suplementacja

Jeżeli kontynuujesz treningi nawet w lżejszym stopniu, to bierz. Jeżeli przerwałeś, to zakup sobie glukozamine, kolagen, a do smarowania fastum, a kreatynę możesz brać w mniejszych dawkach np 2 x po 2g, lub raz dziennie 3-4g - szkoda tych 3 tyg cyklu. Doradca w dziale suplementacja

SKW to laboratorium - jedno z najlepszych. Jednym słowem masz dobry towar i napewno nie jest przeterminowany. Doradca w dziale suplementacja

To lepiej wypić. Doradca w dziale suplementacja

Nie koniecznie będzie git...ale te co podałeś powinno być ok. Doradca w dziale suplementacja

Zakładając, że kontuzja nie będzie trwała zbyt długo, to do końca pełnego cyklu pozostało 3 tyg, więc moje zdanie jest takie, aby kontynuować branie w mniejszych dawkach, pomimo przerwy w treningach. Doradca w dziale suplementacja

[...] dieta ) rano: Glutamina 5g (Olimp) 20 min pozniej Matrix Olimp po treningu :Glutamina 10g (Olimp) 20 min pozniej Carbo i po 15 minutach Izolat pro (Olimp) - po treningu na noc : Ovopol Dochodzi do tego odpowiednia dieta, vitaminy Na jesien Kreatyna - moze ZMA,TT - zobaczymy jak z kasa. Podstawa dla mnie to suplementacja Protein i Glutaminy.

Odżywka carbo również z hi teca. Doradca w dziale suplementacja

Podaj wymiary : Klatki, Pasa i bica a co do rad to j/w brzuch i bedzie bardzo spoko! .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

A moze CUBED + NOX ? co do dawek ww rzeczy to sie nie znam :P ale tez sproboje tego na wiosne :) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Kreatyna mono po treningu 5g, piro w ciągu dnia też 5g. Carbo po treningu zgodnie z rozpiską. Ovopol po treningu 30-40g, przed snem 20-30g. Doradca w dziale suplementacja

Spoko tak będzie. Doradca w dziale suplementacja

Także wszystko zależy od Twojej genetyki. Ja uważam, że będzie to dobre, bo jeśli weźmiesz 50g profi to dostarczysz 22,5g białka i tylko 22,5g węgli. Doradca w dziale suplementacja

Piotrek to już trochę temu miał ten wypadek. Doradca w dziale suplementacja

Ok 420 pln. Doradca w dziale suplementacja

Chodzi o rozdrobnienie, generalnie łatwiej powinna się przyswajać ta z większą cyfrą, ale jak to się ma w odniesieniu do efektów, to ciężko stwierdzić. Doradca w dziale suplementacja

W dni nietreningow sposób brania kreatyny może pozostać bez zmian, między posiłkami. Carbo możesz sobie odpuścić, białko bez zmian między posiłkami i przed snem. Doradca w dziale suplementacja

Napewno ma Cytrynian... Spytaj w dziale atleta... ale napisz 'DO ZION TRAIN'a' bo szef w egipcie .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Nie prawda. Doradca w dziale suplementacja

Ja tak łykam ZMA z citro. Sławku czy lepiej wziąć na noc piro czy citro? Doradca w dziale suplementacja

Tylko suple i odżywki. Doradca w dziale suplementacja