suplementacja

dzial "suplementacja"

PODSUMOWANIE PART 1 pora to podsumować ... nie mam fot tak tak wiem jak śmiem wogóle foty będa wieczorem albo na dniach bo wieczorem dostane aparat dopiero więc nie linczujcie mnie. fotki będa z dzisiaj więc bez przekłaman więc tak zmiany wymiary waga 82,5 kg +2,5kg przedramie w czajniku 33cm +1cm biceps 38 +1cm barki wydech 122 +1cm klatka [...]

2-3 g przed snem powinno mieć tutaj niewielki wpływ, ale jeśli jesteś w pewnym stopniu ograniczony finansowo to nie ma nad czym się zastanawiać. Według niektórych opinii taka suplementacja może mieć korzystny wpływ na lepszą mobilizację kwasów tłuszczowych.

użyj wyszukiwarki; znajdź post o tenisie ziemnym - bardzo podobna suplementacja, szukaj artykułów Darka S. i tyle; jeżeli ćwiczysz 3 tygodnie to nie "łap" się za suple, bo to o wiele za wcześnie; nie masz jeszcze techniki <siłownia, boks>; polecam skanie na skakance jako podstawowe ćwiczenie;

przyjrzyj sie swojej diecie bo masz podejrzanie slabe wyniki po kreatynie nie przesadzaj z suplementacja; cynk tez moze byc szkodliwy w nadmiarze

ja bym proponował tradycyjna masówke duza partia 12-15s mała 9-12s partia 1x w tyg zakres powt 12 10 8 6 w połaczebniu z dieta + suplementacja musi isc do przodu jak cos to wal na gg mam z godzinke czasu potem trening to pogadamy :*

post podwieszony w Alternatywnej Drodze suplementacja okolotreningowa :D

1,5 - 2 latka minimum, zamiast nitrobolonu kup sobie ewentualnie jakiegos gainerka lub bialeczko, kretke lub stack po 3 miechach ( wiecej w dziale suplementacja ). pozdro

dzięki polecę tak jakiś czas zobaczymy dodam, że dieta i suplementacja dopięta na ostatni guzik

1.Trening:jezeli wlasnie zaczynasz to przez pierwsze 2 tygodnie cwicz kazda partie miesni na kazdym treningu po 2/3 serie niewielkim ciezarem (12 powtorzen z zapasem 3powtorzen)-takie 3 treningi w tygodniu,aby przyzwyczaic miesnie do wysilku.Nastepnie rob tradycyjny trening trzydniowy: -1 dzien:klata+triceps -2 dzien:nogi+barki -3 [...]

hehe, celna uwaga wtedy to raczej taka suplementacja niz doping

mamy ok. 200zl do dyspozycji=D a nie wiem czy na pocztaek dobrze bedzie zaczynac od Stacka, to jego pierwsza suplementacja..

[...] uzyskac masy?? noca twoj organizm sie regeneruje i roznie a na samych odzywach duzo nie zrobisz bo to sa tylko uzupelnienia w dietach hmb bym sobie opuscil chyba ze masz wiecej kasy i zamirzasz go jesc piowyzej 3 mich ale tez nie na kazdego dziala pierw zajmij sie dieta i poczytaj troche a potem zajmij sie suplementacja takie jest moje zdanie

doping + trening + dieta + suplementacja + farmakologia + sztab lekarzy i doradców wspomagających poprzednie działy!

jesli stala suplementacja to jedna porcja dziennie ale ja taka suplementacje odradzam poniewaz jesli bedziesz chcial kiedys zrobic 'prawdziwy' cykl to efekty beda malo widoczne albo organizm po dlugim stosowaniu wogole nie zareaguje, mowie to z wlasnego doswiadczenia, ale jak wiadomo kazdy jest inny

BPL-G / apokalipsa - jestescie bardziej za cwyklicznym stosowaniem kreatyny czy raczej za stala suplementacja ? wlasnie o to chodzi ze mam jeszcze n2 i cos z nim musze zrobic albo pociagnac stala suplementacje albo zrobic przerwe dokupic cos do tego i zrobic koleny cykl....

chyba jednak po cyklu dam odpczac organizmowi od kreatyny jesli jedna i druga opcja jest dobra a na styczen zrobie jeszcze jeden pozadny cykl i wtedy przejde na sala suplementacja ka albo tcm w zaleznosci od tego ktora forma bardziej sie do tego nadaje

BPL-G / apokalipsa - jestescie bardziej za cwyklicznym stosowaniem kreatyny czy raczej za stala suplementacja ? nie bardzo moge na to pytanie Ci odpowiedziec poniewaz nie mialem okazji stosowac jeszcze kreatyny w stalej suplementacji i w tym roku nie planuje , jakos nie jestem przekonany zbytnio do stalej suplementacji ale pewnie kiedys sprobuje [...]

jsli EAP napewno NPP to 100 mg/ml jesli 200 mg/ml to moze nandrolon decanate zobacz co jest napisane durabolon czy deca durabolon? suplementacja to chyab sprawa oczywista,a jak szukasz artow to uzyj wyszukiwarki

[...] jest on tak skonstruowany że możesz stopniowo zwiekszać intensywnosć. natomiast te 15 min. aeroby nic ci w praktyce nie dadzą. efkę ziołową także zastąpiłbym tussi. ogólnie suplementacja wydaje sie oki, z tym zastrzeżeniem, że od ogólnych norm musisz jesli to konieczne robic odstępstwa jeśli w praktyce okaże sie nieco inaczej. ogólnie lepiej [...]