowni.W domu: ławeczka, gryf prosty, hantelki. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] miesnie staly sie silniejsze i bardziej widoczne (moim celem jest osiagniecie sylwetki jak u Michaela Jordana, Allena Iversona czy Dwayne'a Wade'a). Chce zaczac brac jakies suplementy aby efekty osiagnac szybciej ale nie wiem na jakie sie zdecydowac aby za bardzo nie "przypakowac" i nie przytyc poniewaz przeszkadzalo by mi to w trenowaniu [...]

[...] z modlitewnikiem, 2 hantelki i 2 gryfy proste)postanowiłem jednak opierać ćwiczenia na własnej wadze by czasem nie zaszkodzić fazie wzrostu (teraz rosnę najwięcej) tylko trochę przybrać na sile Dieta: jem to co wszyscy inni domownicy( jem coraz więcej a i tak waga stoi w miejscu) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 97 Wzrost: 180 Cel treningowy: wzrost siły, utrata kg Staż treningowy na słowni: zaczynam Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ćwiczę w domu, sztangielki,ławka ze sztangą Dieta: brak :( Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Od ponad pół roku zażywam różnego rodzaju suplementy typu gainer i niestety w większości przypadków mój układ trawienny nie radzi sobie z tym. Spożywam jedną porcję po treningu (głównie z wodą) więc nie są to duże ilości. Zauważyłem jednak, że niektóre odżywki nie wywołują tak drastycznych efektów jak pozostałe. Jako że na forum są osoby znające [...]

[...] spacer Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko oprócz suwnic Dieta: na razie nie mam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-07-11 20:22:17 Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-07-11 21:47:48 Zmieniony przez - cruncher01 w dniu [...]

[...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: sztanga prosta/łamana, ławka prosta/skośna, sztangielki, drążek Dieta : jem ile mogę :) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak SPLIT I Klatka Wyciskanie sztanki - ławka pozioma 12 10 8 6 Wyciskanie sztanki - ławka skośna 12 10 8 6 Rozpiętki - ławka pozioma 12 10 10 8 Plecy [...]

[...] Po powrocie w sumie nie liczyłem kalorii, ale starałem się jeść dość mało. Zacząłem brać kreatynę, by poprawić formę i bcaa.Tydzień temu kupiłem sobie spalacz tłuszczu. Stosowane suplementy: Bcaa, Monohydrat kreatyny, Thermoo Speed Extreme /SFD/2016/12/15/4753640283744923a67709ff70dfe1ac.jpg Zmieniony przez - LiveFan w dniu 2016-12-15 21:21:11

[...] na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: czasami piłka nożna i siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga , sztangielki , ławeczka , ekspander , skakanka , drążek do podciągania , gryf łamany Dieta: zdrowa żywność Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Białko Ostrowia

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 102 Wzrost: 193 Cel cyklu: Fajna sylwetka stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: nic szczególnego stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od [...]

[...] Uprawiane inne sporty: Pracuję fizycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Podstawowy (ławka, gryf prosty i łamany, hantle) Dieta: Zdrowa. Konkretnej brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: WPC 80 Łowickie, Vita-min Olimp Labs Zmieniony przez - Gervasio w dniu 2010-10-24 21:42:25

[...] sztanga/sztangielki) : silownia sztangieli sztangi i rozne przyzady Dieta : tak stosuje Przeciwskazania medyczne : problemy male z żołądkiem gazowanie brzucha Zażywane suplementy : CM3, HOT-BLOOD, GLUTAMINE 1400, GOLD OMEGA 3, MCT oil, L.PLANTARUM, OLIMP NATURAL WHEY 700G Ostatnio przerabiany plan: nie przerabialem zadnego cwiczylem jak juz [...]

[...] Wiekszosc treningow bedzie odbywala sie we wczesnych godzinach rannych, wiec aeroby praktycznie na czczo nie liczac napoju energetyzujacego NO-EXPLODE. Jezeli chodzi o suplementy to chcialabym uzywac Tight! firmy San, ale tylko w dni kiedy trenuje silowo, zeby nie mieszac jednego dnia skaldnikow z No-explode. Po kazdym treningu do 30 min po [...]

[...] inne sporty: Lekkoatletyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Worek Treningowy, Hantle, Sprężyna, Warunki Domowe. Dieta: Na Masę Przeciwskaznania medyczne: Żadne Zażywane suplementy: Żadne Zmieniony przez - Turczyslaw w dniu 2010-02-11 13:24:22 Zmieniony przez - Turczyslaw w dniu 2010-02-11 13:24:42

[...] i porawa zdrowia Staż treningowy na słowni: zerowy Uprawiane inne sporty: nie uprawiam żadnych sportów Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga ławka sztangielki drążek Dieta: obecnie niskotłuszczowa Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie zażywam na razie żadnych suplementów

[...] : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : nie ma Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie Nie wiem również czy wpierw troche przytyć i dopiero potem pójść na rzezbe czy już przy tych 50kg zacząć cwiczenia. Pozdrawiam, przepraszam że zakładam nowy [...]

[...] treningowy na słowni: kolo roku Uprawiane inne sporty: pilka nozna( prawie codziennie, niska intensywnosc)+rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full. Dieta: 5-6 posilkow co 2-3 godziny, rozpiski dokladnej nie ma Przeciwskaznania medyczne: niby brak Zażywane suplementy: narazie mam tylko BCAA i mono.

[...] o profesionalna porade obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 177 Cel cyklu: Masa oraz Siła stosowane już wcześniej suplementy : cm3 Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cm3 ilość dni wolnych od kreatyny: 20 [...]

[...] i bialka jednakze jak juz wspomnialem problem tkwi w regularnosci posilkow. Do rzeczy. Mam bardzo szybka przemiane materii=ciezko przybrac na wadze. Jesli biore pod uwage suplementy to dla poczatkujacego(czyli mnie) lepsze bedzie bialko czy kreatyna ,i co bedzie mialo "trwalsze" efekty. (Tak na marginesie to co do kreatyny tutaj na forum [...]