suple

@Einarr Bo każdy z nas jest inny i inaczej bedzie reagowal na poszczegolne suple. ja po dluzsyzm odpoczynku obecnie jestem zadowolony z dzialania podstaowwych szotow na bazie kofeiny, i to wlasnie te szociki mi pasuja najlepiej bo ich dzialanie czuje dosc szybko po spozyciu itd. a kto mnie zna nieco z forum, jest tutaj duzej, to wie, ze gery nigyd [...]

@Einarr Bo każdy z nas jest inny i inaczej bedzie reagowal na poszczegolne suple. ja po dluzsyzm odpoczynku obecnie jestem zadowolony z dzialania podstaowwych szotow na bazie kofeiny, i to wlasnie te szociki mi pasuja najlepiej bo ich dzialanie czuje dosc szybko po spozyciu itd. a kto mnie zna nieco z forum, jest tutaj duzej, to wie, ze gery nigyd [...]

[...] i też poza potem i lekkim rozstrzesieniem od yohy nic nie czuję. Zmieniony przez - Einarr w dniu 2021-07-02 10:49:34 Odpocznij od tego pół roku chociaż. Weź regenerujące suple na regeneracje układu nerwowego a zobaczysz znowu jak zacznie telepać. Jakie suple na regeneracje układu nerwowego polecasz ? Zerknij na 311 stronę tego tematu tam masz [...]

[...] rano 7-8lecialem blue magic, teraz oxyslim i też poza potem i lekkim rozstrzesieniem od yohy nic nie czuję. Zmieniony przez - Einarr w dniu 2021-07-02 10:49:34 Odpocznij od tego pół roku chociaż. Weź regenerujące suple na regeneracje układu nerwowego a zobaczysz znowu jak zacznie telepać. Jakie suple na regeneracje układu nerwowego polecasz ?

[...] i też poza potem i lekkim rozstrzesieniem od yohy nic nie czuję. Zmieniony przez - Einarr w dniu 2021-07-02 10:49:34 Odpocznij od tego pół roku chociaż. Weź regenerujące suple na regeneracje układu nerwowego a zobaczysz znowu jak zacznie telepać. Ja meso to 7miarek dopiero wziąłem. Nie ma od czego odpoczywac hehe :D ja nigdy nie czuję sajdow [...]

[...] i też poza potem i lekkim rozstrzesieniem od yohy nic nie czuję. Zmieniony przez - Einarr w dniu 2021-07-02 10:49:34 Odpocznij od tego pół roku chociaż. Weź regenerujące suple na regeneracje układu nerwowego a zobaczysz znowu jak zacznie telepać. Ja meso to 7miarek dopiero wziąłem. Nie ma od czego odpoczywac hehe :D ja nigdy nie czuję sajdow [...]

[...] :D i 1 w nocy zasypiam jak dziecko w łóżeczku. Tak samo rano 7-8lecialem blue magic, teraz oxyslim i też poza potem i lekkim rozstrzesieniem od yohy nic nie czuję. Zmieniony przez - Einarr w dniu 2021-07-02 10:49:34 Odpocznij od tego pół roku chociaż. Weź regenerujące suple na regeneracje układu nerwowego a zobaczysz znowu jak zacznie telepać.

Dose ma bardzo dobre suple. Lecę tren boldek i turę. Robi się życiówka.

[...] i powoli z kaloriami . A co do założen moich , tak jak narazie to tylko plan , a co wyjdzie to czas pokaże sam . Po cichu liczę na 70 kg i dobrym docieciu , a co później to nie wiem . Narazie mam ok 66 ale jeszcze do dociecia wiec biorę w ciemno ok 5-6 kg miesa dolozyc . Jak długo to potrwa nie wiem ale w planach sama dieta + suple ( bez bomby )

Środa Ostatnio dość dobrze mi sie trenuje , jakoś tak pozytywnie czuje sie podczas treningu chociaz w zyciu codziennym nie jest tak kolorowo. Wrzuciłem shocika boogieman i nawet dobrze na mnie podziałal , nie było żadnego wystrzału ale pozytywne mysli i pozytywna energia na treningi , lepsze skupienie . Dziś posiłki nie z rybą a z poledwiczkami [...]

