suplementacja

rozumiem, ale wypadało by wpierw chociaż podstawy ogarnąć, nie sądzisz?przeczytanie tematów podwieszonych to nie jest spory wysiłek, to trochę tak jakbyś wszedł do działu suplementacja i zapytał co to jest kreatyna......40 mg ed do ustąpienia objawów a, potem 20 mg ed do końca cyklu

Ja bym zrobił tak samo jak Sonbaty. Glutamina, główna dawka po treningu siłowym 10g, a po aerobach posiłek. Doradca w dziale suplementacja

mi by styklo zeby miec bialka zawsze pod dostatkiem o wysokim %bialka do reszty :) Pod dostatkiem witaminek i mineralow, BCAA na treningi... izotoniki w chwilach zmeczenia :) i pare drobiazgow na rozwoj... Nie mam wielkich wymagan.. tyle ze ciagla suplementacja to kupa kasy ...

stała suplementacja..?

Proponuje poczytać https://potreningu.pl/articles/4332/pcos-czyli-zespol-policystycznych-jajnikow---kluczowe-informacje---cz--i https://potreningu.pl/articles/4355/pcos---suplementacja-podstawowa

Tzn nie ma jakichś konkretnych przeciwskazań wg. mnie poza ogólnym stwierdzeniem, że w młodym wieku lepiej nie brać mocnych środków ingeroojących. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Ja nie jadam Kainów:))) ale nie doczytałem się jakichś bezpośrednich powodów dla których 16 latek nie móglby brać ECA, tzn. żeby były jekieś inne przeciwskazania niż dla dorosłych osób, może tylko dawki trochę mniejsze. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

W psychice to się zgodzę - większa tendencja do przegięcia członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

[...] ECA. Trochę się popowtarzam, ale miałem kiedyś podwyższone lekko ciśnienie (stale) z powodu nadmiaru fatu - w czasie cyklu było jeszcze wyższe, ale po skończonym wreszcie się unormowało i jest wzorcowe. I od tego czasu termogeniki to jeden z moich ulubionych tematów Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ewentualnie o środki antyrodnikowe, czyli wit. a,c,e,q10, magnez,selen... Ale to chyba faktycznie było pytanko o antykataboliki. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

Tak w temacie - rewelacyjny jest przy termogenikach NAC - jeden z silniejszych przeciwutleniachy, prekoorsor glutationu, "usoowa wolne rodniki z mięśnia sercowego" członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

zrobie porownanie samochod jedzie poki ma benzyne jak sie skonczy przestanie troche podobnie z suplementacja kreatyna dostarczasz z zewnatrz spada produkcja wlasnej odstawiasz to jesli jesz czerowne mieso dalej ja dostarczasz ale rowniez wzrasta produkcja wlasna jednak polece ciagla suplementacje - strzezonego Pan Bog strzeze i nie mam [...]

to do działu suplementacja :0 ..:mathisss:..

finderx ajak prawda Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

Czy glutamina nie działa to raczej zapytaj w dziale suplementacja, ale nie słyszałem zeby ktos negatywnie wypowiadał sie o tym suplemencie. ALC to acetyl-l-karnityna.

[...] schodzic i pewnie bedziesz musial kupic 2-3 oopakowania na cykl ktory osobiscie ciagnolbym przez 3 miechy wiec tanio nie bedzie 7 g to dawka dosc duza biorac pod uwage ze suplementacja tylko 3 aminokwasami moze naruszyc lekko sklad proporcje bialek syntetyzowanych w watrobie ..... nie przekracaj dawki 14 g / dziennnie i moze lepiej zebyto bylo [...]

produkt ok... bierz w zalezności od swoich potrzeb... jeśli dieta nie zapewnia Ci ok.2 gramów białka i 5 gramów węgli...bo jak mniemam chodzi Ci o przyrost masy ciała....to używaj gainera w odpowiednich ilościach..tak by zbilansowac dietę. Proponuję 3 razy dziennie między posiłkami po 50 gram. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci [...]

Też fakt. Przecież całe dawkowanie każdej odrzywki jest kwestia umowną..a róznice rzędu kilkunastu gramów nie mają znaczenia.Liczy się bilans dzienny zarówno kaloryczny jak i poszczególnych składników i to on powinien być wyznacznikiem dawkowania odrzywki Nie dotyczy postępowania okolotreningowego Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol [...]

Wypełnij profil, Ja tam po prostu nie będę pił w sylfka, bo w ten sposób to można źle myśleć, teraz święta , później sylwester, ostatki, ferie, pierwszy dzień wiosny, pryma aprilis, święta wielkanocne , LANY poniedziałek, 1 maj, dzień dziecka , zakończenie roku, CAŁE WAKACJE !! , rozpoczęcie roku, pierwszy dzień jesieni, dzień nauczyciela, 11 [...]

Bez alkoholu miałbyś lepsze wyniki A w dzień nauczyciela pije się za dzień wolny a nie za nauczycieli Nie wliczyłem oczywiście do bilansu świąt zakrapianych różnych urodzin i imienin, ślubów, chrztów itp. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]