suplementacja

też jestem ciekaw składu. Działanie też gdzieś opisz. tak postanowiłem: BCAA i Gluta - ciągła suplementacja gluty 15-20g dziennie : rano, przed, po tr, na noc BCAA- ile g? przed i po tr? między posiłkami? na noc? - myśle, że tak jak Gl dzięki za wpisy zdr

WaRiAtOoOo Ale to chyba nie tylko dzięki suplementacją.

w tym wieku suplementacja na prawde jest zbedna , odpowiednim odzywianiem dostarczy wszystkiego czego mu potrzeba tu sa wskazówki jak sie odzywiac , czego unikac i to wystarczy w tym wieku 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-01 20:07:42

Krzych666 chwała CI za to ze zauważyłeś brak barków musze je wtoczyć jeszcze w plan treningowy, ale nie rozumiem po co mi taka sama suplementacja i wspomaganie bo to chyba jest pomoc przy ćwiczeniach i nie każdy musi się tym faszerować jeśli nie chce. Dietę mam zgodną z dziennikiem posiłków. Co do kopiowania- przekopiowane nazwy i ilości [...]

"nie rozumiem po co mi taka sama suplementacja i wspomaganie bo to chyba jest pomoc przy ćwiczeniach i nie każdy musi się tym faszerować jeśli nie chce" Chodzi o to, że robisz trening człowieka, który ma 15 lat więcej stażu, waży 2 razy tyle, podnosi 4 razy tyle, je 2 razy tyle i śpi 2 razy tyle. To co jego zrelaksuje - ciebie może [...]

Zalezy od Twojej przemiany materii, diety, i pory treningu... Czasem samo bialko na noc moze dzialac nieco 'katabolicznie'. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Ja jestem zdania, że jest to dobre rozwiązanie. Doradca w dziale suplementacja

Masz czas. Doradca w dziale suplementacja

Dieta nie jest konkretna, nie jestem kulturystą. Trzymam pewne normy zaczerpnięte od znajomego dietetyka. Ograniczam spożycie tłuszczów zastępując je zdrowymi roślinnymi, suplementacja białkowa i wspomaganie gainerem, ryby, drób, i nie znaczne ilosci wołowiny. Co do cyklu głównym założenie był samodzielny prop 8tyg. e2d a deca jest tylko dodatkiem [...]

Ile masz lat ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

217.99.71.83 - pr83.katowice.cvx.ppp.tpnet.pl no patrz ;p skad wiedziałeś ze ma modem :P ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Bangladesz dial1.info.net.bg ;p .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

to w szczecinie macie kongo ;p ? aha niech admin wykupi domene w NASK'u ;p bida ;p .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE [...]

... amen Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

dobry odblok suplementacja odżywianie

w Twoim wielu tribulus ma własciwości regeneracyjne podobne do herbatki z rumianku... mechanizm działania buzdyganka ziemnego (tribulus terrestris) jest skomplikowany i cała suplementacja ma sens tylko w ściśle określonych warunkach... a Ty tych warunków nie spełniasz...

[...] nie jest dla Ciebie . . . Najpierw dieta ! zapamiętaj że, mięśnie nie rosną z powietrza. Później odpowiedni trening i dopiero może pomyśleć o kreatynie. Ale nim zatrybisz o co chodzi w tym treningu i diecie będziesz potrzebował 4-6 miesięcy . . .a może i więcej . . . CO do efektów ubocznych praktycznie brak, więcej w dziale suplementacja . . .

4g to max sensownego dawkowania HMB :) wiec jest ok .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.