Środa Ostatnio dość dobrze mi sie trenuje , jakoś tak pozytywnie czuje sie podczas treningu chociaz w zyciu codziennym nie jest tak kolorowo. Wrzuciłem shocika boogieman i nawet dobrze na mnie podziałal , nie było żadnego wystrzału ale pozytywne mysli i pozytywna energia na treningi , lepsze skupienie . Dziś posiłki nie z rybą a z poledwiczkami [...]

Mogło się skumulować wsio - saa/dieta/suple/leki/używki/trening. Zdarza się, masz diagnoze zalecenia tego się trzymaj ;-)

[...] stwierdził toksyczne zapalenie wątroby Kazał brać hepamerz 3000 plus heparegen biorę dodatkowo ostropest i nac .. Pozwolił być na teściu i masteronie Ale wszystkie suple do zera Trening lżejszy Możliwe by npp tak mnie potyralo ? Piłem może z 4 razy w tym okresie plus lekko dragi Wiec wykluczam ten czynnik Zero orali Białko 300 gram [...]

Sroda-30.06.2021 Masa tydz.6 Dzien jak co dzień,przed południem trening a później wypad do rodzinki i tyle z tego dnia :-P Jutro off DIETA DT 1. B-45g, T-30g 2.B-45g, T-5g,WW-70g 3.B-45g, T-5g, WW-70g 4.B-35g. ,WW-90g Intra: 45g Dextro,10g kreatyny,15g EAA 5. B-55g, WW-140g 6. B-45g, T-10g, WW-90g B-270g, WW-500g, T-50g TRENING PULL1 1.Wiosło [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 29.06.21 Arms -wl wąsko 100kgx7 80x12 -wyciskanie hantli oburącz zza głowy w skosie dodatnim 50x8 40x12 -wyprosty z linką 2s -uginanie siedząc/leżąc z hantlami na skosie dodatnim 2s -uginanie ze sztangą łamaną 2s -uginanie jendoracz z linka wyciągu dolnego, ustawienie [...]

Wtorek-29.06.2021 Masa tydz.6 Dzisiaj standardowo trening z rana a później już odpoczynek. Jedynie co mnie męczy od paru dni to alergia na jakieś pyłki więc od samego rana kichanie,popuchnięte oczy i cieknący nos :-( Jeśli chodzi o michę to 500g WW już sprawia że głodny nie chodzę i jest git. Ale pewnie będziemy dokładać żeby coś urosnąć :-P [...]

Poniedziałek Nogi na poczatek tygodnia :-D Trening bardzo dobry , progres cały czas chociaz waga oststnio pół kilo w dól. Cukier jak narazie w normie wiec wszystko idzie elegancko , tylko troche masy mi brakuje %-) Trening https://iv.pl/images/9b84817b59ca92f4aa92003159779bce.md.jpg https://iv.pl/images/6002b074ab072bf25fb11e47d73485b6.md.jpg [...]

Poniedziałek Nogi na poczatek tygodnia :-D Trening bardzo dobry , progres cały czas chociaz waga oststnio pół kilo w dól. Cukier jak narazie w normie wiec wszystko idzie elegancko , tylko troche masy mi brakuje %-) Trening https://iv.pl/images/9b84817b59ca92f4aa92003159779bce.md.jpg https://iv.pl/images/6002b074ab072bf25fb11e47d73485b6.md.jpg [...]

Niedziela-27.06.2021 Masa tydz.5 Dzisiaj dosyć nudny dzień,z rana wleciał trening. Później wypad do rodzinki i tak zleciała niedziela. Jutro off od siłki :-) DIETA DT 1. B-45g, T-30g 2.B-45g, T-5g,WW-70g 3.B-45g, T-5g, WW-70g 4.B-35g. ,WW-90g Intra: 45g Dextro,10g kreatyny,15g EAA 5. B-55g, WW-140g 6. B-45g, T-10g, WW-90g B-270g, WW-500g, T-50g [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 26.06.21 PULL -ściąganie jednorącza 2s -rack pull 2s 150x5x2 -wioslowanie jednoracz polsztanga w oparciu o lawke 2s 60kg x6 45x12 -sciaganie wyciag gorny szeroko 2s -sciaganie wyciag dolny szeroko nautral 2s pierwszy powazniejszy trening plecow po kontuzji, pierwsze [...]