[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] z Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej przedstawia, że niedobór witaminy D stanowi 80% i 84% odpowiednio dla sportów „odkrytych” i „w pomieszczeniach”. Autorzy zalecają suplementację szczególnie w okresie zimowym . Witamina D pełni w naszym organizmie wiele funkcji min. wpływa na zdrowie kości, funkcjonowanie układu odpornościowego, [...]
[...] tańszych, które spełnią wymagania każdej trenującej osoby, uwzględniając zróżnicowane zasoby finansowe. Spis treści: Czym są produkty typu multiwitamina? Czy warto stosować suplement tego typu? Główne zalety korzystania z witamin Czy są bezpieczne? TOP 10 - RANKING WITAMIN Czym są produkty typu multiwitamina? Preparaty witaminowe, są to [...]
[...] Aktualizacja: Styczeń 2019 Kreatyny ranking Wiele osób stosujących preparaty kreatynowe nie widzi różnicy między droższymi produktami kultowych marek, a suplementami rodzimych firm. Postanowiliśmy wyłonić te, po które sięgacie najczęściej, które najczęściej obecnie możemy spotkać w asortymencie Waszych cykli kreatynowych. [...]
/SFD/2017/10/4/29fbde24bddb400486e139c0acb0158d.jpg Aktualizacja: Grudzień 2020 Gainery ranking Obecne trendy suplementacyjne wymagają, aby produkty węglowodanowo-białkowe nie były już tylko zwyczajną mieszanką makroskładników “gorszego sortu”. Odchodzi się od opinii, że produkt typu gainer to tylko “torba cukru”. Składy zaczynają być imponujące [...]
[...] różnią się tym, że posiadają w swojej budowie rozgałęziony łańcuch boczny oraz tym, że są głównie metabolizowane w mięśniach, a nie w wątrobie. Wg producentów tych, że suplementów BCAA wpływa na rozbudowę mięśni, niweluję zmęczenie, dostarcza energii, zwiększa wydolność i wytrzymałość, dba o regenerację po treningu, działa [...]
witaj. z tego co piszesz problem dotyczy mobilnosci stawu, a nie jako tako samych powierzchni stawowych, suplement tutaj nie pomoże, trzeba pomyslec o uzupelnieniu treningów rozciaganiem i mobilizacjami w obrebie tkanek miękkich kolana, ale i rowniez bioder, ktore rzutują na ich pracę
[...] taką ilość soku, na 1-2 godziny przed wysiłkiem. Nieorganiczne azotany znajdziemy również w rukoli - 4500mg/kg, rzodkiewce – 1900mg/kg. Sok z buraków należy do bezpiecznych suplementów, należy jednak wiedzieć, że tlenek azotu może zmniejszać ciśnienie krwi a więc osoby z niedociśnieniem muszą zwrócić na to uwagę. Taka suplementacja świetnie [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
Cena wysoka. Podaje skład: 4-Amino-2-Methylpentane Citrate (AMP CITRATE)- innowacyjny suplement, którego główne działanie polega na odczuwalnym wzroście poziomu energii. Dodatkowo nasila spalanie tłuszczu, koncentrację oraz zmniejsza łaknienie. EVODIAMINE- wspomaga leczenie otyłości. Należy do grupy silnych termogeników, przyspieszających [...]
Siema Kupiłem ostatnio proszek z całych jaj kurzych (mam swoje powody czemu takie coś wziąłem) Problem polega na tym, że proch miał być bezsmakowy, a jest ohydny w smaku (zbiera na wymioty) i wiadomo szkoda kaski, potrafię zacisnąć zęby i wrzucić to w siebie, ale w tym wypadku to jest katorga... Pytania: - Jest jakaś możliwość by w opakowaniu [...]
[...] okołotreningowych. Osoby trenujące coraz częściej korzystając z publikacji naukowych lub opracowań, zdają sobie sprawę z korzyści jakie wynikają z zastosowania tego typu suplementów, włączając je do swojego arsenału. Co jest obecnie na topie i czym warto się zainteresować? Spis treści: Czym są aminokwasy w formie suplementu? Czy warto [...]
[...] i na topie. Poznajcie zatem propozycje 10 produktów, które sprawdzą się idealnie, jako wsparcie na treningu. Spis treści: Czym jest przedtreningówka? Czy warto stosować suplement tego typu? Główne zalety korzystania z preparatów przedtreningowych Czy przedtreningówki są bezpieczne? TOP 10 - RANKING PRZEDTRENINGÓWEK Czym jest [...]
[...] spalacze tłuszczu? Główne zalety spalaczy tłuszczu? Czy spalacze tłuszczu są zdrowe? TOP10 - RANKING SPALACZY TŁUSZCZU Co to jest spalacz tłuszczu? Spalacze tłuszczu są to suplementy diety, których celem jest zmobilizowanie organizmu do wykorzystania rezerw energetycznych w postaci nagromadzonej tkanki tłuszczowej. Odbywa się to głównie za [...]
[...] w ustroju człowieka. Sprawdźcie w co warto obecnie inwestować i co wyróżnia się najlepszymi składami. Spis treści: Czym jest stack kreatynowy? Czy warto stosować suplement tego typu? Główne zalety korzystania ze stacków Czy są bezpieczne? TOP 10 - RANKING STACKI KREATYNOWE Czym jest stack kreatynowy? Stack kreatynowy jest to suplement [...]
[...] regenerację bezpośrednio po nim. Przyjmując beta alaninę możemy również zmniejszyć odczucie tzw. „zakwasów”, które mogłyby wystąpić po sesji treningowej. Badania dowiodły że suplementacja beta-alaniną nie tylko opóźnia zmęczenie, ale również zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni. Składniki: beta-alanina, tauryna, kwas L-askorbinowy. ZALECANE [...]